Czy nietolerancja laktozy może się cofnąć? Nowa terapia zaskakuje naukowców
Miliony osób po wypiciu mleka lądują z bólem brzucha w łazience. Najważniejsze informacje:Nietolerancja laktozy jest…
Przestałam pić zioła po obiedzie. Ten prosty trik lepiej rozprawia się z wzdęciami
Po obfitym posiłku wiele osób odruchowo sięga po gorącą herbatkę ziołową. Najważniejsze informacje:Fermentowany imbir działa…
Granat – owoc, który lekarze coraz częściej polecają sercu i jelitom
Niepozorny granat wraca na stoły lekarzy i dietetyków. Najważniejsze informacje:Pestki granatu są źródłem błonnika, witamin,…
Regularne picie mleka a jelita i odporność: co naprawdę pokazują badania
Nowe badania z USA sugerują, że szklanka mleka dziennie może robić w jelitach znacznie więcej,…
Jadłam jedną bananę dziennie przez tydzień. Efekt mocno mnie zaskoczył
Co się stanie, jeśli zamiast słodkiej przekąski codziennie wybierzesz zwykłą bananę? Najważniejsze informacje:Codzienne spożywanie banana…
Czy nietolerancję laktozy da się odwrócić? Nowa metoda zaskakuje lekarzy
Miliony osób rezygnują z nabiału przez ból brzucha i wzdęcia po mleku. Najważniejsze informacje:Nietolerancja laktozy…
Wzdęcia podczas spaceru: kiedy to norma, a kiedy sygnał z brzucha
Idziesz spokojnie ulicą, a brzuch nagle zaczyna grać pierwsze skrzypce? Najważniejsze informacje:Wzdęcia podczas chodzenia wynikają…
Czy to rewolucja w odchudzaniu? Bakterie jelitowe mogą wpływać na spalanie tłuszczu i tempo metabolizmu
Naukowcy pokazali, że bakterie jelitowe potrafią tak „przeprogramować” tłuszcz, by zamiast go odkładać, zaczął spalać…
Gazy podczas chodzenia mogą wiele powiedzieć o organizmie, kiedy to norma, a kiedy warto zgłosić się do lekarza
Spacer wydaje się idealną chwilą na przewietrzenie głowy, a nie… jelit. Najważniejsze informacje:Rytmiczne ruchy ciała…
Dlaczego twoje jelita pracują lepiej gdy chodzisz pieszo i co gastroenterolodzy mówią o minimalnej dawce ruchu
Brzuch ściśnięty paskiem, kawa na wynos, gdzieś w tle ciche westchnienie, gdy kolejny raz przechodzi…
Jak rozpoznać że jelita są w stanie zapalnym
W poczekalni u gastroenterologa czas płynie inaczej. Ktoś nerwowo stuka w ekran telefonu, inny siedzi…
Ten błąd przy jedzeniu jogurtu niszczy jego probiotyki
Środek dnia, kuchnia w biurze. Ktoś otwiera jogurt, ktoś inny miesza sobie „zdrową przekąskę” z…
Ten błąd przy wybieraniu jogurtu w sklepie który popełnia prawie każdy psuje jego efekt zdrowotny
Przed półką z nabiałem ludzie zawsze zwalniają. Widać lekkie zawahanie, szybkie spojrzenie na cenę, potem…
Twoje wizyty w toalecie a dieta: naukowcy wskazują winowajcę
Duże badanie genetyczne pokazało, że częstotliwość wizyt w toalecie może mieć zaskakująco dużo wspólnego z…
Jak jedzenie fermentowanych produktów przez miesiąc zmienia twoje samopoczucie
Pod koniec stycznia, gdy miasto jest już zmęczone zimą, Kasia wracała z pracy z uczuciem…
Dietetyk zdradza dlaczego je fermentowane produkty na początku tygodnia a nie w weekend
Poniedziałek, godzina 7:30. Mieszkanie jeszcze trochę śpi, kawa dopiero bulgocze w ekspresie, a na kuchennym…
Co specjaliści twierdzą o idealnej temperaturze wody do picia dla zdrowia jelit
W upalne popołudnie w biurze ktoś wrzuca na Slacka pytanie: „Ej, pijecie zimną czy ciepłą…
Dietetyk mówi dlaczego dodaje łyżkę siemienia lnianego do każdego jogurtu i co to daje
Na stoliku w małej poradni dietetycznej stoją trzy miseczki z jogurtem. Jedna gładka jak reklama…
Jak w 10 dni poprawić trawienie bez tabletek
Środek tygodnia, 14:30. Siedzisz nad małą sałatką, bo „coś cię dziś muli”, a spod biurka…
Co dzieje się z twoim organizmem gdy tydzień nie jesz mięsa i dlaczego pierwsze efekty mogą cię zaskoczyć
W kuchni pachnie jeszcze wczorajszym rosołem, choć w garnku zostało już tylko trochę warzyw i…
Jak rozpoznać czy masz nietolerancję laktozy czy coś zupełnie innego i dlaczego te dwa stany są tak często mylone
Znajome popołudnie: szybka kawa z mlekiem, dwa gryzy drożdżówki, telefon w ręce, powrót do pracy.…
Ten składnik dodawany do polskiego chleba ze sklepu powoduje wzdęcia u co drugiego Polaka i nikt o tym nie wie
W sobotni poranek piekarnia przy osiedlowym markecie pęka w szwach. Najważniejsze informacje:Regulatory kwasowości z grupy…
Najgorsze błędy inżynierii żywności: Jak popularne dodatki niszczą barierę jelitową
Triumf inżynierii czy porażka biologii? Badania McMaster University dowodzą, że popularne dodatki do żywności działają…
Sposób na to żeby domowy ocet jabłkowy miał właściwości probiotyczne o których piszą dietetycy a nie był tylko kwaśną wodą jak 90 procent przepisów dostępnych na polskich blogach kulinarnych
Na kuchennym blacie stoi wysoki słój po ogórkach. W środku pływają resztki obierek z jabłek,…