Ciągle marzniesz i nie masz siły? To nie tylko „wolny metabolizm”
Wiecznie zimne dłonie, dreszcze latem, senność w połowie dnia – wiele osób od razu obwinia…
Start z jogą w domu za grosze: hitowe akcesoria z Lidla
Coraz więcej osób chce zacząć jogę w salonie, ale blokuje ich myśl o drogim sprzęcie…
Trenerzy są zgodni: jedno proste ćwiczenie w domu wzmacnia całe ciało
Nie potrzebujesz siłowni ani sprzętu, żeby porządnie zmęczyć mięśnie. Wystarczy kilka minut dziennie i jedno…
Psy w oddziale intensywnej terapii? Francuskie szpitale testują nową metodę wsparcia
Czy pies na oddziale intensywnej terapii to bezpieczny pomysł? Poznaj szczegóły przełomowego badania z Francji,…
Godziny przed telewizorem: ile oglądania dziennie rujnuje zdrowie?
Niby tylko kolejny odcinek serialu, a nagle robi się pół nocy. Dla organizmu taki maraton…
Rak piersi coraz groźniejszy dla młodych kobiet. Lekarze biją na alarm
Młode kobiety, które przez lata słyszały, że „na raka piersi są jeszcze za młode”, dziś…
Nowa broń w walce z rakiem prostaty: immunologiczne „haczyki” na komórki nowotworowe
Amerykańscy naukowcy zaprojektowali limfocyty T tak, by dosłownie „zahaczały się” o guz prostaty i nie…
Cholesterol u dzieci: lekarze chcą badać już od 9. roku życia
Sprawdź, dlaczego lekarze zalecają badanie cholesterolu u dzieci już od 9. roku życia. Poznaj nowe…
W ciąży mózg kobiety zmienia się jak nigdy wcześniej. Naukowcy mierzą aż 5% ubytku
Ciąża to nie tylko rosnący brzuch i burza hormonów. W tym czasie przebudowuje się także…
Budzik w głowie między 2 a 4 nad ranem? Winny bywa jeden hormon
Regularnie budzisz się w środku nocy między 2 a 4 i nie możesz z powrotem…
Nie wrzucaj prosto z zamrażarki na patelnię: 5 produktów, które mogą zaszkodzić
Mrożonki ratują kolację po długim dniu, ale jeden niepozorny błąd przy ich obróbce potrafi zepsuć…
Czerwone wino a serce: popularny mit, który wciąż kusi
Od rodzinnych obiadów po firmowe kolacje – w wielu domach wciąż krąży przekonanie, że kieliszek…
Te 3 produkty w diecie mogą zmniejszyć ryzyko demencji nawet o 80%
Dowiedz się, jak dieta może uchronić Cię przed demencją. Poznaj 3 kluczowe składniki, które obniżają…
Groźne skażenie przegrzebków: gotowanie nie usuwa toksyn, ruszył szeroki alarm
Uwaga na skażone przegrzebki! Wykryto w nich groźne toksyny, których nie niszczy gotowanie ani mrożenie.…
Smog znów atakuje. 5 prostych kroków, które realnie chronią zdrowie
Wraz z pierwszym słońcem wraca też mniej przyjemny „gość” – gwałtowne skoki zanieczyszczenia powietrza, często…
Twój sen zdradza prawdziwy wiek mózgu. Naukowcy pokazują, jak to zmierzyć
Czy nocne fale mózgowe mogą powiedzieć więcej o naszym zdrowiu niż data urodzenia? Nowe badania…
Ryby a długowieczność: ile sardynek i łososia jedzą stulatkowie?
Naukowcy odwiedzają miejsca, gdzie ludzie masowo dożywają setki, i coraz częściej zaglądają im do talerzy.…
Udar mózgu u kobiet: dlaczego bywa groźniejszy i jak obniżyć ryzyko
Udar mózgu coraz częściej dotyka kobiet, a jego skutki są u nich zwykle cięższe niż…
Ser, który zaskakuje kardiologów? Nowe badania o wpływie na serce
Nowa analiza irlandzkich naukowców sugeruje, że niektóre sery żółte wcale nie muszą być tak groźne…
Płaski dół brzucha w 10 minut: prosty trening do domu
Dolne partie brzucha zwykle najmocniej „opierają się” ćwiczeniom, nawet gdy reszta sylwetki już się wysmukla.…
Uwaga na pyłki: sprawdź dzisiejsze ryzyko alergii w twojej okolicy
Alergicy znów mają trudniejszy czas: pyłki wracają do gry, a w wielu regionach stężenie w…
Masz takie otoczenie? Twoja dzielnica może chronić przed udarem
Nie tylko geny, dieta i ruch wpływają na zdrowie mózgu. Coraz więcej danych pokazuje, że…
Godziny przed telewizorem: jak maratony seriali psują zdrowie krok po kroku
Wieczór z jednym odcinkiem serialu łatwo zamienia się w wielogodzinny maraton przed ekranem. Organizm znosi…
10-minutowy domowy zestaw na dół brzucha. Sprawdzi się nawet po pracy
Masz kwadrans między spotkaniami albo wieczorem przed prysznicem? W tym czasie zdążysz solidnie zmęczyć dół…