Te owoce z puszki najlepiej dbają o jelita i mózg. Sprawdź, które wybrać
Tymczasem część z nich może realnie wspierać jelita i pracę mózgu. Coraz więcej dietetyków zwraca…
Dietetycy wyjaśniają: który chleb jest lepszy – pełnoziarnisty czy żytni?
Coraz więcej osób rezygnuje z jasnej bułki na rzecz „zdrowszego pieczywa”. Ale który chleb naprawdę…
Ziemniaki pod lupą: ile zdrowia kryje w sobie ta niepozorna bulwa?
A prawda o ich wpływie na zdrowie mocno zaskakuje. Bulwa, która kojarzy się z frytkami…
Nie każdy go lubi, a mocno wspiera odchudzanie: seler pod lupą
Dietetycy mówią wprost: warto dać mu szansę. Seler naciowy i korzeniowy przez lata kojarzył się…
Ciągle zmęczony mimo snu? Ten prosty test z jedzeniem wiele wyjaśni
Problem wcale nie musi tkwić w ilości snu. Najważniejsze informacje:Przewlekłe zmęczenie, brak koncentracji i 'mgła…
Wegetariańskie maluchy rosną tak samo jak mięsożerne dzieci
Nowa analiza danych z blisko 1,2 mln dzieci pokazuje, że tam, gdzie dieta jest dobrze…
Lubisz czekoladę? Te proste nawyki ograniczą wchłanianie kadmu
Coraz więcej badań pokazuje, że w naszej diecie kryje się rakotwórczy metal ciężki. Nie trzeba…
Najzdrowsze jedzenie na ziemi? Ten niepozorny liść wyprzedza jarmuż
Wynik zaskakuje, bo liderem zestawienia nie został ani jarmuż, ani szpinak. Badanie przeanalizowało różne warzywa…
Dietetyczny błąd z pomidorami. Eksperci ostrzegają przed jednym połączeniem
Najnowsze badania pokazują, że niektóre składniki dodawane do pomidorów sprawiają, iż organizm przyswaja dużo mniej…
Tydzień na samej wodzie: co naprawdę dzieje się z organizmem?
Moda na posty zdrowotne przyspieszyła po erze diet-cud. Zamiast liczyć kalorie, ludzie szukają „resetu” organizmu.…
Sezon już za rogiem: to wiosenne warzywo może złagodzić kaca
Coraz częściej mówi się, że może też pomóc po ciężkiej nocy. Najważniejsze informacje:Sezon na polskie…
7 najpopularniejszych kasz w poście: kalorie, błonnik i co wybrać do codziennego menu
Zobacz teżMyjesz truskawki tylko pod kranem? Dietetycy ostrzegają przed tym nawykiemDietetyczka zdradza: ten serek na…
Ciemna czekolada kontra jabłko: co naprawdę dzieje się w twoim ciele?
Brzmi jak marzenie? Badania pokazują, że coś w tym jest. Ciemna czekolada, jeszcze niedawno traktowana…
Suplementy diety pod lupą: kiedy naprawdę mają sens, a kiedy to marketing
Kolorowe żelki z witaminami, proszki białkowe i kapsułki „na energię” sprzedają się jak szalone. Czy…
Ta oliwa z marketu wygrała test jakości. Eksperci są zachwyceni, cena już mniej
Popularny magazyn konsumencki prześwietlił oliwy z supermarketów i wskazał jedną, która bije pozostałe na głowę…
Czarne oliwki z puszki to często farbowane zielone owoce
Większość z nas wierzy, że czarne oliwki są naturalnie ciemne. Tymczasem w wielu słoikach kryją…
Garść orzechów dziennie? Zaskakujące korzyści dla serca, mózgu i sylwetki
Orzech włoski wygląda niepozornie, ale jego wpływ na zdrowie może naprawdę zaskoczyć. Wystarczy mała garść…
Nowe spojrzenie na mleko: co regularne picie robi z jelitami
Teraz naukowcy dorzucają kolejny, zaskakujący element układanki. Amerykański zespół badawczy postanowił przyjrzeć się nie tyle…
Ta niepozorna słodka bułka podwaja kalorie rogalika i rozwala cukier
W wielu popularnych piekarniach leży na tacach obok klasycznych rogalików, wygląda niewinnie, a potrafi wystrzelić…
Czy oliwa z oliwek naprawdę jest taka zdrowa? Naukowcy studzą emocje
Butelka dobrej oliwy z oliwek potrafi kosztować krocie, a mimo to wiele osób nie wyobraża…
Dziecko na diecie roślinnej: nowe badanie uspokaja rodziców
Coraz więcej rodziców zastanawia się, czy maluch karmiony bez mięsa będzie rozwijał się prawidłowo i…
Pokazał, z czego robią parówki. Po tej analizie odechciewa się śniadania
Znany dietetyk rozebrał popularne parówki na czynniki pierwsze. Lista składników sprawiła, że wielu osobom odechciało…
Ta niedoceniana polska ryba bije karpia i łososia na głowę
Na polskich stołach króluje łosoś i karp, a cicha konkurencja wciąż stoi z boku. Ma…
Dlaczego awokado tak szybko czernieje i jak temu łatwo zapobiec
Przekrajasz idealnie dojrzałe awokado, odkładasz połówkę „na później”, a wieczorem z lodówki wyjmujesz smutną, szarą…