Dlaczego twoje jelita pracują lepiej gdy chodzisz pieszo i co gastroenterolodzy mówią o minimalnej dawce ruchu
Brzuch ściśnięty paskiem, kawa na wynos, gdzieś w tle ciche westchnienie, gdy kolejny raz przechodzi…
Jak rozpoznać że jelita są w stanie zapalnym
W poczekalni u gastroenterologa czas płynie inaczej. Ktoś nerwowo stuka w ekran telefonu, inny siedzi…
Ten błąd przy jedzeniu jogurtu niszczy jego probiotyki
Środek dnia, kuchnia w biurze. Ktoś otwiera jogurt, ktoś inny miesza sobie „zdrową przekąskę” z…
Ten błąd przy wybieraniu jogurtu w sklepie który popełnia prawie każdy psuje jego efekt zdrowotny
Przed półką z nabiałem ludzie zawsze zwalniają. Widać lekkie zawahanie, szybkie spojrzenie na cenę, potem…
Twoje wizyty w toalecie a dieta: naukowcy wskazują winowajcę
Duże badanie genetyczne pokazało, że częstotliwość wizyt w toalecie może mieć zaskakująco dużo wspólnego z…
Jak jedzenie fermentowanych produktów przez miesiąc zmienia twoje samopoczucie
Pod koniec stycznia, gdy miasto jest już zmęczone zimą, Kasia wracała z pracy z uczuciem…
Dietetyk zdradza dlaczego je fermentowane produkty na początku tygodnia a nie w weekend
Poniedziałek, godzina 7:30. Mieszkanie jeszcze trochę śpi, kawa dopiero bulgocze w ekspresie, a na kuchennym…
Co specjaliści twierdzą o idealnej temperaturze wody do picia dla zdrowia jelit
W upalne popołudnie w biurze ktoś wrzuca na Slacka pytanie: „Ej, pijecie zimną czy ciepłą…
Dietetyk mówi dlaczego dodaje łyżkę siemienia lnianego do każdego jogurtu i co to daje
Na stoliku w małej poradni dietetycznej stoją trzy miseczki z jogurtem. Jedna gładka jak reklama…
Jak w 10 dni poprawić trawienie bez tabletek
Środek tygodnia, 14:30. Siedzisz nad małą sałatką, bo „coś cię dziś muli”, a spod biurka…
Co dzieje się z twoim organizmem gdy tydzień nie jesz mięsa i dlaczego pierwsze efekty mogą cię zaskoczyć
W kuchni pachnie jeszcze wczorajszym rosołem, choć w garnku zostało już tylko trochę warzyw i…
Jak rozpoznać czy masz nietolerancję laktozy czy coś zupełnie innego i dlaczego te dwa stany są tak często mylone
Znajome popołudnie: szybka kawa z mlekiem, dwa gryzy drożdżówki, telefon w ręce, powrót do pracy.…
Ten składnik dodawany do polskiego chleba ze sklepu powoduje wzdęcia u co drugiego Polaka i nikt o tym nie wie
W sobotni poranek piekarnia przy osiedlowym markecie pęka w szwach. Najważniejsze informacje:Regulatory kwasowości z grupy…
Najgorsze błędy inżynierii żywności: Jak popularne dodatki niszczą barierę jelitową
Triumf inżynierii czy porażka biologii? Badania McMaster University dowodzą, że popularne dodatki do żywności działają…
Sposób na to żeby domowy ocet jabłkowy miał właściwości probiotyczne o których piszą dietetycy a nie był tylko kwaśną wodą jak 90 procent przepisów dostępnych na polskich blogach kulinarnych
Na kuchennym blacie stoi wysoki słój po ogórkach. W środku pływają resztki obierek z jabłek,…
Gastroenterolog wyjaśnia dlaczego wzdęcia po zjedzeniu fasoli można całkowicie wyeliminować jedną czynnością podczas moczenia i dlaczego większość Polaków robi to krótko krócej niż powinni
W sobotnie popołudnie w jednym z warszawskich supermarketów dzieje się ta sama scena, którą widujemy…
Jelitowa bakteria może uruchamiać raka jelita grubego już w dzieciństwie
U dzieci wszystko wydaje się jeszcze odległe: choroby przewlekłe, starość, nowotwory. Najważniejsze informacje:Liczba przypadków raka…
Eksperci od zdrowia jelit mówią: jedzenie tego produktu wieczorem może poprawić trawienie następnego dnia
Wieczór. Najważniejsze informacje:Fermentowane produkty mleczne dostarczają żywych kultur bakterii, które wspierają nocną regenerację układu trawiennego.Wieczorne…
Choroba Leśniowskiego‑Crohna: francuski zespół prezentuje nowatorskie leczenie oparte na naszym własnym mikrobiomie
Gdy klasyczne terapie zaczynają się wyczerpywać, francuscy naukowcy kierują wzrok ku zaskakującemu sprzymierzeńcowi: jednej, konkretnej…
Choroba Leśniowskiego-Crohna: francuski zespół prezentuje przełomową terapię z naszego własnego mikrobiomu
Gdy klasyczne leki na chorobę Leśniowskiego-Crohna sięgają granic skuteczności, francuscy badacze kierują wzrok na. Najważniejsze…
Jogurt Kozi: Rozwiązanie dla Wrażliwych Jelit. Odkryj Lekkostrawność i Wzmocnij Mikrobiom
Czy po jogurcie czujesz ciężkość? Jogurt kozi to naturalna odpowiedź dla Twojego trawienia. Poznaj jego…
Suszone Śliwki: 30g Dziennie i Koniec z Wzdęciami [Naukowo Potwierdzone]
Uciążliwe wzdęcia i dyskomfort trawienny to problem wielu osób. Szukasz naturalnego, sprawdzonego rozwiązania? Odkryj, jak…
Wzdęcia i Przelewanie? Skuteczna Dieta Low FODMAP Przywraca Komfort
Masz dość wzdęć i przelewania? Odkryj, jak dieta Low FODMAP może stać się kluczem do…
Kujawski kwas: Zapomniany polski superfood na jelita. Działa lepiej niż drogie suplementy
Podczas gdy świat zachwyca się kimchi, najpotężniejszy naturalny probiotyk mamy na wyciągnięcie ręki. Kujawski kwas…