Trzy potrzeby, bez których trudno o szczęście. Psychoterapeutka mówi wprost
Naukowcy od lat badają, co sprawia, że jedni ludzie czują się spełnieni, a inni wciąż…
Wypalony w pracy? 5 prostych kroków, które realnie podnoszą motywację
Coraz trudniej ci zacząć dzień w pracy, a proste zadania rosną w głowie do rangi…
Jak uniknąć zapominania o ważnych rzeczach dzięki jednej kartce
Autobus szarpnął tak mocno, że prawie wypadła jej torba. W jednej ręce kawa, w drugiej…
Samotne osoby mają jedną wspólną cechę. Psychologowie już ją nazwali
Na pierwszy rzut oka wydają się silne, ogarnięte i „radzące sobie same”. A mimo to…
Psycholog wyjaśnia dlaczego krótkie spacerowanie w ciągu dnia może poprawić nastrój
Stoiśz przy oknie biura, patrzysz na szarą ulicę i czujesz, jak ekran zlewa się z…
5 codziennych wyzwań, z którymi starsi radzili sobie w ciszy, a młodych dziś przerastają
Pokolenie dziadków brało to „na klatę”, młodsi częściej mówią wprost: dorosłość bywa zwyczajnie męcząca. Rachunki,…
Przez lata żyją dla innych. Przełom przychodzi od tych 10 małych kroków
Przez połowę życia spełniają cudze oczekiwania, aż pewnego dnia coś pęka. Zmiana zaczyna się zaskakująco…
Jakiej muzyki słucha astronautka na orbicie? Playlistę Sophie Adenot poznali internauci
Start rakiety, 34 godziny lotu do ISS, pierwszy widok Ziemi z kosmosu – każdy z…
Pokolenie ekranów traci umiejętność pisania odręcznego. Naukowcy biją na alarm
Na uczelniach pojawia się nowy, zaskakujący problem: coraz więcej młodych dorosłych nie radzi sobie z…
Ta jedna myśl zdradza, że czujesz się boleśnie samotny
Artykuł wyjaśnia, że samotność jest bardziej stanem umysłu i sposobem myślenia niż brakiem osób w…
Pokolenie ekranów traci umiejętność, która kształtuje nas od 5,5 tysiąca lat
Studenci przychodzą na zajęcia bez długopisów, nie radzą sobie z prostym tekstem na kartce. Zostali…
Ten nawyk w pracy niszczy twoje szanse na awans
Wydaje ci się, że im więcej zadań na raz ogarniasz, tym lepiej wypadniesz przed szefem?…
Psycholog wyjaśnia: ciche kłótnie rodziców zwiększają lęk u dzieci
W rodzinach, gdzie z pozoru wszystko wydaje się w porządku, można spotkać się z trudnymi…
7 zdań, które po cichu niszczą emocje innych. Sprawdź, czy ich nie używasz
Małe zdania, rzucone od niechcenia, potrafią zaboleć mocniej niż otwarta kłótnia. Zwłaszcza gdy ktoś właśnie…
Jak spokojnie ustawić natręta: prosta technika ciętej riposty
Każdy zna tę sytuację: rozmówca przekracza granice, a ty milczysz, mimo że wszystko w środku…
Ten sygnał w mózgu dziecka może zdradzać ADHD już przed 10. rokiem życia
Najnowsze badania neuroobrazowe wskazują na różnice w strukturze pęczka obręczy u dzieci z ADHD już…
Co mówi o tobie lista zakupów na kartce? Psycholog tłumaczy 7 cech
Niby zwykła kartka z bazgrolami, a jednak psycholodzy widzą w niej coś więcej niż tylko…
Jak mówić, żeby brzmieć mądrzej i bardziej przekonująco według badań
Artykuł wyjaśnia, jak tempo mówienia wpływa na postrzeganie naszej inteligencji i wiarygodności przez otoczenie. Autor…
Dwa znaki zodiaku, które niszczy jedno codzienne przyzwyczajenie
Nie przez wielki dramat, tylko pozornie niewinny nawyk. To przyzwyczajenie nie robi hałasu, nie wywraca…
Gdy samotność przestaje boleć. Naukowcy: to sygnał alarmowy, nie siła
Samotność zazwyczaj kojarzy się z tęsknotą i bólem. Bywa jednak moment, gdy te uczucia nagle…
Czemu padamy wieczorem bez sił, choć dzień był spokojny
Wracasz do domu, niby nic złego się nie wydarzyło, a jedyne, o czym marzysz, to…
Czy naprawdę czujesz się dobrze? 5 pytań, które odsłonią twój prawdziwy poziom szczęścia
Sprawdź swój poziom szczęścia w 2 minuty! Poznaj test 5 pytań stosowany przez psychologów i…
Jak poprawić koncentrację po ciąży używając technik
Na blacie kuchennym stygnie trzecia kawa, a Ty łapiesz się na tym, że znów przewijasz…
Jeden gest który robią szczęśliwi ludzie przed snem
Wieczór w bloku zawsze brzmi tak samo: ktoś trzaska klapą od śmietnika, ktoś jeszcze odkurza,…