Zmiana czasu na letni w 2026 roku: kiedy tracimy godzinę snu?
Dowiedz się, kiedy dokładnie wypada zmiana czasu na letni w 2026 roku. Sprawdź, jak przygotować…
Uczucie spadania przed snem? Neurolog wyjaśnia, co się wtedy dzieje
Czujesz, że spadasz tuż przed zaśnięciem? To mioklonie przysenne. Sprawdź, co neurolog mówi o nocnych…
Szokujący raport o pudełkach „do mikrofalówki”. Co naprawdę jemy z plastikiem?
Gotowe dania do mikrofalówki ratują dzień, gdy nie ma czasu na gotowanie. Najważniejsze informacje:Podgrzewanie plastiku…
Myślała, że to zwykła alergia. Lekarze wyjęli spod powieki cztery żywe robaki
Przez kilka dni czuła tylko lekkie pieczenie oka, coś jak w sezonie pylenia. Najważniejsze informacje:Pasożyt…
Długie godziny przed telewizorem: ile ekranu niszczy zdrowie?
Wieczór z serialem miał być chwilą relaksu, a nagle orientujesz się, że minęło już kilka…
Godziny przed telewizorem: ile oglądania naprawdę szkodzi zdrowiu?
Streaming sprawił, że oglądamy telewizję inaczej niż kiedyś. Całe sezony seriali mamy na wyciągnięcie pilota,…
Uwaga na kleszcze latem: jak nie dopuścić do boreliozy i jej skutków
Gorące miesiące to raj dla kleszczy – a jeden niepozorny pajęczak potrafi zmienić spokojne lato…
Śpisz tyle po obiedzie? Naukowcy ostrzegają: ryzyko udaru rośnie o 80 proc.
Czy wiesz, że zbyt długa drzemka po obiedzie zwiększa ryzyko udaru? Dowiedz się, ile minut…
Bubble tea pod lupą: czy modny napój naprawdę szkodzi zdrowiu?
Czy bubble tea to bomba kaloryczna? Dowiedz się, ile cukru kryje się w kulkach tapioki…
Rewolucja w walce z alergią? Naukowcy chcą wykorzystać „dobre” drobnoustroje
Badania zespołu z Instytutu Pasteura i Inserm sugerują, że zamiast tylko gasić skutki alergii, da…
Ten niedoceniany „sport babci” to pogromca cellulitu. Spala 550 kcal i oszczędza stawy
Odkryj longe-côte – marsz w wodzie, który spala do 550 kcal na godzinę! Dowiedz się,…
Wieczorem znów masz zatkany nos? Winny może być katar sienny
W ciągu dnia objawy bywają znośne, a gdy przychodzi pora na odpoczynek, alergia właśnie wtedy…
Shilajit robi furorę w social media. Czy faktycznie coś daje?
Instagram, TikTok i fora o zdrowiu zachwycają się tajemniczą żywicą z Himalajów. Najważniejsze informacje:Shilajit to…
Nie rezygnuj z czekolady: tak zmniejszysz szkodliwy kadm w diecie
Czekolada znów na cenzurowanym, tym razem przez obecność toksycznego kadmu. Najważniejsze informacje:Kadm to metal ciężki…
Gdzie kleszcze najczęściej przenoszą boreliozę? Nowa mapa ryzyka z Francji
Nowe francuskie badanie zmienia spojrzenie na boreliozę: naukowcy przeanalizowali kleszcze, które faktycznie ugryzły ludzi, a…
Dlaczego przed zaśnięciem czujesz nagłe spadanie w dół? Lekarze znają odpowiedź
To uczucie, jakbyś nagle spadał w przepaść tuż przed zaśnięciem, potrafi przestraszyć nawet najbardziej spokojną…
Plastik w marchewce i sałacie? Naukowcy pokazują, co naprawdę jemy
Warzywa od lat kojarzą się ze „zdrową stroną talerza”. Najważniejsze informacje:Nanoplastik przenika przez bariery biologiczne…
Glikemia pod kontrolą: o której jeść śniadanie, żeby cukier nie szalał
Poranny posiłek może uspokoić poziom cukru we krwi albo kompletnie go rozregulować. Najważniejsze informacje:Najkorzystniej jest…
Ta pora picia kawy odbiera jej korzyści dla zdrowia
Naukowcy ostrzegają, że jedna prosta rutyna może przekreślić część zdrowotnych plusów tego napoju. Nowa analiza…
Regularne picie mleka a jelita i zdrowie: naukowcy mają nowe dane
Niewinne szklanka mleka dziennie może robić w jelitach dużo więcej, niż do tej pory przypuszczaliśmy.…
Czy bubble tea szkodzi zdrowiu? Dietetyk wyjaśnia, co pijesz naprawdę
Bubble tea kusi kolorami i słodkim smakiem, zwłaszcza nastolatków. Najważniejsze informacje:Jedna porcja bubble tea może…
Jak często wyrzucać worek na śmieci w kuchni? Mikrobiolog stawia ostrą granicę
Woreczek na śmieci stoi w kuchni, dopóki się nie zapełni? Najważniejsze informacje:Maksymalny czas przechowywania worka…
Czekolada a młodszy wiek biologiczny? Naukowcy mają zaskakujące dane
Naukowcy analizują krew ponad półtora tysiąca Europejczyków i zauważają, że osoby z wyższym stężeniem jednego…
Brzuch jak z siłowni bez wstawania z kanapy: 4 proste ćwiczenia przed telewizorem
Po całym dniu marzysz tylko o serialu i kocu, ale zapięcie dżinsów coraz częściej kończy…