Po raku te popularne produkty z marketu mogą skrócić życie
Coraz więcej badań sugeruje, że to, co trafia na talerz po zakończeniu leczenia raka, może…
Po obiedzie nie możesz się skupić? Winne jest to, co jesz
Senność po obiedzie to nie tylko „zmęczenie materiału”. Najważniejsze informacje:Wysoka zawartość prostych węglowodanów w obiedzie…
To warzywo wraca na stragany. Może złagodzić skutki kaca
Wiosną wraca na talerze i do rodzinnych obiadów. Najważniejsze informacje:Szparagi są niskokaloryczne i bogate w…
Suplementy diety pod lupą: kiedy naprawdę mają sens, a kiedy to marketing
Kolorowe żelki z witaminami, proszki białkowe i kapsułki „na energię” sprzedają się jak szalone. Czy…
Czarne oliwki z puszki to często farbowane zielone owoce
Większość z nas wierzy, że czarne oliwki są naturalnie ciemne. Tymczasem w wielu słoikach kryją…
Garść orzechów dziennie? Zaskakujące korzyści dla serca, mózgu i sylwetki
Orzech włoski wygląda niepozornie, ale jego wpływ na zdrowie może naprawdę zaskoczyć. Wystarczy mała garść…
Jak jednym prostym potrząśnięciem sprawdzić, czy orzechy włoskie są zepsute
Woreczek orzechów włoskich wygląda idealnie, ale coś ci podpowiada, że z ich świeżością może być…
Ta oliwa wygrywa testy, ale ma jeden niepokojący problem
Magazyn konsumencki z Francji wskazał numer jeden wśród oliw z supermarketu. Najważniejsze informacje:Francuski magazyn konsumencki…
Ten chleb pełnoziarnisty z marketu zachwycił dietetyka. Sprawdzamy, dlaczego
Chleb z supermarketu kojarzy się z kompromisem, ale pewien pełnoziarnisty bochenek dostał od znanego dietetyka…
Warzywa ekologiczne na receptę dla kobiet w ciąży? Tak działa nowy program
Bezpłatne kosze z ekologicznymi warzywami, zmiana nawyków żywieniowych i mniej chemii w domu – tak…
Chia czy len? Jak te małe ziarna realnie wpływają na zdrowie
Małe, niepozorne, a coraz częściej lądują w owsiance, koktajlu czy pieczywie. Najważniejsze informacje:Nasiona chia są…
Te dwie tabliczki mlecznej czekolady wypadają najlepiej w testach zdrowotnych
Popularny magazyn konsumencki porównał kilkadziesiąt tabliczek mlecznej czekolady z supermarketów, sprawdzając nie tylko smak, ale…
Gotowanie szparagów bez straty smaku i witamin. Trik szefa z tytułem mistrza
Szparagi potrafią zachwycić, ale równie łatwo zamienić się w bezkształtną breję albo łykowatą katastrofę na…
Tadpole water na TikToku: czy żabi napój naprawdę odchudza?
Na TikToku wybuchła nowa moda na odchudzanie: tadpole water, czyli napój z nasionami chia, który…
Ten ser ma o połowę mniej kalorii niż mozzarella. Idealny do lekkich zapiekanek
Chcesz zjeść porządną, serową zapiekankę, ale boisz się kalorii? Istnieje ser, który pozwala odchudzić danie…
Ten „niewinny” produkt z działu jogurtów ma tłuszczu jak ser pleśniowy
Wizerunek lekkiego, „naturalnego” deseru kompletnie nie zgadza się z tym, co pokazuje etykieta. Nowa analiza…
Dietetyk wskazuje hit z Lidla za mniej niż 1,50 zł za porcję
W czasach drogich zakupów coraz więcej osób szuka produktów, które są jednocześnie rozsądne cenowo i…
Ten składnik bije ryż i makaron: najlżejszy wybór do sałatki
Na biurku lądują więc kolejne pudełka z sałatkami. Często z ryżem lub makaronem, bo mają…
Ten mrożony łosoś z marketu bije rekordy w aplikacji Yuka
Dla wielu osób filet z lodówki wydaje się „lepszy” i bardziej luksusowy niż ryba z…
Dlaczego w piekarni lepiej brać bagietkę tradycyjną, a nie zwykłą
Przy ladzie w piekarni decyzja trwa kilka sekund, a ma wpływ na energię, sytość i…
Nie myj truskawek wyłącznie pod kranem. Ten prosty trik usuwa znacznie więcej chemii
Truskawki wyglądają na idealnie czyste po szybkim prysznicu pod kranem, ale na ich skórce często…
Tani obiad w stylu śródziemnomorskim: miska z komosy i ciecierzycy w 20 minut
Brzmi jak kuchenny złoty graal. Coraz więcej osób planuje posiłki z wyprzedzeniem, żeby jeść zdrowiej…
Który chleb jest naprawdę zdrowszy – razowy pszenny czy żytni? Dietetycy nie mają wątpliwości
Dietetycy coraz częściej proszą pacjentów, by spojrzeli głębiej niż tylko na etykietę. Na sklepowych półkach…
Czy mikrofalówka niszczy witaminy? Dietetycy prostują popularny mit
Naukowcy sprawdzili, jak jest naprawdę. Urządzenie, które dla jednych jest wybawieniem po pracy, dla innych…