Dietetyk zdradza małą zmianę w kolacji która pomaga ograniczyć nocne podjadanie
Masz napady głodu przed snem? Dowiedz się, jaką prostą zmianę w kolacji sugeruje dietetyk, aby…
Ten produkt w twojej lodówce niszczy twój sen gdy jedzony wieczorem
Masz problemy z zasypianiem? Winny może być „fit” jogurt z Twojej lodówki. Sprawdź, jak słodzony…
To zielone warzywo przyspiesza odchudzanie. Mało kto je lubi
Chcesz schudnąć bez uczucia głodu? Poznaj seler naciowy – zielone warzywo, które przyspiesza odchudzanie i…
Ten jeden czerwony dodatek psuje twoją lekką sałatkę na kolację
Dowiedz się, dlaczego zimowy pomidor psuje sałatkę – traci smak, witaminy, kosztuje więcej i szkodzi…
Czy jogurt naprawdę pomaga na zaparcia i biegunkę? Dietetyk wyjaśnia
Dietetyk wyjaśnia, jak jogurt wpływa na jelita – kiedy pomaga przy zaparciach, a kiedy szkodzi…
Dlaczego na przedmieściach łatwiej o kebab niż o sałatkę?
Dowiedz się, czym jest „bagienko” żywieniowe i dlaczego na przedmieściach króluje kebab. Poznaj przyczyny zjawiska…
To „zdrowe” jedzenie może podnosić poziom kadmu. Lekarze biją na alarm
Zdrowe produkty mogą zwiększać poziom kadmu w organizmie. Dowiedz się, jakie „zdrowe" artykuły zawierają najwięcej…
Francuski departament testuje bony na zdrową żywność. Efekty zaskoczyły rząd
Eksperyment z bonami na zdrową żywność we Francji przyniósł zaskakujące efekty. 530 rodzin z przedmieść…
37 organizacji żąda ustawy: 100 zdrowych produktów po gołym koszcie
37 organizacji żąda ustawy we Francji. Chcą 100 zdrowych produktów po koszcie - bez marży.…
Sezonowe warzywa a twoje ciało: co naprawdę dzieje się przy pierwszym kęsie
Sezonowe warzywa w czubku dojrzałości to prawdziwa skar TNica witamin i smaku. Sprawdź, jak wpływają…
Profesor długowieczności wyjaśnia, ile białka wspiera mięśnie, a nie przyspiesza starzenia
Ile białka dziennie jeść, by budować mięśnie i nie przyspieszać starzenia? Prof. Longo wyjaśnia, co…
Ta owsianka może obniżyć zły cholesterol i stan zapalny bez tabletek
Owsianka na zły cholesterol – poznaj właściwości płatków owsianych i dowiedz się, jak codzienne śniadanie…
Dieta a rak: co nauka naprawdę mówi o jedzeniu i nowotworach
Czy dieta antyrakowa istnieje? Sprawdź, co nauka mówi o związku jedzenia z nowotworami. Obalamy mity…
Prosty nawyk, który ogranicza kontakt z kadmem w jedzeniu
Dowiedz się, jak prosta zmiana w kuchni może ograniczyć kontakt z rakotwórczym kadmem. Sprawdź, które…
Mała puszka zamiast szklanki mleka? Ten tani rybny hit ma dwa razy więcej wapnia
Sardynki w puszce mają dwa razy więcej wapnia niż szklanka mleka! Sprawdź, dlaczego warto włączyć…
Wolniejszy metabolizm i waga stoi w miejscu? Te produkty naprawdę pomagają ruszyć ją w dół
Waga stoi w miejscu mimo diety? Dowiedz się, jak ruszyć metabolizm dzięki odpowiednim produktom. Sprawdź,…
Jabłko czy banan przy wysokim cukrze? Dietetycy wskazują, który wybór lepiej wspiera stabilny poziom glukozy
Masz wysoki cukier? Dowiedz się, czy lepiej wybrać jabłko, czy banana. Poznaj triki dietetyków na…
Jak zmniejszyć kontakt z kadmem w jedzeniu? Jeden nawyk robi różnicę
Dowiedz się, jak uniknąć toksycznego kadmu w chlebie i ziemniakach. Poznaj prosty nawyk, który chroni…
Nie możesz powstrzymać się od słodyczy? Twoje jelita mają w tym interes
Masz napady na słodycze? To nie tylko słaba wola! Dowiedz się, jak bakterie w jelitach…
Glikemia pod kontrolą: o której godzinie jeść śniadanie, by cukier we krwi nie szalał
Dowiedz się, o której godzinie jeść śniadanie, aby uniknąć skoków cukru i podjadania. Sprawdź, jak…
Mikrobiom steruje twoim apetytem? Dlatego tak ciągnie cię do słodyczy
Dowiedz się, jak mikrobiom jelitowy wpływa na Twoje zachcianki i apetyt. Naukowcy wyjaśniają rolę nerwu…
Jak szybko ograniczyć kadm w diecie? Jeden prosty nawyk robi różnicę
Kadm w diecie to cichy zagrożenie. Sprawdź, które produkty zawierają go najwięcej i jak jeden…
Spowolniony metabolizm? Te produkty naprawdę pomagają ruszyć wagę
Spowolniony metabolizm nie jest wyrokiem. Dowiedz się, jakie produkty wspierają przemianę materii i pomagają schudnąć…
Rak a jedzenie: co naprawdę mówi nauka o roli diety
Czy dieta może zmniejszyć ryzyko raka? Naukowcy wyjaśnniają, co naprawdę działa - warzywa kapustne, zaksantyna,…