Ten mało znany owoc ma najwyższy wynik zdrowotny na świecie
Egzotyczny, kremowy w środku i prawie nieznany w Polsce – a naukowcy oceniają go jako…
Czy koktajl białkowy może zastąpić obiad? Dietetyk stawia granicę
Szejker zamiast obiadu brzmi jak szybki, sprytny patent na „fit” dzień. Dietetycy coraz częściej dostają…
Ryby a długowieczność: który gatunek faktycznie sprzyja setnym urodzinom?
W miejscach, gdzie sto lat na karku nikogo specjalnie nie dziwi, na talerzu królują rośliny,…
Wielkanoc w Lidlu: ta czekolada Favorina kusi składem bez ulepszaczy
Wielkanoc coraz bliżej, półki w dyskontach uginają się od czekoladowych jajek i zajączków, a klienci…
Zdrowsze serce na talerzu: jak ziemniaki i cebula obniżają ryzyko zawału
Ziemniaki, cebula i zwykłe warzywa z polskiej kuchni mogą realnie odciążyć serce, jeśli trafiają na…
Coraz mniej bagietek w piekarniach. Francuzi wybierają zupełnie inny chleb
W części francuskich piekarni klasyczna bagietka znika z półek, a jej miejsce zajmują cięższe bochny…
Dietetyczka wskazuje jeden chleb z Lidla za mniej niż 2 zł jako hit śniadaniowy
Wielu z nas zaczyna dzień byle jakim śniadaniem, a później dziwi się napadom głodu w…
Ten błąd przy przechowywaniu pomarańczy sprawia, że szybciej tracą świeżość
W sobotnie przedpołudnie w jednym z warszawskich supermarketów pani w średnim wieku długo obraca w…
Dietetyk endokrynologiczny: śniadanie które powoduje skoki insuliny o 200%
O siódmej rano kuchnia wygląda jak z reklamy zdrowego stylu życia. Miseczka „fit” płatków z…
Jak nieprawidłowe mycie ryżu przed gotowaniem zmienia całkowicie jego właściwości
W sobotni poranek w małej kuchni na siódmym piętrze ktoś właśnie wstawił wodę na ryż.…
Te produkty w Twojej kuchni po 55. roku życia powodują stany zapalne w organizmie
Wieczór po 55. urodzinach wygląda trochę inaczej niż dekadę wcześniej. Wracasz z pracy, otwierasz lodówkę…
Jak rozpoznać prawdziwy miód? Ten jeden szczegół natychmiast zdradza podróbkę
Jak rozpoznać prawdziwy miód od podróbki? Poznaj 5 prostych testów, które wykonasz w domu. Sprawdź…
Jak w 72 godziny oczyścić ciało z nadmiaru cukru
W poniedziałek rano Anka otworzyła aplikację do liczenia kalorii i zamarła. Weekend „małego odstępstwa” okazał…
Ten „czarny skarb” na talerzu wzmacnia kości i wspiera kolagen
Suszone śliwki to „czarny skarb” wzmacniający kości i wspierający kolagen. Dowiedz się, ile jeść, jakie…
Po pięćdziesiątce wiele osób popełnia ten błąd przy śniadaniu i przez to cały dzień czują się zmęczone
Środek tygodnia, godzina 7:15. W bloku z wielkiej płyty włącza się pierwszy czajnik, gdzieś ktoś…
Ten popularny owoc cicho obniża cholesterol i ciśnienie krwi
Banan a cholesterol i ciśnienie – dowiedz się, jak ten popularny owoc może wspierać Twoje…
Ten tani produkt w słoiku z Lidla zaskakuje dietetyków. Roślinne białko i żelazo w minutę
Ciecierzyca i soczewica w słoiku z Lidla – tanie białko roślinne, żelazo i błonnik w…
To popularne warzywo pomaga obniżyć ciśnienie. Klucz tkwi w sposobie gotowania
Dowiedz się, jak ziemniaki mogą pomóc obniżyć ciśnienie. Naukowcy z USA potwierdzają – wysoki potas…
Ta polska ryba bije karpia i łososia. Delikatna, chuda i pełna witamin
Na polskich stołach króluje karp i łosoś, a tymczasem w naszych rzekach pływa ryba, którą…
Ten tani składnik jest lżejszy niż ryż i makaron. Idealny do sałatek
Wiosną wiele osób próbuje odchudzić swoje obiady, nie rezygnując z uczucia sytości. Sałatki znów wracają…
Gastroenterolog zdradza produkt, który codziennie je dla zdrowia jelit i lepszego trawienia
Gastroenterolog codziennie je nasiona dyni. Zobacz, dlaczego ten prosty produkt wspiera jelita, sen i serce.…
Po obiedzie nie możesz się skupić? Winne jest to, co zjadasz
Zmęczenie po obiedzie nie zawsze ma związek z brakiem snu. Często to prosta reakcja organizmu…
Przestałam popijać zioła po obiedzie. Ten prosty trik działa lepiej na wzdęcia
Po obfitym posiłku wielu z nas odruchowo sięga po gorącą herbatkę ziołową. Tymczasem znacznie skuteczniej…
Byłam ciągle wykończona. Ten fioletowy „ziemniak” odmienił moje dni
Ciągłe zmęczenie, spadek nastroju, brak siły po południu. Czasem winny nie jest sen, tylko to,…