Dlaczego tak wiele osób ma problemy z tarczycą po trzydziestce i jakie czynniki środowiskowe mają tu znaczenie
W poczekalni przychodni jest duszno, choć klimatyzacja chodzi na pełen gwizdek. Najważniejsze informacje:Problemy z tarczycą…
Dlaczego chodzenie boso po domu jest znacznie zdrowsze niż noszenie kapci według podologów i ortopedów
Wieczór, cichy blok na przedmieściach, światło z telewizora migocze w salonie. Najważniejsze informacje:Chodzenie boso po…
Dlaczego twoja waga stoi w miejscu mimo diety i ćwiczeń i co endokrynolodzy sprawdzają gdy inni specjaliści już się poddali
W łazience jest cicho jak w kinie przed seansem. Najważniejsze informacje:Organizm nie zawsze reaguje liniowo…
Co tak naprawdę oznacza pojęcie zapalenia o niskim stopniu nasilenia i dlaczego lekarze coraz częściej łączą je z chorobami przewlekłymi
W zatłoczonej przychodni pod Warszawą trzydziestokilkuletnia Magda znów siedzi na plastikowym krześle. Najważniejsze informacje:Zapalenie o…
Co tak naprawdę powoduje szumy uszne i których nawyków audiologowie każą się pozbyć w pierwszej kolejności
Wieczorem w mieszkaniu jest już prawie zupełna cisza. Najważniejsze informacje:Szumy uszne zazwyczaj nie są nagłą…
Zrób herbatę z łupin banana a zaśniesz w dwadzieścia minut
Jest 2:47 w nocy. Ekran telefonu świeci jak latarnia morska w ciemnym pokoju, a w…
Co tak naprawdę dzieje się podczas masażu i dlaczego efekty trwają znacznie krócej niż większość ludzi sądzi
Na łóżku do masażu leży kobieta po całym dniu przy komputerze. W gabinecie pachnie olejkiem…
Co naprawdę oznacza ból w lewym ramieniu i kiedy natychmiast powinieneś iść do lekarza bez czekania
W tramwaju numer 4 starszy mężczyzna trzyma się poręczy tylko prawą ręką. Najważniejsze informacje:Ból w…
Dentysta mówi dlaczego płucze usta solą fizjologiczną po ekstrakcji a nie wodą z kranu
W poczekalni pachniało mieszanką kawy z automatu i lekkim stresem. Starszy pan poprawiał czapkę, nastolatka…
Dlaczego twoje stawy trzeszczą przy każdym wstawaniu i co ortopedzi mówią o tym czy to naprawdę powód do niepokoju
Poranek zaczyna się niewinnie. Najważniejsze informacje:Sam dźwięk trzeszczenia w stawach bez bólu lub obrzęku zazwyczaj…
Co się naprawdę dzieje z twoim ciałem, gdy śpisz mniej niż 6 godzin każdej nocy przez kilka tygodni z rzędu
Budzik dzwoni o 6:10, a ty masz wrażenie, że dopiero co zamknąłeś oczy. Przez chwilę…
Dlaczego siedzenie na krześle przez 8 godzin jest dla ciebie gorsze niż intensywny trening raz w tygodniu
O dziewiątej rano open space brzmi jak akwarium: ciche bzyczenie klimatyzacji, pojedyncze kliknięcia myszek, ktoś…
Jak często brać prysznic po 60. roku życia? Dermatolog wyjaśnia
Osoby po sześćdziesiątce coraz częściej słyszą od dermatologów: „mniej znaczy lepiej”. Chodzi nie tylko o…
Pediatra wyjaśnia dlaczego dzieci które piją soki owocowe regularnie mają częściej próchnicę niż dzieci pijące słodzone napoje gazowane i co konkretnie w składzie soków niszczy szkliwo szybciej
Jedno z bidonem, drugie z kartonikiem soku, trzecie z kolorową puszką coli, której mama próbuje…
Czy wiesz, że siedzenie ze skrzyżowanymi nogami może mieć realne skutki zdrowotne
W open space’ie jest prawie cicho. Tylko klimatyzacja szumi jak oddech zmęczonego miasta. Marta siedzi…
Jak naturalnie obniżyć ciśnienie krwi bez leków dzięki prostym zmianom w diecie, które możesz wprowadzić już od jutra
Jedna pani z reklamówką pełną leków „na serce”, młody facet z ciśnieniomierzem pod pachą, ktoś…
Co tak naprawdę kryje się za pojęciem zdrowego BMI i dlaczego ten wskaźnik coraz częściej jest krytykowany przez medycynę
W poczekalni przychodni wszyscy udają, że nie patrzą na wagę. Najważniejsze informacje:BMI nie odróżnia masy…
Jak naturalnie poprawić jakość snu po pięćdziesiątce bez tabletek nasennych i bez radykalnej zmiany całego trybu życia
Światło z lodówki jest ostrzejsze, zegar na piekarniku tyka głośniej, a herbata z melisy smakuje…
Dlaczego krew może stawać się zbyt gęsta i które codzienne nawyki zwiększają ryzyko zakrzepicy bez wyraźnych objawów
Autobus stał w korku, a on nagle zbladł. Najważniejsze informacje:Zwiększona lepkość krwi jest często efektem…
Jak rozpoznać, że twój organizm jest chronicznie odwodniony nawet jeśli pijesz wodę każdego dnia
W kolejce do kawy przed biurem ludzie przewijają maile, poprawiają maseczki pod oczami, ziewają. Najważniejsze…
Jak prawidłowo dbać o jelita po antybiotykoterapii żeby mikrobiom odbudował się szybko i skutecznie
W aptece jest jeszcze półmrok, kiedy Kasia odbiera kolejne opakowanie antybiotyku dla syna. Najważniejsze informacje:Antybiotyki…
Dlaczego picie kawy na pusty żołądek niszczy błonę śluzową żołądka i kiedy najlepiej wypić pierwszy kubek
Pierwszy dźwięk budzika, ciemno za oknem, telefon łypie czerwonym powiadomieniem o spóźnionym mailu. Najważniejsze informacje:Kofeina…
Dlaczego twoje plecy bolą nawet po przespanej nocy i który nawyk w ciągu dnia jest prawdziwym winowajcą
Budzik dzwoni, w teorii przespałeś swoje siedem–osiem godzin. Najważniejsze informacje:Główną przyczyną porannego bólu pleców jest…
Ten sposób spania na boku który wydaje ci się wygodny może niszczyć twoje barki
Noc. Ekran telefonu gaśnie, głowa opada na poduszkę, znajoma pozycja na boku. Ramię wysunięte do…