Twoje wizyty w toalecie a dieta: naukowcy znaleźli zaskakujące powiązanie
To, jak często biegasz do łazienki, może mieć więcej wspólnego z jednym konkretnym składnikiem diety,…
Ta bakteria z jelit może wyraźnie podbić twoją siłę mięśni
Badanie prowadzone w Europie sugeruje, że o sile mięśni decyduje nie tylko trening i dieta.…
Które owoce z puszki są najlepsze na jelita i pamięć?
Owoce z puszki kojarzą się z cukrem i „chemią”, a nie z czymś, co dba…
Jedna kuracja antybiotykiem może zmienić jelita nawet na 8 lat
Krótka seria tabletek, kilka dni leczenia – i ślad w jelitach, który zostaje z nami…
Jadłam jedną bananę dziennie przez tydzień. Zaskoczyło mnie, co stało się z moim ciałem
Brzmi banalnie, a jednak organizm zareagował szybciej, niż można się spodziewać. Amerykańska dietetyczka postanowiła sprawdzić…
Czy nietolerancja laktozy może się cofnąć? Nowa terapia zaskakuje naukowców
Miliony osób po wypiciu mleka lądują z bólem brzucha w łazience. Najważniejsze informacje:Nietolerancja laktozy jest…
Przestałam pić zioła po obiedzie. Ten prosty trik lepiej rozprawia się z wzdęciami
Po obfitym posiłku wiele osób odruchowo sięga po gorącą herbatkę ziołową. Najważniejsze informacje:Fermentowany imbir działa…
Granat – owoc, który lekarze coraz częściej polecają sercu i jelitom
Niepozorny granat wraca na stoły lekarzy i dietetyków. Najważniejsze informacje:Pestki granatu są źródłem błonnika, witamin,…
Regularne picie mleka a jelita i odporność: co naprawdę pokazują badania
Nowe badania z USA sugerują, że szklanka mleka dziennie może robić w jelitach znacznie więcej,…
Jadłam jedną bananę dziennie przez tydzień. Efekt mocno mnie zaskoczył
Co się stanie, jeśli zamiast słodkiej przekąski codziennie wybierzesz zwykłą bananę? Najważniejsze informacje:Codzienne spożywanie banana…
Czy nietolerancję laktozy da się odwrócić? Nowa metoda zaskakuje lekarzy
Miliony osób rezygnują z nabiału przez ból brzucha i wzdęcia po mleku. Najważniejsze informacje:Nietolerancja laktozy…
Wzdęcia podczas spaceru: kiedy to norma, a kiedy sygnał z brzucha
Idziesz spokojnie ulicą, a brzuch nagle zaczyna grać pierwsze skrzypce? Najważniejsze informacje:Wzdęcia podczas chodzenia wynikają…
Czy to rewolucja w odchudzaniu? Bakterie jelitowe mogą wpływać na spalanie tłuszczu i tempo metabolizmu
Naukowcy pokazali, że bakterie jelitowe potrafią tak „przeprogramować” tłuszcz, by zamiast go odkładać, zaczął spalać…
Gazy podczas chodzenia mogą wiele powiedzieć o organizmie, kiedy to norma, a kiedy warto zgłosić się do lekarza
Spacer wydaje się idealną chwilą na przewietrzenie głowy, a nie… jelit. Najważniejsze informacje:Rytmiczne ruchy ciała…
Dlaczego twoje jelita pracują lepiej gdy chodzisz pieszo i co gastroenterolodzy mówią o minimalnej dawce ruchu
Brzuch ściśnięty paskiem, kawa na wynos, gdzieś w tle ciche westchnienie, gdy kolejny raz przechodzi…
Jak rozpoznać że jelita są w stanie zapalnym
W poczekalni u gastroenterologa czas płynie inaczej. Ktoś nerwowo stuka w ekran telefonu, inny siedzi…
Ten błąd przy jedzeniu jogurtu niszczy jego probiotyki
Środek dnia, kuchnia w biurze. Ktoś otwiera jogurt, ktoś inny miesza sobie „zdrową przekąskę” z…
Ten błąd przy wybieraniu jogurtu w sklepie który popełnia prawie każdy psuje jego efekt zdrowotny
Przed półką z nabiałem ludzie zawsze zwalniają. Widać lekkie zawahanie, szybkie spojrzenie na cenę, potem…
Twoje wizyty w toalecie a dieta: naukowcy wskazują winowajcę
Duże badanie genetyczne pokazało, że częstotliwość wizyt w toalecie może mieć zaskakująco dużo wspólnego z…
Jak jedzenie fermentowanych produktów przez miesiąc zmienia twoje samopoczucie
Pod koniec stycznia, gdy miasto jest już zmęczone zimą, Kasia wracała z pracy z uczuciem…
Dietetyk zdradza dlaczego je fermentowane produkty na początku tygodnia a nie w weekend
Poniedziałek, godzina 7:30. Mieszkanie jeszcze trochę śpi, kawa dopiero bulgocze w ekspresie, a na kuchennym…
Co specjaliści twierdzą o idealnej temperaturze wody do picia dla zdrowia jelit
W upalne popołudnie w biurze ktoś wrzuca na Slacka pytanie: „Ej, pijecie zimną czy ciepłą…
Dietetyk mówi dlaczego dodaje łyżkę siemienia lnianego do każdego jogurtu i co to daje
Na stoliku w małej poradni dietetycznej stoją trzy miseczki z jogurtem. Jedna gładka jak reklama…
Jak w 10 dni poprawić trawienie bez tabletek
Środek tygodnia, 14:30. Siedzisz nad małą sałatką, bo „coś cię dziś muli”, a spod biurka…