Czarne oliwki z puszki to często farbowane zielone owoce
Większość z nas wierzy, że czarne oliwki są naturalnie ciemne. Tymczasem w wielu słoikach kryją…
Garść orzechów dziennie? Zaskakujące korzyści dla serca, mózgu i sylwetki
Orzech włoski wygląda niepozornie, ale jego wpływ na zdrowie może naprawdę zaskoczyć. Wystarczy mała garść…
Nowe spojrzenie na mleko: co regularne picie robi z jelitami
Teraz naukowcy dorzucają kolejny, zaskakujący element układanki. Amerykański zespół badawczy postanowił przyjrzeć się nie tyle…
Ta niepozorna słodka bułka podwaja kalorie rogalika i rozwala cukier
W wielu popularnych piekarniach leży na tacach obok klasycznych rogalików, wygląda niewinnie, a potrafi wystrzelić…
Czy oliwa z oliwek naprawdę jest taka zdrowa? Naukowcy studzą emocje
Butelka dobrej oliwy z oliwek potrafi kosztować krocie, a mimo to wiele osób nie wyobraża…
Dziecko na diecie roślinnej: nowe badanie uspokaja rodziców
Coraz więcej rodziców zastanawia się, czy maluch karmiony bez mięsa będzie rozwijał się prawidłowo i…
Pokazał, z czego robią parówki. Po tej analizie odechciewa się śniadania
Znany dietetyk rozebrał popularne parówki na czynniki pierwsze. Lista składników sprawiła, że wielu osobom odechciało…
Ta niedoceniana polska ryba bije karpia i łososia na głowę
Na polskich stołach króluje łosoś i karp, a cicha konkurencja wciąż stoi z boku. Ma…
Dlaczego awokado tak szybko czernieje i jak temu łatwo zapobiec
Przekrajasz idealnie dojrzałe awokado, odkładasz połówkę „na później”, a wieczorem z lodówki wyjmujesz smutną, szarą…
Czy mikrofalówka niszczy witaminy? Eksperci rozwiewają popularny mit
Mikrofalówka od lat ratuje nam obiady „na szybko”, a jednocześnie wzbudza lęk: czy nie wyjaławia…
Dietetyczny błąd z pomidorami. Ten popularny duet psuje ich działanie
Pomidory uchodzą za wzór zdrowia, ale mało kto wie, że zestawione z niektórymi produktami tracą…
Bez mięsa na talerzu: moda czy realny zysk dla zdrowia?
Coraz więcej osób ogranicza kotlety i steki, licząc na lepsze wyniki badań i lżejsze samopoczucie.…
Ten mrożony łosoś z marketu zgarnia 94/100 w Yuka. Czy warto?
Mrożony łosoś z popularnej sieci spożywczej dostał aż 94/100 w aplikacji Yuka. Dietetycy tłumaczą, czemu…
Ta mało znana kasza zmienia zwykłą owsiankę w super śniadanie
Klasyczna owsianka jest zdrowa, szybka i sycąca, ale wielu osobom po zjedzeniu miski płatków owsianych…
Jesz więcej, a waga spada: efekt odstawienia ultraprzetworzonej żywności
Można najeść się do syta, nie liczyć każdej kromki i mimo to przyjmować mniej kalorii…
Garść orzechów dziennie: ukryty sprzymierzeniec serca, mózgu i sylwetki
Niby zwykła przekąska, a potrafi realnie wpłynąć na energię, wagę, serce i pamięć. Jeden mały…
Ta oliwa z supermarketu wygrała test 60 Millions de Consommateurs. Jest hit, ale i zgrzyt
Francuski magazyn konsumencki wskazał jedną oliwę z dużych sklepów jako zdecydowanego lidera. Zachwyca smakiem, ale…
6 pysznych zamienników mięsa na co dzień, które naprawdę sycą
Rosnące ceny mięsa, kwestie zdrowia i troska o planetę sprawiają, że wiele polskich rodzin zaczyna…
Tani obiad w stylu śródziemnomorskim: miska quinoa, którą zrobisz co tydzień
Prosty, szybki i niedrogi obiad, który można powtarzać co tydzień, a przy okazji jeść bardziej…
Która ryba naprawdę sprzyja długowieczności? Zasada z „niebieskich stref”
Naukowcy badający rejony świata z największą liczbą stulatków są zadziwiająco zgodni: ryba pomaga żyć dłużej,…
Wieczorny głód atakuje? Dietetyczka wskazuje 4 przekąski bez wyrzutów
Masz ochotę na coś małego późną nocą, ale boisz się o wagę i sen? Sprawdź,…
Suplementy diety biją rekordy popularności. Czy naprawdę ich potrzebujemy?
Kolorowe gumy, proszki proteinowe i kapsułki na „energię” wchodzą nam do życia tylnymi drzwiami. Wiele…
Zielony czy żółty banan? Jak kolor wpływa na cukier i energię
Jedni lubią jeszcze twarde, lekko cierpkie banany, inni czekają, aż skórka zrobi się intensywnie żółta,…
Dietetyczka zdradza prosty obiad z kurczakiem, który ratuje Twoją dietę
Masz dość postanowień typu „od jutra jem zdrowo”, które kończą się pizzą na telefon? Ten…