Ile razy w tygodniu jeść makaron, żeby nie przytyć? Zasady zdrowej diety
Makaron może gościć na talerzu nawet 4-5 razy w tygodniu, o ile dbamy o odpowiednie…
Śniadanie przed rowerem czy jazda na pusty żołądek? Ekspert radzi
Sportowy ekspert zajmujący się fizjologią wysiłku tłumaczy, że jedna uniwersalna odpowiedź nie istnieje. Wszystko zależy…
Twój organizm trawi białko i węglowodany w zupełnie różnym tempie i to ma znaczenie
Śniadanie jak z Instagrama: miska owsianki z owocami, trochę orzechów, do tego kawa z mlekiem.…
Dlaczego dietetycy coraz częściej polecają bagietkę tradycyjną z piekarni
Przy ladzie w piekarni pytanie wraca jak bumerang: którą bagietkę wybrać, żeby nie zaszkodzić energii…
Ile razy w tygodniu można jeść makaron, żeby sobie nie szkodzić?
Makaron nie jest wrogiem zdrowej diety, pod warunkiem, że zwracamy uwagę na wielkość porcji, rodzaj…
Ile razy w tygodniu jeść makaron, żeby nie przytyć?
Makaron często ląduje na naszych talerzach „na szybko”, z przyzwyczajenia. Najważniejsze informacje:Makaron sam w sobie…
Dietetyczka zdradza, jaki chleb z piekarni trzyma energię na dłużej
Wchodzisz do piekarni, patrzysz na półkę z pieczywem i znów ta sama zagwozdka: który rodzaj…
Śniadanie przed rowerem czy jazda na pusty żołądek? Ekspert wyjaśnia
Dla jednych kromka chleba i kawa to święty rytuał, inni przysięgają na poranną jazdę „na…