Zakazany pestycyd w błyskawicznym owsianku. Testy miażdżą część produktów
Gotowe owsianki typu instant miały być szybkim i zdrowym śniadaniem. Najważniejsze informacje:Większość przebadanych ekologicznych owsianek…
Dlaczego niektóre gotowe zupy mogą mieć zaskakująco dużo sodu
W dobie rosnącej popularności gotowych zup, warto zwrócić uwagę na ich skład, a szczególnie na…
Jak wybrać tuńczyka w puszce z najmniejszą ilością rtęci według dietetyczki
Tuńczyk w puszce to nie tylko smaczny i wygodny składnik wielu potraw, ale także produkt,…
Jesz więcej, ważysz mniej? Naukowcy wyjaśniają, jak działa rezygnacja z żywności ultra przetworzonej
Brzmi jak dieta-marzenie: na talerzu ląduje więcej jedzenia, a liczba kalorii spada. Najważniejsze informacje:Dieta oparta…
Jogurt poza lodówką: ten częsty błąd sprzyja groźnym bakteriom
W rzeczywistości może stać się idealnym miejscem dla bakterii. Wiele osób bez wahania wkłada taki…
Ten tani składnik jest lżejszy od ryżu i makaronu. Idealny do sałatek
Coraz cieplejsze dni zachęcają do lżejszych obiadów, a sałatki znów wracają na nasze stoły w…
Twoja toaleta zdradza, czego brakuje w diecie. Naukowcy wskazują jeden kluczowy składnik
Dowiedz się, jak Twoje DNA i witamina B1 wpływają na pracę jelit. Naukowcy odkryli geny…
Twój organizm trawi białko i węglowodany w zupełnie różnym tempie i to ma znaczenie
Śniadanie jak z Instagrama: miska owsianki z owocami, trochę orzechów, do tego kawa z mlekiem.…
Polacy masowo gotują ten ryż. Chemiczka tłumaczy, czemu lepiej przestać
Coraz więcej Polek i Polaków wrzuca do garnka wygodny ryż w woreczkach. Najważniejsze informacje:Plastikowe torebki…
Gastroenterolog zdradza, co je codziennie dla zdrowych jelit
Szukasz prostego sposobu na zdrowe jelita? Dowiedz się, dlaczego gastroenterolodzy polecają pestki dyni. Sprawdź, jak…
Czy naprawdę trzeba pić 1,5 litra wody dziennie? Lekarze wyjaśniają
Ile wody pić dziennie? Dowiedz się, dlaczego reguła 1,5 litra to tylko mit. Sprawdź, jak…
Dlaczego pora kolacji ma znaczenie dla zdrowia?
Wiele osób zadaje sobie pytanie, jak godzina zjedzenia kolacji wpływa na zdrowie, samopoczucie i jakość…
Rak piersi nie jest wyrokiem: sześć codziennych nawyków, które realnie zmniejszają ryzyko
Naukowcy przeanalizowali dane z ponad 30 lat i ponad 200 krajów. Wniosek jest mocny: u…
Odkryj, dlaczego twoje pomidory w lodówce tracą smak co tydzień
Każdy miłośnik gotowania wie, jak ważne są świeże pomidory. Jednak często zdarza się, że pod…
Ta mało znana kasza odmieni twoją owsiankę. Zdrowsza i lżejsza dla brzucha
Klasyczna owsianka uchodzi za idealne śniadanie, ale u części osób kończy się wzdęciami i ciężkością…
Ta zapomniana polska ryba wygrywa z karpiem i łososiem
Szukasz najzdrowszej ryby? Miętus to polski hit: ma mało ości, delikatny smak i zero zanieczyszczeń.…
Monitorowałem ciśnienie krwi przez 30 dni, wyniki mnie zaskoczyły
Monitorowanie ciśnienia krwi to kluczowy element dbałości o zdrowie, zwłaszcza w kontekście rosnącej liczby przypadków…
Dietetyk wskazuje tani hit z Lidla: proteinowy deser za mniej niż 1,50 zł
Rosnące ceny jedzenia zmuszają wielu z nas do kombinowania, jak jeść rozsądnie, a przy tym…
Ten mrożony łosoś z marketu zgarnia 94/100 w Yuka. Warto?
W mrożonych działach supermarketów leży produkt, który według aplikacji Yuka wypada lepiej niż niejeden „świeży”…
Sprawdzenie tego składnika w twoim mrożonym chlebie może uchronić przed zagrożeniami, które wielu lekceważy
Sklepowa zamrażarka cicho szumi za szklaną szybą, rzędy bułek i bagietek układają się w pełne…
Eksperci są zgodni picie wody gazowanej w celu utraty wagi może wydawać się skuteczne ale grozi wzdęciami i fałszywymi oczekiwaniami
Szklanka chłodnej, gazowanej wody na stole kuchennym. Po dniu pełnym pośpiechu kusi drobnymi bąbelkami. Przez…
Dietetyk poleca: 16 sycących produktów, które ułatwiają chudnięcie
Chcesz schudnąć bez ciągłego uczucia głodu? Poznaj 16 produktów polecanych przez dietetyka, które przyspieszają metabolizm…
Nowe badanie: dwie–trzy kawy dziennie mogą wesprzeć zdrowie psychiczne
Dowiedz się, ile filiżanek kawy dziennie to „złoty środek” dla Twojej psychiki. Naukowcy odkryli związek…
Zdrowie i forma na co dzień: 11 nowych trendów, które warto znać
Odkryj 11 najważniejszych trendów zdrowotnych! Dowiedz się, dlaczego warto przełożyć poranną kawę i jak budować…