Spożywasz za dużo soli i prawdopodobnie nie jesteś tego świadomy
Czy wiesz, że 70-80% soli spożywasz bez świadomości? Sprawdź, jakie produkty kryją najwięcej sodu i…
Naukowcy są zgodni: zdrowe serce zależy od codziennych nawyków przy stole
Naukowcy z AHA: 9 zasad zdrowego odżywiania dla serca. Dowiedz się, jak codzienne nawyki przy…
Sprawdzałem ten poranny nawyk przez rok, moje serce jest w niebezpieczeństwie
Poranny nawyk, który może wydawać się błahy, może mieć głęboki wpływ na zdrowie serca. W…
Dietetyk wyjaśnia, które warzywo lepiej chroni serce po 50-tce: brokuły czy szpinak
W obliczu starzejącego się społeczeństwa, zagadnienie zdrowia serca po 50-tce nabiera szczególnego znaczenia. Wybór odpowiednich…
Czy czerwone wino chroni serce? Prawda o micie zdrowego kieliszka
Nowoczesne badania medyczne podważają mit, jakoby umiarkowane spożycie czerwonego wina korzystnie wpływało na układ krążenia.…
Ile kroków dziennie wystarczy po 60-tce? Nowe dane z Harvard zaskakują
Czy 10 tys. kroków to mit? Poznaj nowe dane z Harvardu dla osób 60+. Dowiedz…
Intensywny trening i relaks przed snem: duet, który odmienia noce młodych kobiet
Coraz więcej młodych kobiet śpi krótko, niespokojnie i z przerwami, a jednocześnie spędza większość dnia…
Czy kieliszek czerwonego wina naprawdę chroni serce? Naukowcy studzą zapał
Przez lata powtarzano, że lampka czerwonego wina „robi dobrze na serce”. Najważniejsze informacje:Korzystny wpływ czerwonego…
Czerwone wino a serce: nauka obala ulubiony mit przy stole
Nowe dane medyczne mówią coś zupełnie innego. Coraz więcej badań pokazuje, że romantyczny obraz czerwonego…
Czy kieliszek czerwonego wina naprawdę chroni serce? Nowe fakty
Od lat przy rodzinnych obiadach krąży ta sama opowieść: „trochę czerwonego wina dobrze robi na…
Co naprawdę oznacza ból w lewym ramieniu i kiedy natychmiast powinieneś iść do lekarza bez czekania
W tramwaju numer 4 starszy mężczyzna trzyma się poręczy tylko prawą ręką. Najważniejsze informacje:Ból w…
Po 65 roku życia eksperci zalecają krótkie spacery kilka razy dziennie, aby wspierać krążenie, równowagę i samodzielność
Na osiedlowej ławce, tuż obok niewielkiego skweru, siedzi pan Tadeusz. Ma 72 lata, w ręku…
Dlaczego po 55. roku życia musisz zwracać uwagę na te objawy podczas wysiłku
Na stadionie miejskim w niedzielny poranek zbiera się stała ekipa. Kilku biegaczy po trzydziestce, pani…
Po 65 roku życia dietetycy polecają jeden owoc który wspiera serce
Pani Maria ma 68 lat i od kilku miesięcy zaczyna dzień inaczej niż przez całe…
Dlaczego kobiety które piją wino czerwone regularnie mają zdrowsze serce według kardiologa — i jaka jest dawka
Piękny letni wieczór, mały balkon w bloku i dwie przyjaciółki. Najważniejsze informacje:Umiarkowane spożycie czerwonego wina…