Jak obniżyć skok cukru po makaronie? Prosty trik z ogórkiem konserwowym
Spożywanie ogórków konserwowych w zalewie octowej przed posiłkiem bogatym w węglowodany może znacząco obniżyć skok…
Spacer przed czy po jedzeniu? Naukowcy wskazują lepszy moment na obniżenie cukru
Dowiedz się, czy lepiej spacerować przed czy po jedzeniu, aby skutecznie obniżyć poziom cukru we…
Jabłko czy banan: który owoc łagodniej wpływa na poziom cukru?
Wielu z nas sięga po szybki owocowy podwieczorek, ale mało kto zastanawia się, jak mocno…
Po obiedzie nie możesz się skupić? Winne jest to, co zjadłeś
Senność po obiedzie, ciężka głowa i mgła w myśleniu nie zawsze oznaczają zmęczenie. Najważniejsze informacje:Senność…
Budzi cię nocą 2:30? Ten hormon może być winny bezsennym godzinom
Noc, środek tygodnia, na budziku 2:47 i znowu ta sama historia: szeroko otwarte oczy, galopujące…
Jadasz jogurt grecki z miodem wieczorem? Insulina skacze przed snem
Wieczór, trochę po 22. Serial w tle, światło z kuchni przygaszone. Przed tobą mała miseczka:…
Dietetyk ostrzega, że błyskawiczne płatki owsiane mogą mieć wyższy indeks glikemiczny niż biały chleb i podpowiada, co wybrać w tej samej cenie
Młoda mama wrzuca do koszyka kolorowe opakowanie „owsianka błyskawiczna z owocami leśnymi”, obok niej student…
Jak schudnąć bez diety i bez ćwiczeń tylko zmieniając kolejność, w jakiej jesz produkty podczas posiłku
Kasia wyciąga pudełko z ryżem, kurczakiem i sałatą. Odruchowo sięga po ryż, jak zawsze. Zjada…
Dietetyk wyjaśnia dlaczego popularne płatki owsiane błyskawiczne kupowane w polskich sklepach mają wyższy indeks glikemiczny niż biały chleb i co kupować zamiast nich za tę samą cenę
W osiedlowym spożywczaku pod Warszawą młoda mama stoi przed regałem ze śniadaniami i wpatruje się…
Dietetyczka która pracuje z osobami po 60 roku życia mówi dlaczego śniadanie białkowe to błąd dla seniorów i co jeść rano żeby mieć energię do wieczora
W przychodni pod Warszawą czuć zapach kawy z automatu i maści kamforowej. W poczekalni, na…
Cynamon a Cukier we Krwi: Badanie BMJ o Szybkich Efektach (już po 2 Tygodniach)
Obszerne badanie opublikowane w British Medical Journal (BMJ) ujawnia niezwykły wpływ cynamonu na regulację poziomu…
Cynamon na cukier: 2 tygodnie zmieniają wszystko? [Badanie BMJ]
Czy cynamon może być kluczem do lepszej kontroli cukru we krwi? Nowe, rygorystyczne badanie opublikowane…
Czarny czosnek – skuteczny sposób na obniżenie cholesterolu i stabilizację cukru [Analiza]
Czarny czosnek coraz częściej wybierany jest jako naturalny regulator poziomu cukru i cholesterolu. Sprawdź, jakie…
Kozieradka – skuteczny sprzymierzeniec w kontroli poziomu cukru i zdrowiu metabolicznym
Choć rzadko wykorzystywana w polskiej kuchni, kozieradka dzięki unikalnym właściwościom pomaga stabilizować poziom cukru we…