Czy depresja jest zapisana w genach? Naukowcy wskazują 293 miejsca ryzyka
Badacze z całego świata przeanalizowali DNA milionów ludzi i znaleźli setki genetycznych „wskazówek”, które mogą…
Ośmiu na dziesięciu żałuje swoich decyzji. Najczęściej chodzi o jedno
Większość z nas ma w głowie to jedno pytanie: „co by było, gdybym wtedy postąpił…
Dlaczego niektórzy chowają urazę latami? Naukowcy wskazują konkretny schemat
Niektórzy zapominają kłótnię po godzinie, inni wracają do niej w myślach przez lata. Najważniejsze informacje:Długotrwała…
Alzheimer nie zawsze zaczyna się od zanikania pamięci. Na co patrzeć wcześniej?
Utrata pamięci to wcale nie musi być pierwszy sygnał choroby Alzheimera. Najważniejsze informacje:Choroba Alzheimera rozwija…
5 sygnałów, że brakuje ci bliskich przyjaciół – psychologowie ostrzegają
Czasem kryje się za przepełnionym kalendarzem, uśmiechem na zdjęciach i wiecznym „wszystko okej”. Najważniejsze informacje:Chroniczna…
Przestałam tłumaczyć swoje granice. Efekt zaskoczył mnie bardziej niż jakikolwiek poradnik
Możesz w nieskończoność układać idealne poranki i listy zadań, a i tak czuć się wyczerpana.…
Samotność niszczy odporność i mózg. Lekarze biją na alarm
Coraz więcej badań pokazuje, że brak bliskich przyjaciół nie kończy się na gorszym nastroju. Najważniejsze…
Ile kaw dziennie faktycznie służy Twojej psychice? Naukowcy podają konkretną liczbę
Nowa analiza setek tysięcy osób pokazuje, że kawa może realnie wspierać kondycję psychiczną – ale…
Psychologowie: dzieci z lat 50. nauczyły się, że życie nic nie obiecuje
Pokolenie urodzone w latach 50. Najważniejsze informacje:Osoby urodzone w latach 50. dorastały w świecie, w…
3 rzeczy, których naprawdę potrzebujesz, żeby czuć się szczęśliwy
Wiele osób goni za pieniędzmi, sukcesem i idealnym związkiem, a mimo to czuje wewnętrzną pustkę.…
Tequila, whisky czy wino? Twój mózg bawi się, zanim cokolwiek wypijesz
Już sama myśl o kieliszku wina czy szocie tequili potrafi rozluźnić albo dodać odwagi, jeszcze…
Ludzie, którzy naprawdę nie przejmują się opinią innych, mają coś, czego wielu z nas im zazdrości
Coraz więcej osób mówi: „przestałam przejmować się tym, co inni o mnie myślą”. Najważniejsze informacje:Przestanie…
Najbardziej bolesna strona wysokiej inteligencji: gdy widzisz katastrofę wcześniej
Wyobraź sobie, że patrzysz na czyjeś życie jak na partię szachów, w której widzisz sześć…
Psychologia szczęśliwej emerytury: 7 codziennych nawyków, które naprawdę działają
Emerytura nie musi oznaczać końca dobrego życia. Najważniejsze informacje:Satysfakcja na emeryturze zależy głównie od codziennych…
Ciche dzieci, samotni dorośli: gdy bycie „bezproblemowym” niszczy bliskość
Dla wielu osób największym komplementem w dzieciństwie było: „z tobą nie ma kłopotu”. Najważniejsze informacje:Wzorzec…
Gdy samotność przestaje boleć. Naukowcy ostrzegają przed cichym stanem odrętwienia emocji
Bywa taki moment w życiu, kiedy samotność nagle cichnie. Najważniejsze informacje:Przewlekła samotność nie zawsze objawia…
Dlaczego niektórzy od rana tryskają energią? Oto ich prosty rytuał
Znajomy, który o siódmej rano już żartuje i ma mnóstwo planów na dzień, potrafi wzbudzić…
5 wspomnień z dzieciństwa, które kształtują nas na całe życie
To, co dziecko zapamięta z domu, często wraca po latach w zaskakujących momentach – w…
Lubisz być sam? Oto 9 cech osobowości osób, które naprawdę cenią samotność
Psychologowie zauważają, że za taką preferencją zwykle stoją konkretne cechy osobowości, a nie chłód emocjonalny…
Dlaczego picie wody małymi łykami przez cały dzień może pozytywnie wpłynąć na energię i samopoczucie
Najważniejsze informacje:Regularne picie wody małymi łykami zapewnia stabilny poziom energii i lepszą koncentrację w ciągu…
Najrzadsza siła psychiczna naszych czasów: umiejętność znoszenia niepewności
Żyjemy w epoce natychmiastowych odpowiedzi, a mimo to coraz więcej osób czuje się przytłoczonych lękiem…
Dlaczego twój mózg potrzebuje nudy żeby pracować kreatywnie i jak stałe bodźce zabijają twoje najlepsze pomysły
Stoisz w kolejce do lekarza. Najważniejsze informacje:Mózg nie jest zaprojektowany do ciągłego przetwarzania bodźców i…
Jak działa terapia poznawczo-behawioralna i dlaczego psycholodzy uważają ją za skuteczniejszą od leków
Na ekranie telefonu wciąż świeci powiadomienie z aplikacji do medytacji. „Dziś też o siebie zadbasz?”…
Dlaczego twój organizm potrzebuje przerw co 90 minut i co neurobiologia mówi o naturalnych cyklach koncentracji
Godzina 9:15, open space dopiero się rozkręca. Najważniejsze informacje:Ludzki układ nerwowy funkcjonuje w naturalnych rytmach…