Jesz mięso po 80. roku życia? Naukowcy wskazują zaskakujący warunek długowieczności
Nowe badanie na chińskich seniorach sugeruje, że jedzenie mięsa może sprzyjać dożyciu setki, ale tylko…
Dietetyk rozebrał parówki na czynniki pierwsze. To naprawdę jemy
Jego wnioski mogą popsuć apetyt. Parówki w wielu domach uchodzą za szybkie, „bezpieczne” śniadanie dla…
Ta mało znana kasza odmieni twoją owsiankę. Zdrowsza i lżejsza dla brzucha
Klasyczna owsianka uchodzi za idealne śniadanie, ale u części osób kończy się wzdęciami i ciężkością…
Ta zapomniana polska ryba wygrywa z karpiem i łososiem
Szukasz najzdrowszej ryby? Miętus to polski hit: ma mało ości, delikatny smak i zero zanieczyszczeń.…
Warzywa znów pełne witamin? Naukowcy pokazują, jak obyć się bez chemii
Najnowsza praca naukowców z 2025 roku sugeruje, że winę ponoszą głównie nawozy sztuczne i agresywne…
Nie tylko na miękko, kardiolog wyjaśnia ile jajek dziennie po 50-tce
Jajka od wieków budzą kontrowersje, a ich wpływ na zdrowie, zwłaszcza seniorów, budzi wiele pytań.…
Dietetyk wskazuje tani hit z Lidla: proteinowy deser za mniej niż 1,50 zł
Rosnące ceny jedzenia zmuszają wielu z nas do kombinowania, jak jeść rozsądnie, a przy tym…
Ryby, które jedzą 100-latkowie: ile łososia, ile sardynek?
Badacze przyglądający się mieszkańcom tzw. stref niebieskich – regionów o rekordowej długości życia – widzą…
Dlaczego dietetycy coraz częściej polecają bagietkę tradycyjną z piekarni
Przy ladzie w piekarni pytanie wraca jak bumerang: którą bagietkę wybrać, żeby nie zaszkodzić energii…
Nowe kluski z piwa? Gnocchi z odpadów pokazują, jak nie marnować jedzenia
We francuskich sklepach pojawiły się gnocchi z dodatkiem… odpadu z produkcji piwa. Najważniejsze informacje:Dręczka słodowa,…
Ciemna czekolada kontra jabłko: co naprawdę dzieje się w organizmie?
Ciemna czekolada od lat ma opinię „grzesznej przyjemności”. Najważniejsze informacje:Ciemna czekolada o zawartości kakao min.…
Ten czekolad o ponad 70% kakao zachwyca Yuka i kosztuje mniej niż 3 zł
Coraz więcej osób patrzy dziś nie tylko na procent kakao i promocję, ale też na…
Anchois zamiast tuńczyka? Ten niepozorny rybny hit wspiera mózg po 50.
Wtedy szczególnie zyskuje jeden mały, często niedoceniany rybny klasyk z puszki. Wielu osobom zdrowa dieta…
Naukowcy znaleźli plastik w warzywach. Co trafia na nasze talerze?
Plastik, który do tej pory widzieliśmy głównie na plażach, w rzekach i w śmietnikach, zaczyna…
Dietetyk rozebrał parówki na czynniki pierwsze. „Tego lepiej nie kłaść na talerz”
Popularny dietetyk z Instagrama wziął pod lupę skład popularnych parówek. Najważniejsze informacje:Wiele dostępnych w sklepach…
Kwasy omega-3: co dają, gdzie ich szukać i jak je mądrze suplementować
Poznaj właściwości kwasów omega-3! Dowiedz się, jak EPA i DHA wspierają serce i mózg oraz…
Oliwa z oliwek naprawdę taka zdrowa? Co mówią najnowsze badania
Dowiedz się, dlaczego oliwa z oliwek chroni serce i mózg. Poznaj wyniki badań nad demencją,…
Dietetyczka wskazuje tani chleb z Lidla, który trzyma w ryzach głód do południa
Problem leży zwykle nie w apetycie, tylko w tym, co ląduje na talerzu. Coraz więcej…
Jak Włosi jedzą kolację, żeby chudnąć: proste zasady do naśladowania
Odkryj włoskie zasady jedzenia kolacji, które pomagają schudnąć! Dowiedz się, dlaczego ciepła zupa i wczesna…
Dietetyk wyjaśnia, które warzywo lepiej chroni serce po 50-tce: brokuły czy szpinak
W obliczu starzejącego się społeczeństwa, zagadnienie zdrowia serca po 50-tce nabiera szczególnego znaczenia. Wybór odpowiednich…
Ta mało znana ryba wygrywa z dorszem. Chuda, delikatna i prawie bez rtęci
W Polsce większość osób z automatu sięga po dorsza lub łososia. Tymczasem na lodówkach w…
Koniec dominacji wieprzowiny? Ta mięso drobiowe przejęło nasze talerze
Zmiany nie wzięły się znikąd: rosnące ceny, presja ekologiczna, kwestie zdrowotne i nowe mody kulinarne…
Neurolog wyjaśnia: ile ryb tygodniowo jeść po 55. roku życia dla zdrowia mózgu
W obliczu starzejącego się społeczeństwa, kwestia właściwego odżywiania staje się kluczowym tematem w trosce o…
Masz wzdęcia po jedzeniu? Tych produktów lepiej nie nadużywać
Dręczą Cię bolesne wzdęcia po jedzeniu? Dowiedz się, które produkty najczęściej powodują gazy i jak…