Jogurt poza lodówką: jeden częsty błąd, przez który roją się bakterie
Ile czasu jogurt może stać poza lodówką? Sprawdź, kiedy bakterie zaczynają się rozmnażać i jak…
Czy trening na pusty żołądek naprawdę przyspiesza spalanie tłuszczu?
Czy trening na czczo naprawdę przyspiesza odchudzanie? Dowiedz się, jak organizm spala tłuszcz rano i…
Dietetycy rozwiewają wątpliwości: chleb pełnoziarnisty czy żytni dla lepszego zdrowia?
Chleb pełnoziarnisty czy żytni – co wybrać dla zdrowia? Dowiedz się, który ma niższy indeks…
Kiedy naprawdę warto jeść truskawki? Sprawdź najlepszy moment sezonu
Kiedy warto jeść truskawki? Sprawdź najlepszy moment sezonu, wartości odżywcze i właściwości zdrowotne. Porcja 150-200g…
Mrożony łosoś z marketu wygrywa test Yuka. Sprawdzamy, czy warto
Czy mrożony łosoś z marketu może być zdrowy? Sprawdź wyniki testu Yuka i dowiedz się,…
Dlaczego wiele osób zaczyna tydzień od planowania posiłków
Poniedziałek rano, jeszcze szaro, jeszcze trochę za cicho. Czajnik dopiero zaczyna syczeć, w telefonie piętrzą…
Jadasz lody prosto z pudełka? Bakterie z łyżki wracają do pojemnika
Jedziesz lody prosto z pudełka? Dowiedz się, jak bakterie z Twojej jamy ustnej zanieczyszczają lody…
Groźny błąd w foie gras z Carrefour i U: sprawdź te numery partii
Pilne ostrzeżenie! Wycofano foie gras z Carrefour i U. Sprawdź numery partii 405 300 i…
Płaski brzuch na lato: 7 białkowych hitów, które naprawdę działają
Dowiedz się, jakie produkty białkowe najlepiej wspierają spalanie tłuszczu z brzucha. 7 hitów, które naprawdę…
Dietetyk zdradza dlaczego jedzenie białka wieczorem pomaga utrzymać sytość
Wieczór w bloku z wielkiej płyty ma swój stały rytuał. Dzieci śpią, w telewizji leci…
Warzywa jak dawniej: naukowcy pokazują, jak obejść się bez chemii
Naukowcy dowodzą: warzywa straciły nawet 50% witamin i mineralów przez nawozy chemiczne. Jak przywrócić im…
Ten ser na śniadanie pomaga schudnąć. Dietetyczka wyjaśnia, jak go jeść
Ser na śniadanie a odchudzanie – dietetyczka wyjaśnia, który ser wybrać i ile jeść, by…
Dietetycy wskazali 7 najlepszych przekąsek na nagły głód (numer 5 masz już w lodówce)
Napady głodu? Poznaj 7 przekąsek, które sycą na długo. Sprawdź, co warto mieć w lodówce,…
Jogurt po terminie: kiedy naprawdę trzeba go wyrzucić?
Czy jogurt po terminie trzeba wyrzucać? Sprawdź, ile naprawdę wytrzymuje jogurt naturalny i kiedy można…
Co się dzieje z twoim ciałem po 58. roku życia gdy jesz chleb codziennie
Dowiedz się, jak codzienna kromka chleba wpływa na ciało po 58. roku życia. Sprawdź, jakie…
Pięć herbat, które mogą pomóc uspokoić poziom cukru we krwi w naturalny sposób
Poznaj 5 herbat, które mogą wspierać kontrolę cukru we krwi. Zielona herbata, imbir, cynamon i…
Tania tabliczka z marketu zaskakuje oceną w aplikacji Yuka
To nie jest produkt rzemieślniczy z modnej manufaktury, tylko tabliczka z dużej sieci, którą spokojnie…
Ziemniaki pod lupą: od „tuczącego” dodatku do sprytnego sprzymierzeńca zdrowia
Ziemniaki mają opinię produktu, od którego łatwo przybywa centymetrów w pasie, ale dietetycy widzą w…
5 produktów do spiżarki na czas kryzysu. Nie, to nie olej
Sklepy pełne są promocji na „produkty na czarną godzinę”, ale większość z nich ma krótką…
Te tanie ryby z puszki mogą cicho wzmacniać twój mózg
Sardynki z puszki kojarzą się z awaryczną kolacją, a nie z superżywnością. A jednak kryją…
Kurczak detronizuje schabowego: ta mięso króluje już na talerzach świata
Kurczak wyprzedził wieprzowinę jako najpopularniejsze mięso na świecie. Sprawdź, dlaczego drób króluje na talerzach i…
Czy naprawdę musisz wykluczyć gluten, jeśli dobrze go tolerujesz?
Czy warto przejść na dietę bezglutenową bez wskazań medycznych? Sprawdź, dlaczego eliminacja glutenu to często…
Te produkty zjadamy codziennie. Nowe badanie łączy je z niższą płodnością kobiet
Czy Twoja dieta utrudnia zajście w ciążę? Sprawdź, dlaczego żywność ultraprzetworzona obniża płodność i jak…
Ten mrożony łosoś z marketu wygrywa z „świeżym”. Sprawdzamy dlaczego
Czy wiesz, że mrożony łosoś może być zdrowszy od świeżego? Sprawdź, dlaczego ryba z marketu…