Dietetycy zachwyceni zwykłą fasolą. Może spokojnie zastąpić mięso
Tani i zdrowy zamiennik mięsa? Fasola to hit dietetyków! Sprawdź, jak wpływa na serce oraz…
Ten tani produkt w słoiku z Lidla zaskakuje dietetyków. Roślinne białko i żelazo w minutę
Ciecierzyca i soczewica w słoiku z Lidla – tanie białko roślinne, żelazo i błonnik w…
Dietetyczka zdradza „najzdrowszy posiłek na świecie”. Prosty przepis na długie życie
Czy coś takiego w ogóle istnieje? Najważniejsze informacje:Najzdrowszy posiłek powinien być oparty na nieprzetworzonych składnikach:…
Dieta bez mięsa a zdrowie: co naprawdę mówią historia i nauka
Spór o to trwa od setek lat. Dziś o diecie bezmięsnej mówi się głównie w…
Tani obiad w stylu śródziemnomorskim: miska z komosą i ciecierzycą na cały tydzień
To danie inspirowane kuchnią śródziemnomorską jest szybkie, sycące, zdrowe i oparte na tanich składnikach z…
Nasiona chia czy siemię lniane? Które wybrać i jak je jeść każdego dnia
Nasiona chia i lnu coraz częściej lądują w naszych miskach z owsianką i koktajlach, ale…
Jedna mała sztuczka w menu, a studenci znacznie rzadziej wybierali mięso
Jak jedno zdjęcie w menu zmienia nawyki? Naukowcy odkryli, że prosta sztuczka zwiększa wybór dań…
Czekoladowa pianka dla długowieczności: deser, który wspiera serce i mózg
Eksperci od długowieczności promują roślinną piankę z kakao inspirowaną dietą mieszkańców stref błękitnych. Regularne spożywanie…
Wilk z kultowej reklamy Intermarché zostaje maskotką sieci. Sprawdź, co to oznacza dla klientów!
Wilk z wzruszającej reklamy Intermarché zostaje oficjalną maskotką sieci! Sprawdź, jak postać promująca dietę roślinną…
Jak jeść zdrowo na co dzień: proste zasady i lista pułapek
Wystarczy kilka prostych nawyków, które da się realnie utrzymać. Najważniejsze informacje:Większość energii w diecie powinna…
Kwasy omega-3: jakie dają korzyści i w czym ich szukać?
Dowiedz się, dlaczego kwasy omega-3 są kluczowe dla Twojego zdrowia. Poznaj najlepsze źródła EPA, DHA…
Jedno zdanie o byciu wegetarianinem, które ucina wszystkie dyskusje
Coraz więcej osób rezygnuje z mięsa, ale w restauracji wciąż oznacza to lawinę pytań, żartów…
Dieta roślinna u niemowląt: nowe badanie uspokaja rodziców
Nowa analiza danych prawie 1,2 miliona dzieci pokazuje, że przy dobrze zaplanowanej diecie niemowlęta na…
„Nie jem martwych zwierząt”. Jedno zdanie, które ucina wszystkie dyskusje przy stole
Tak często wygląda kolacja osoby na diecie bezmięsnej. Zamiast relaksu pojawiają się pytania, żarty, tłumaczenia.…
Przestałam jeść ryby, gdy zobaczyłam, co naprawdę w nich siedzi
Dziś coraz więcej osób zaczyna się wahać. Coraz lepiej widać, że to, co pływa w…
Nasiona chia i siemię lniane: które wybrać i jak je jeść na co dzień
Małe łyżeczki, duża zmiana na talerzu. Najważniejsze informacje:Siemię lniane jest bogatszym źródłem roślinnych kwasów omega-3…
Co jedzą najdłużej żyjące osoby na świecie i jakie proste zmiany możesz wprowadzić już dziś w swojej diecie
Starszy mężczyzna w spranej koszuli siedzi przy drewnianym stole na tarasie. Najważniejsze informacje:Mieszkańcy Błękitnych Stref…
Dziecko na diecie bezmięsnej? Duże badanie uspokaja rodziców
Coraz więcej rodziców rozważa wychowanie dziecka bez mięsa, a nawet całkowicie roślinnie, ale w głowie…
Jak przygotować szybki obiad bez mięsa, który nasyci na kilka godzin
Godzina 17:30, wracasz do domu z głową pełną maili, powiadomień i cudzych oczekiwań. Lodówka wita…
Co dzieje się z twoim organizmem gdy tydzień nie jesz mięsa i dlaczego pierwsze efekty mogą cię zaskoczyć
W kuchni pachnie jeszcze wczorajszym rosołem, choć w garnku zostało już tylko trochę warzyw i…
Dlaczego twój organizm potrzebuje więcej żelaza niż myślisz i które produkty blokują jego wchłanianie mimo że są zdrowe
Patrzysz w lustro i coś ci nie gra. Najważniejsze informacje:Niedobór żelaza często wynika z blokowania…
Ta dieta stosowana przez długowiecznych mieszkańców Okinawy jest prosta do wdrożenia w Polsce już od poniedziałku
W poniedziałkowy poranek warszawska ulica jest szara jak kasza manna bez masła. Najważniejsze informacje:Dieta Okinawy…
Kobieta która przeszła na weganizm po 40 roku życia opisuje co zmieniło się w jej wynikach krwi po 6 miesiącach i co zaskoczyło jej lekarza który był sceptyczny od początku
W poczekalni pachnie płynem do dezynfekcji i kawą z automatu. Najważniejsze informacje:Dieta roślinna może znacząco…
Dlaczego twoje mleko migdałowe kupowane w sklepie ma tylko 2 procent migdałów i jak zrobić prawdziwe w domu
W sobotni poranek stoisz w dziale z „mlekiem” roślinnym. Najważniejsze informacje:Sklepowe mleka migdałowe zawierają zazwyczaj…