Spacer przed czy po jedzeniu? Naukowcy wskazują lepszy moment na obniżenie cukru
Dowiedz się, czy lepiej spacerować przed czy po jedzeniu, aby skutecznie obniżyć poziom cukru we…
Jabłko czy banan: który owoc łagodniej wpływa na poziom cukru?
Wielu z nas sięga po szybki owocowy podwieczorek, ale mało kto zastanawia się, jak mocno…
Po obiedzie nie możesz się skupić? Winne jest to, co zjadłeś
Senność po obiedzie, ciężka głowa i mgła w myśleniu nie zawsze oznaczają zmęczenie. Najważniejsze informacje:Senność…
Budzi cię nocą 2:30? Ten hormon może być winny bezsennym godzinom
Noc, środek tygodnia, na budziku 2:47 i znowu ta sama historia: szeroko otwarte oczy, galopujące…
Jadasz jogurt grecki z miodem wieczorem? Insulina skacze przed snem
Wieczór, trochę po 22. Serial w tle, światło z kuchni przygaszone. Przed tobą mała miseczka:…
Dietetyk ostrzega, że błyskawiczne płatki owsiane mogą mieć wyższy indeks glikemiczny niż biały chleb i podpowiada, co wybrać w tej samej cenie
Młoda mama wrzuca do koszyka kolorowe opakowanie „owsianka błyskawiczna z owocami leśnymi”, obok niej student…
Jak schudnąć bez diety i bez ćwiczeń tylko zmieniając kolejność, w jakiej jesz produkty podczas posiłku
Kasia wyciąga pudełko z ryżem, kurczakiem i sałatą. Odruchowo sięga po ryż, jak zawsze. Zjada…
Dietetyk wyjaśnia dlaczego popularne płatki owsiane błyskawiczne kupowane w polskich sklepach mają wyższy indeks glikemiczny niż biały chleb i co kupować zamiast nich za tę samą cenę
W osiedlowym spożywczaku pod Warszawą młoda mama stoi przed regałem ze śniadaniami i wpatruje się…
Dietetyczka która pracuje z osobami po 60 roku życia mówi dlaczego śniadanie białkowe to błąd dla seniorów i co jeść rano żeby mieć energię do wieczora
W przychodni pod Warszawą czuć zapach kawy z automatu i maści kamforowej. W poczekalni, na…
Cynamon a Cukier we Krwi: Badanie BMJ o Szybkich Efektach (już po 2 Tygodniach)
Obszerne badanie opublikowane w British Medical Journal (BMJ) ujawnia niezwykły wpływ cynamonu na regulację poziomu…
Cynamon na cukier: 2 tygodnie zmieniają wszystko? [Badanie BMJ]
Czy cynamon może być kluczem do lepszej kontroli cukru we krwi? Nowe, rygorystyczne badanie opublikowane…
Czarny czosnek – skuteczny sposób na obniżenie cholesterolu i stabilizację cukru [Analiza]
Czarny czosnek coraz częściej wybierany jest jako naturalny regulator poziomu cukru i cholesterolu. Sprawdź, jakie…
Kozieradka – skuteczny sprzymierzeniec w kontroli poziomu cukru i zdrowiu metabolicznym
Choć rzadko wykorzystywana w polskiej kuchni, kozieradka dzięki unikalnym właściwościom pomaga stabilizować poziom cukru we…