Wzdęcia przy chodzeniu: kiedy to normalne, a kiedy iść do lekarza
Gaz w jelitach potrafi skutecznie zepsuć spacer. Najważniejsze informacje:Chodzenie stymuluje pracę jelit i może ułatwiać…
Owoce z puszki a jelita i mózg: które naprawdę warto jeść?
W wielu polskich kuchniach stoją zapomniane puszki z owocami, traktowane jak deser „na czarną godzinę”.…
Bakteria z dzieciństwa może latami „podpalać” raka jelita grubego
Czy rak jelita grubego zaczyna się w dzieciństwie? Poznaj przełomowe odkrycie o toksynie kolibaktynie i…
Antybiotyki mogą namieszać w jelitach nawet na osiem lat
Mikrobiota jelitowa po kuracji antybiotykiem nie wraca do normy tak szybko, jak wielu z nas…
Lekarka od mikrobiomu zdradza: ten tani owoc może zastąpić probiotyki
Coraz więcej osób łyka kapsułki z bakteriami na trawienie i lepszy nastrój. Najważniejsze informacje:Jelita pełnią…
Twoja toaleta zdradza, czego brakuje w diecie. Naukowcy wskazują jeden kluczowy składnik
Dowiedz się, jak Twoje DNA i witamina B1 wpływają na pracę jelit. Naukowcy odkryli geny…
Czy nietolerancję laktozy da się cofnąć? Nowa terapia daje nadzieję
Naukowcy testują właśnie zupełnie inne podejście do tego problemu. Chodzi o metodę, która nie koncentruje…
Napój na płaski brzuch w marcu: prosta herbata, która uspokaja gazy
Cierpisz na wzdęty brzuch po zimie? Odkryj moc prostej herbaty z nasion, która błyskawicznie redukuje…
Jak po 55. roku życia zadbać o zdrowe jelita i dlaczego to ważniejsze niż sądzisz
Dowiedz się, dlaczego jelita to Twój drugi mózg po 55. roku życia. Poznaj proste sposoby…
Twoje wizyty w toalecie a dieta: zaskakujące odkrycie o witaminie B1
Międzynarodowe badania genetyczne wykazały powiązanie między spożyciem witaminy B1 a częstotliwością wypróżnień, zależne od indywidualnych…
Czy antybiotyki trwale niszczą mikrobiotę? Zmiany w jelitach mogą trwać nawet 8 lat
Najnowsze badania naukowców ze Szwecji wskazują, że stosowanie antybiotyków może prowadzić do długotrwałych zmian w…
Urlop bez zaparć: 5 trików gastroenterologa na spokojne jelita w podróży
Masz problem z zaparciami na wakacjach? Poznaj 5 trików gastroenterologa, które zapewnią Ci spokój jelit…
Pierwsze papki, całe życie odporności? Co jedzenie robi jelitom niemowlęcia
Pierwsze łyżeczki papki wydają się niewinnym etapem rozwoju. Nowe badania pokazują, że to dużo poważniejszy…
Antybiotyki mogą rozregulować jelita na lata. Naukowcy biją na alarm
Jedna kuracja antybiotykowa może rozregulować jelita na 8 lat. Naukowcy ze Szwecji biją na alarm…
Pierwsze łyżeczki stałych pokarmów mogą ustawić odporność na całe życie
Przejście z mleka na stałe pokarmy wydaje się zwykłą zmianą menu, a w rzeczywistości uruchamia…
Kiwi oficjalnie doceniony za wsparcie jelit. Jak go jeść, żeby naprawdę działał?
Coraz więcej specjalistów od żywienia wskazuje na jeden, niepozorny owoc jako sprzymierzeńca przy zaparciach i…
Ten popularny owoc może zastąpić drogie probiotyki. Lekarka wyjaśnia jak
Rosnąca moda na probiotyki sprawia, że wiele osób wydaje spore pieniądze na suplementy, choć według…
Kiwi na celowniku nauki: ten owoc realnie przyspiesza trawienie
Coraz więcej badań wskazuje, że zwykły, zielony kiwi może działać jak naturalny „uruchamiacz” jelit, skuteczniejszy…
Twoje wizyty w toalecie a dieta: zaskakujące działanie witaminy B1
To, jak często biegasz do toalety, może mieć więcej wspólnego z jedną witaminą w twojej…
Przestałam pić zioła po obiedzie. Ten prosty trik lepiej rozprawia się z wzdęciami
Po obfitym posiłku wiele osób odruchowo sięga po gorącą herbatkę ziołową. Najważniejsze informacje:Fermentowany imbir działa…
Twoje wizyty w toalecie a dieta: naukowcy znaleźli zaskakujące powiązanie
To, jak często biegasz do łazienki, może mieć więcej wspólnego z jednym konkretnym składnikiem diety,…
Ta bakteria z jelit może wyraźnie podbić twoją siłę mięśni
Badanie prowadzone w Europie sugeruje, że o sile mięśni decyduje nie tylko trening i dieta.…
Które owoce z puszki są najlepsze na jelita i pamięć?
Owoce z puszki kojarzą się z cukrem i „chemią”, a nie z czymś, co dba…
Jedna kuracja antybiotykiem może zmienić jelita nawet na 8 lat
Krótka seria tabletek, kilka dni leczenia – i ślad w jelitach, który zostaje z nami…