Rak tarczycy: ten wstydliwy problem z jelitami może być pierwszym sygnałem
Rak tarczycy kojarzy się zwykle z guzkiem na szyi i chrypką. Lekarze zwracają jednak uwagę…
Samo spacer to za mało. Nowe badanie pokazuje, co trzeba dodać
Spacer uchodzi za idealny, prosty sposób dbania o zdrowie. Najnowsze dane z USA pokazują jednak,…
Śpisz 8 godzin, a i tak padasz z wyczerpania? Lekarz wyjaśnia 5 najczęstszych przyczyn
Budzisz się zmęczony mimo snu? Sprawdź 5 medycznych przyczyn chronicznego zmęczenia i dowiedz się, kiedy…
Ten spokojny spacer spala tłuszcz skuteczniej niż bieganie
Odkryj marsz afgański – technikę chodzenia, która spala tłuszcz skuteczniej niż bieganie. Naucz się synchronizować…
Domowy sprzęt z Decathlonu, który pomaga wysmuklić brzuch bez siłowni
Szukasz sposobu na płaski brzuch bez siłowni? Power Tower CRIVIT z Decathlonu to domowy sprzęt…
AI próbuje przewidzieć długość życia. Na razie na rybkach
Naukowcy z USA wykorzystali AI do przewidywania długości życia na podstawie wzorców snu i ruchu.…
Mały implant w sercu zamiast tabletek na udar? Obiecujące wyniki badań
Czy mały implant w sercu może zastąpić tabletki na udar? Poznaj wyniki badań CHAMPION-AF nad…
Nowy zastrzyk na zwyrodnienie stawów: lekarze mogą oglądać jego działanie na żywo
Rewolucyjny żel na bazie kwasu hialuronowego może spowalniać zwyrodnienie stawów i jednocześnie „świecić” na obrazach…
Jak łyżwiarze na igrzyskach 2026 oswajają zawroty głowy
Igrzyska zimowe 2026 pokażą coś więcej niż medale: neurologiczny trening, który pozwala łyżwiarzom kręcić się…
Co się dzieje z ciałem, gdy pijesz 8 szklanek wody dziennie przez tydzień
Przez siedem dni, szklanka po szklance: jak zmienia się energia, samopoczucie i waga, gdy naprawdę…
Dieta a nowotwory: ogromne badanie ujawnia, kto ma najmniejsze ryzyko
Przez 27 lat śledzono nawyki żywieniowe prawie 2 milionów osób. Naukowcy sprawdzili, które menu wiąże…
Ta demencja atakuje już czterdziestolatków. Winny nie tylko alkohol
Coraz więcej stosunkowo młodych osób traci pamięć i samodzielność, choć jeszcze dekadę temu uznalibyśmy ich…
Kiedy kawa szkodzi bardziej niż pomaga? Lekarz wylicza niepokojące sygnały
Masz kołatanie serca, lęk, problemy ze snem albo żołądkiem, a dzień zaczynasz od mocnej kawy?…
Badacze wyjaśniają, co łączy osoby pijące wodę zaraz po przebudzeniu i jakie przynosi to korzyści zdrowotne
Ręka po omacku szuka wyciszenia alarmu, a zaraz potem – szkła. Szklanki, butelki, kubka po…
Ile kroków dziennie naprawdę chroni serce? Naukowcy obalają mit 10 000
Przez lata wmawiano nam, że trzeba „wyrobić” 10 000 kroków dziennie. Nowe badania stawiają to…
Neurolog: trzy proste nawyki, które wzmacniają mózg jak mięśnie
Mózg nie jest lampką, która z wiekiem tylko przygasa. Dla neurologów jest raczej jak biceps…
Mg czy omega-3? Co naprawdę lepiej ogarnia zmęczony mózg
Masz wrażenie, że głowa pracuje na zwolnionych obrotach, pamięć szwankuje, a irytacja wybucha z byle…
Tydzień na wodzie: co naprawdę dzieje się z twoim ciałem
Woda zamiast jedzenia przez kilka dni brzmi jak szaleństwo, ale coraz więcej osób kusi się…
Poranna zimna kąpiel: zdrowy haj czy chwilowa moda na ból?
Coraz więcej osób zaczyna dzień od lodowatego prysznica, licząc na energię, lepszy nastrój i żelazne…
Rower zimą na śniegu i lodzie: 5 prostych trików, które ratują skórę
Zima nie musi oznaczać odstawienia roweru do piwnicy. Przy odrobinie przygotowania codzienne dojazdy mogą wciąż…
Zmiana czasu na letni 2026: kiedy tracimy godzinę snu?
Wraz z pierwszymi cieplejszymi wieczorami wraca znajomy dylemat: kiedy przestawiamy zegarki i szykujemy się na…
Dlaczego w twojej rodzinie choroby genetyczne „przeskakują” pokolenia
Czy w twojej rodzinie ktoś ciężko chorował, a kolejne pokolenie wydaje się zupełnie zdrowe? Ten…
Woda z kranu czy butelkowana? Najnowsze badania zaskakują
W polskich domach coraz częściej pojawia się pytanie, czy do szklanki lepiej nalewać wodę z…
Groźna bakteria w popularnym produkcie: sieci handlowe wycofują towar z półek
W kilku dużych sieciach sklepów wykryto groźne skażenie żywności. Chodzi o produkt, który często trafia…