Psychologowie odkryli, że osoby często odczuwające winę za rzeczy poza swoją kontrolą mają wspólny schemat myślenia
Rano spóźnił się autobus, a Marta stała na przystanku z mokrymi włosami i wyrzutami sumienia.…
Co psychologia mówi o wpływie kawy na nastrój
Barista jeszcze nie zdążył odłożyć filiżanki, a ona już trzymała ją obiema rękami, jakby to…
Ten prosty wieczorny rytuał pomaga wielu osobom szybciej zasnąć
Jest 23:47, telefon jeszcze ciepły od scrollowania, a w głowie wciąż mielą się myśli z…
Ten niewielki rytuał przed snem pomaga wielu osobom szybciej zasnąć
Godzina 23:47. Blokowisko śpi, tylko w kilku oknach pali się jeszcze światło. W jednym z…
Psycholożka wyjaśnia, jak zwiększyć codzienną satysfakcję z życia bez radykalnych zmian i wielkich postanowień
Kiedy myślimy o szczęściu, często widzimy je gdzieś w przyszłości. Najważniejsze informacje:Szczęście to subiektywna satysfakcja…
“Sama się osierociłam”. Dlaczego dorosłe dzieci uciekają od rodziców
Coraz więcej dorosłych dzieci urywa kontakt z matką lub ojcem. Najważniejsze informacje:Głównymi powodami odcięcia się…
Co ukrywa twoja niechęć do urlopu
W open space robi się lżej, gdy zegar wybija siedemnastą. Ludzie znikają jeden po drugim,…
5 typów ludzi, z którymi warto zerwać kontakt dla własnego spokoju
Nie każda relacja jest warta ratowania. Niektóre powoli podkopują poczucie własnej wartości, zdrowie psychiczne i…
W pracy, w domu i po 23: kim naprawdę jesteś?
Żyjemy w czasach, w których jedna osoba musi obsłużyć kilka wersji samej siebie. Najważniejsze informacje:Większość…
Samotność, która leczy: kiedy bycie samemu poprawia psychikę
Samotność kojarzy się z pustką i smutkiem, ale coraz więcej badań pokazuje, że bycie samemu…
Dlaczego wolisz zostać w domu niż wyjść ze znajomymi? Psychologia ma kilka mocnych odpowiedzi
Coraz więcej osób po pracy wybiera kanapę i ciszę zamiast głośnego spotkania ze znajomymi. Najważniejsze…
Lubisz być sam? 9 cech osobowości ludzi, którzy cenią samotność
Coraz więcej osób świadomie wybiera czas w pojedynkę i wcale nie czuje się przez to…
Psycholożka tłumaczy, jak poczuć więcej codziennej satysfakcji bez rewolucji w życiu
Najważniejsze informacje:Szczęście to subiektywna satysfakcja z życia, którą można trenować podobnie jak mięśnie.Pułapka 'jak już,…
Gdy odpoczynek wydaje się zagrożeniem: ukryta twarz pracoholizmu
Coraz więcej osób nie ma problemu z produktywnością, tylko z chwilą, w której trzeba ją…
Dlaczego kobiety kwitną po czterdziestce
Na sali fitness gra głośna muzyka, w lustrze odbijają się kolorowe legginsy i pot spływający…
Specjaliści ostrzegają ta pozornie nieszkodliwa przyzwyczajenie może sprzyjać utracie pamięci i zaburzeniom poznawczym które często są ignorowane
Najważniejsze informacje:Ciągłe scrollowanie treści w mediach społecznościowych powoduje fragmentację koncentracji.Nadmierna stymulacja cyfrowa prowadzi do zjawiska…
Psychologowie odkryli że osoby które często czują winę za rzeczy na które nie mają wpływu mają wspólny wzorzec myślenia
Najważniejsze informacje:Osoby często czujące winę za zdarzenia losowe wykazują wzorzec nadmiernej personalizacji i hiperodpowiedzialności.Poczucie winy…
Jak odbudować siebie po zakończeniu długiego związku, który definiował dużą część twojej tożsamości
Ona siedzi na podłodze w mieszkaniu, które jeszcze miesiąc temu było „ich”. Karton po kartonie…
Mówisz do siebie? Naukowcy mówią wprost, co to znaczy o twoim mózgu
Szept pod nosem, komentarze w stylu „no dalej, dasz radę” czy prowadzenie ze sobą rozmów…
Dlaczego krótkie przerwy w pracy mogą poprawić samopoczucie
Jest 10:37, open space brzęczy jak ul, a Ewa patrzy w ten sam akapit maila…
Dlaczego osoby wychowane przez narcystycznych rodziców mają problem z rozpoznawaniem własnych potrzeb
Na rodzinnych imprezach Asia zawsze krząta się między kuchnią a salonem. Donosi talerze, sprawdza, czy…
Jak żyć dalej, gdy po kocie zostaje tylko cisza w domu
Cisza po śmierci kota potrafi uderzyć mocniej niż hałas ruchliwej ulicy. Najważniejsze informacje:Mózg reaguje na…
Dlaczego przyjaźnie z kobietami po czterdziestce stają się głębsze i jak wykorzystać to do budowania sieci wsparcia w trudnych momentach
Spotykają się w piątkowy wieczór, trochę zmęczone tygodniem, z telefonami odłożonymi ekranem do stołu. Jedna…
Specjaliści ostrzegają osoby ignorujące wypowiedzi pasywno-agresywne są narażone na manipulację i mogą żałować swojej naiwności
Najważniejsze informacje:Pasywna agresja często ukrywa się pod pozornie neutralnymi lub uprzejmymi wypowiedziami, wywołując u odbiorcy…