Prostsza niż myślisz „tarcza” na alzheimera. Jedna nawyk może zmniejszyć ryzyko o 40 proc.
Naukowcy dowodzą: czytanie, gry i nauka języków mogą zmniejszyć ryzyko alzheimera o 40%. Sprawdź, jak…
Jak po 65. roku życia utrzymać niezależność i sprawność bez codziennej wizyty u lekarza
Zachowaj niezależność po 65.! Poznaj codzienne nawyki ruchowe i żywieniowe, które zmniejszą wizyty u lekarza…
Jak po 60. roku życia zadbać o zdrowe nerki bez żadnych leków i kosztownych kuracji
Dowiedz się, jak dbać o nerki po 60. roku życia bez leków. Sprawdzone nawyki: woda,…
Nowe dane o starzeniu: po 65. roku życia wielu zyskuje na sprawności
Nowe badanie z USA wstrząsa mitami o starości. Po 65. roku życia 45% osób POPRAWIA…
5 prostych wieczornych nawyków, które potrafią odmienić emeryturę
Odkryj 5 wieczornych nawyków, które odmienią Twoją emeryturę. Psycholog radzi, jak świadomie budować rytm dnia…
3 proste naturalne nawyki, które realnie poprawią twoje zdrowie
Odkryj 3 proste nawyki, które poprawią Twoje zdrowie bez drogich suplementów. Sen, ruch i dieta…
Czy multiwitaminy naprawdę spowalniają starzenie? Nowe dane z Nature
Naukowcy pracujący nad projektem COSMOS sprawdzili, czy popularne suplementy wielowitaminowe wpływają na tzw. zegar epigenetyczny,…
Zapomniany gruczoł w klatce piersiowej. Naukowcy: jego stan może decydować o raku i długości życia
Grasica to mały gruczoł za mostkiem, który może decydować o ryzyku raka i długości życia.…