Wie ten czerwony klasyk psuje lekką sałatkę i obciąża planetę
Dowiedz się, dlaczego zimowy pomidor psuje sałatkę i obciąża planetę. Poznaj zdrowe zamienniki oraz przepisy…
Jogurt na zaparcia i biegunkę? Co naprawdę mówi nauka
Zastanawiasz się, czy jogurt pomaga na zaparcia i biegunkę? Dowiedz się, jak probiotyki wpływają na…
Departament pod Paryżem wskrzesza bony na zdrową żywność. Państwo odpuściło
Francuski departament testuje bony na zdrową żywość z premią za warzywa i owoce. Efekty zaskakują…
Masz zmęczone oczy od ekranów? Ten tani rybny hit naprawdę pomaga
Anchois to mała, ale wyjątkowo bogata w kwasy omega-3 ryba, która wspiera zdrowie oczu. Sprawdź,…
Dlaczego w biedniejszych dzielnicach łatwiej o kebab niż o sałatkę
Food deserty to dzielnice, gdzie zdrowe jedzenie ustępuje miejsca kebabom i fast foodom. Sprawdź, dlaczego…
Schudłam 4 kg w miesiąc. 7 prostych trików z nasionami chia
Nasiona chia to naturalny sposób na dłuższą sytość i kontrolę apetytu bez restrykcyjnych diet. Zobacz…
Mała puszka, ogrom dawki wapnia. Ten tani rybny hit wygrywa z mlekiem
Odkryj, dlaczego sardynki z puszki z ośćmi zawierają 2x więcej wapnia niż mleko. Tanie źródło…
Popularna dieta „bez wyrzeczeń” trafia do spożywczego giganta. Co to oznacza dla klientów?
La Brigade de Véro przejęta przez Norac Foods. Sprawdź, co zmiana właściciela oznacza dla klientów…
To kaszo, które warto jeść na kolację, gdy walczysz z cholesterolem
Dowiedz się, jak kolacja wpływa na cholesterol i co jeść wieczorem, by wspierać serce. Sprawdzone…
Jedz to zboże na kolację, a cholesterol zacznie spadać
Jęczmień na kolację to naturalny sposób na obniżenie cholesterolu LDL. Dowiedz się, jak beta-glukany działają…
Dieta z dostawą pod drzwi przechodzi w ręce giganta. Co dalej z „przyjemnym odchudzaniem”?
Popularna marka dietetyczna z Montpellier trafia w ręce Norac Foods. Co oznacza przejęcie dla 40…
Onkolog zdradza swój codzienny nawyk: to proste jedzenie może obniżać ryzyko raka jelita grubego
Onkolog zdradza prosty nawyk który może obniżyć ryzyko raka jelita grubego. Dowiedz się jak jogurt…
Czy multiwitaminy naprawdę odmładzają? Głośne badanie pod lupą
Badanie COSMOS: multiwitaminy po 70-tce spowolniły zegary epigenetyczne o 4 miesiące. Czy to naprawdę odmładza?…
Czy można jeść czekoladę codziennie? Dietetyczka stawia jeden warunek
Czy można jeść czekoladę codziennie? Dietetyczka wyjaśnia,jaka czekolada jest zdrowa,ile kostek zjeść i dlaczego ważna…
Sałatka bardziej tucząca niż makaron? Oto najczęstsze pułapki na talerzu
Sałatka więcej kalorii niż makaron? Sprawdź, jakie pułapki kryją się w Twojej misce sałatki i…
Gotujesz jajka „na zapas”? Ten błąd w lodówce może skończyć się zatruciem
Dowiedz się, ile dni wytrzymują ugotowane jajka w lodówce i jak uniknąć zatrucia pokarmowego. Poradnik…
Dietetyk wyjaśnia dlaczego picie wody przed posiłkiem pomaga kontrolować porcje
Picie wody przed posiłkiem to prosty trick na mniejsze porcje. Dowiedz się, ile wody pić…
Dietetyczka uspokaja: ten czekoladowy nawyk możesz mieć codziennie
Czy można jeść czekoladę codziennie? Dietetyczka wyjaśnia, jak 2-4 kostki gorzkiej czekolady wspierają serce i…
Sałatka bardziej tucząca niż makaron? Oto błędy, które psują dietę
Czy Twoja sałatka to ukryta bomba kaloryczna? Dowiedz się, dlaczego sałatki bywają bardziej tuczące niż…
Gotowane jajka mogą ci zaszkodzić, jeśli popełniasz ten błąd w lodówce
Sprawdź, jak długo przechowywać ugotowane jajka w lodówce. Poznaj limity dla jajecznicy, omletów i majonezu,…
Gotowane jajka mogą szkodzić zdrowiu. Jeden błąd w lodówce psuje całą partię
Ile dni można trzymać gotowane jajka w lodówce? Sprawdź tabelę czasów przechowywania jajek na twardo,…
Sałatka większą bombą kaloryczną niż makaron? Oto najczęstsze błędy
Sałatka więcej kalorii niż makaron? Dowiedz się, jakie ukryte pułapki czynią z sałatki kaloryczną bombę…
Dietetyczka uspokaja: możesz jeść czekoladę codziennie, ale pod jednym warunkiem
Dowiedz się, dlaczego gorzka czekolada może pojawiać się w Twoim menu każdego dnia. Sprawdź, jaką…
Schudła 28 kg w 5 miesięcy bez głodówki. Pomogły jej te trzy codzienne nawyki
Dowiedz się, jak Tarah Blake Saylor schudła 28 kg w 5 miesięcy bez głodówki. Poznaj…