Ten mały szczegół w twojej diecie może wpływać na poziom zmęczenia w ciągu dnia
Godzina 15:07, otwierasz ten sam arkusz Excela już trzeci raz, a cyfry sklejają się w…
Endoskopista mówi co widzi w żołądkach pacjentów którzy jedzą fast food raz w tygodniu versus raz w miesiącu i różnica jest tak duża że zmienia decyzje żywieniowe w gabinecie
W poczekalni pachnie kawą z automatu i środkami do dezynfekcji. Najważniejsze informacje:Częste spożywanie fast foodu…
Naukowcy odkryli coś niepokojącego w popularnych przekąskach z supermarketu
W piątkowy wieczór supermarket pęka w szwach, a kolejka do kas wije się jak wędrówka…
Ta prosta sztuczka z octem jabłkowym stosowana rano przez 30 dni zmienia poziom cukru we krwi według dietetyków
Poranek zaczyna się od stukotu łyżeczki o szklankę. Najważniejsze informacje:Wypicie szklanki wody z 1-2 łyżkami…
Lekarze ostrzegają: ten objaw po posiłku może wskazywać na przeciążenie organizmu
Po niedzielnym obiedzie u rodziców wszyscy rozjechali się do swoich spraw, a Kasia została jeszcze…
Hepatolog wyjaśnia dlaczego stłuszczenie wątroby dotyka już co trzeciego dorosłego Polaka i jakie trzy produkty spożywcze jedzone codziennie są bardziej szkodliwe dla wątroby niż alkohol spożywany okazjonalnie
W przychodni na warszawskim osiedlu kolejka jak zawsze w środę. Najważniejsze informacje:Co trzeci dorosły Polak…
Eksperci od żywienia ostrzegają: jedzenie tego produktu codziennie może podnosić poziom soli w diecie
Na przerwie w pracy wszyscy gromadzą się przy biurowej kuchence. Najważniejsze informacje:Polacy spożywają średnio dwa…
Endokrynolog wyjaśnia, dlaczego tyjesz mimo że jesz mało — 4 hormony, które sabotują twoją wagę i jak zmienić ich poziom bez diety
W poczekalni siedzi kobieta po trzydziestce, w legginsach i z włosami związanymi w niedbały kok.…
Ta specjalistka od żywienia nie ma wątpliwości: oto dlaczego w piekarni lepiej wybrać bagietkę tradition
Chapo. Najważniejsze informacje:Bagietka tradition powstaje wyłącznie z mąki, wody, soli i drożdży lub zakwasu, bez…
Ten łosoś mrożony z supermarketu dostaje 94/100 w Yuka: oto dlaczego jest najlepszy!
Łosoś z zamrażarki rzadko brzmi jak „produkt marzeń”. Najważniejsze informacje:Aplikacja Yuka ocenia produkty na podstawie…
Ta specjalistka od żywienia nie ma wątpliwości: oto dlaczego w piekarni lepiej wybrać bagietkę tradycyjną
Przy ladzie w piekarni decyzja zapada w kilka sekund, a konsekwencje trwają godzinami. Najważniejsze informacje:Bagietka…
Dlaczego eksperci radzą nie jeść dużych posiłków tuż przed snem
Godzina 22:37. Najważniejsze informacje:Spożywanie dużych, ciężkich posiłków bezpośrednio przed snem zmusza organizm do pracy nad…
Lekarze ostrzegają: jeśli często czujesz to po obiedzie, twoje ciało może reagować na nadmiar cukru
W biurowej kuchni pachnie jeszcze zupą pomidorową, ktoś dopija kawę, ktoś inny scrolluje telefon. Najważniejsze…
Dlaczego coraz więcej osób zaczyna dzień od szklanki ciepłej wody zamiast kawy
O siódmej rano warszawska kawiarnia przy metrze jest już pełna. Najważniejsze informacje:Ciepła woda wypita na…
Neurolog wyjaśnia dlaczego drżenie powiek jest najczęściej objawem niedoboru jednego pierwiastka a nie stresu jak mówi większość polskich internistów podczas rutynowej wizyty
W poczekalni warszawskiej przychodni jest duszno jak w tramwaju w lipcu. Ludzie przeglądają telefony, ktoś…
Eksperci od żywienia mówią: jedzenie tego produktu rano może poprawić koncentrację
Budzik dzwoni trzeci raz, kawa już stygnie, a ekran telefonu świeci jak latarnia morska. Najważniejsze…
Lekarze ostrzegają: pomijanie tego posiłku może zwiększać ryzyko napadów głodu wieczorem
O 22:37 w osiedlowym bloku zapala się nagle kilka kuchennych świateł. Najważniejsze informacje:Pominięcie śniadania rozregulowuje…
Słodycze na diecie? Dietetyczka zdradza hity z Biedronki!
Wiele osób na diecie redukcyjnej zmaga się z pokusą na słodycze. Czy musisz z nich…
Eksperci od zdrowia jelit mówią: jedzenie tego produktu wieczorem może poprawić trawienie następnego dnia
Wieczór. Najważniejsze informacje:Fermentowane produkty mleczne dostarczają żywych kultur bakterii, które wspierają nocną regenerację układu trawiennego.Wieczorne…
Dlaczego dietetycy radzą jeść ten produkt tylko kilka razy w tygodniu
W sklepie kolejka jak zwykle za długa, a w koszykach to samo: pieczywo, mleko, warzywa……
Dlaczego coraz więcej osób zaczyna dzień od szklanki ciepłej wody
Budzik dzwoni, telefon już w dłoni, a głowa jeszcze w poduszce. Najważniejsze informacje:Ciepła woda pita…
Naukowcy odkryli: 10 minut ruchu po posiłku może poprawić metabolizm
W małej kawiarni przy ruchliwej ulicy mężczyzna w średnim wieku dopija latte, przegląda telefon, po…
Dlaczego niektórzy dietetycy zalecają jedzenie jabłka przed snem
Jest późny wieczór, w kuchni pali się tylko małe światło nad blatem. Najważniejsze informacje:Jabłko zjedzone…
Roczne badanie z Japonii: Jak sok pomidorowy wspiera serce, wątrobę i cholesterol
Roczne badanie japońskich naukowców ujawnia zaskakujące właściwości soku pomidorowego. Codzienna szklanka może znacząco wpłynąć na…