„Sprawdzałam maile o 22:00” – jak zatarcie granicy pracy niszczy wieczory
Kończysz pracę o 17:00, a i tak o 22:00 odruchowo odpisujesz na służbowego maila? Najważniejsze…
Te 5 cechy psychopatyczne mocno podnoszą ryzyko schizofrenii
Duńscy i fińscy naukowcy alarmują: niektóre cechy osobowości, uważane dotąd za „trudny charakter”, mogą iść…
Czy „głód bliskości” napędza kompulsywne zachowania seksualne?
Kompulsywny seks często kojarzy się z uzależnieniem od przyjemności. Najważniejsze informacje:Kompulsywne zachowania seksualne często pełnią…
Ta jedna myśl zdradza, że czujesz się samotny – psycholog wyjaśnia
Można mieć pełen kalendarz spotkań, dziesiątki znajomych na Instagramie i wciąż czuć się kompletnie samym.…
Depresja i lęk: trzy sporty, które dorównują lekom i terapii
Coraz więcej badań pokazuje, że może realnie łagodzić depresję i stany lękowe. Nowa analiza kilkudziesięciu…
Dlaczego mózg z TDAH „zasypia” w środku dnia i psuje uwagę
U części dorosłych z TDAH mózg zachowuje się w ciągu dnia tak, jakby na chwilę…
Masz w pokoju „krzesło na ubrania”? Psychologia mówi o tobie więcej, niż myślisz
W niemal każdej sypialni stoi ono w kącie: krzesło zasypane ubraniami, które dziwnie rzadko trafiają…
Konopie a mózg nastolatka: co naprawdę pokazuje 463 tys. historii chorób
Przez lata w profilaktyce wobec nastolatków powtarzano te same hasła o „narkotykach”. Teraz ogromne badanie…
Dlaczego niektórzy nie potrafią odpuścić? Naukowcy opisali schemat pamiętliwych osób
Niektórzy zapominają kłótnię po godzinie, inni przeżywają ją latami. Najważniejsze informacje:Długotrwała uraza powstaje, gdy wysoki…
Ta codzienna „niewinna” czynność może powoli robić z ciebie egoistę
Coraz więcej osób traktuje sztuczną inteligencję jak powiernika od spraw serca, pracy i konfliktów. Najważniejsze…
Masz „idealne” życie, a czujesz pustkę? Psycholodzy mają na to nazwę
Na zewnątrz wszystko gra: praca, konto w banku, znajomi. Najważniejsze informacje:Syndrom pustego życia wynika z…
Dwa wspomnienia z dzieciństwa, które prognozują szczęśliwsze życie dorosłe
Psychologowie coraz częściej twierdzą, że o naszym zadowoleniu z życia nie decyduje wyłącznie tu i…
Powrót do pracy po dziecku: cicha przepaść, o której rodzice milczą
Tysiące rodziców wraca do biur z uśmiechem na twarzy i przeciążeniem w środku. Statystyki pokazują,…
Ta cicha wieczorna rutyna niszczy sen. I wcale nie chodzi o ekran
Coraz więcej osób narzeka na kiepski sen, ale nie zawsze winę ponosi telefon ani seriale…
Psycholog zdradza, jaka myśl z dzieciństwa po cichu niszczy dorosłe życie
Ta cicha myśl potrafi zdominować całe dorosłe życie. Psychologowie mówią wprost: to nie jest zwykły…
7 codziennych nawyków, które zmieniają emeryturę w najlepszy etap życia
Psychologowie podkreślają, że to nie wysokość świadczenia ani stan kalendarza decydują o satysfakcji po zakończeniu…
3 rzeczy, których naprawdę potrzebujesz, żeby czuć się szczęśliwym
Coraz więcej terapeutów zwraca uwagę, że gonitwa za kolejnymi rzeczami czy osiągnięciami rzadko daje trwałe…
Młodzi mówią wprost o emocjach. Psycholodzy: to nie słabość, to profilaktyka
Młodsze pokolenie bez skrępowania mówi o lęku, terapii i wypaleniu. Najważniejsze informacje:Długotrwałe tłumienie emocji może…
Tak naprawdę wygląda mózg psychopaty. Naukowcy pokazują niepokojące szczegóły
Nowe badania neurologiczne odsłaniają, co odróżnia mózg osoby o cechach psychopatycznych od mózgu przeciętnego człowieka.…
Ta „rozwojowa” rutyna napędza lęk. Psycholodzy mówią: dość
Myślisz, że im więcej rozkładasz siebie na czynniki pierwsze, tym lepiej dla psychiki? Najważniejsze informacje:Nadmierna…
Psycholożka radzi: proste kroki, by czuć się bardziej spełnionym na co dzień
Coraz więcej osób ma poczucie, że ich życie to niekończąca się lista zadań, a nie…
ADHD w pracy: 7 zawodów, w których ten „chaos w głowie” staje się atutem
ADHD wcale nie musi skreślać z kariery. Najważniejsze informacje:ADHD u dorosłych często objawia się trudnościami…
Leki GLP‑1: od odchudzania do nadziei w terapii uzależnień
Nowe badania sugerują, że preparaty z grupy GLP‑1, stosowane głównie w leczeniu cukrzycy i otyłości,…
To ciche uczucie w pracy może być pierwszym sygnałem wypalenia
Psychiatrzy zwracają uwagę, że zanim pojawi się skrajne zmęczenie, bezsenność czy płacz w toalecie w…