Po 60 roku życia wiele osób zauważa pogorszenie pamięci przez jeden niepozorny nawyk
Przychodzi ten dzień, kiedy stoimy w kuchni z otwartą lodówką i kompletnie nie pamiętamy, po…
Dlaczego po 55. roku życia ból pleców nie jest nieunikniony i co możesz z nim zrobić
Maria ma 59 lat i bardzo dokładnie pamięta dzień, w którym pierwszy raz pomyślała: „Chyba…
Te gesty taty w pierwszym roku życia dziecka wzmacniają jego zdrowie na lata
Nowe badanie z USA sugeruje, że ciepło, zaangażowanie i współpraca ojca z partnerką w pierwszych…
Prawdziwa pierwsza zaraza Europy? Peste uderzała w rolników 3000 lat przed średniowieczem
Nowe analizy DNA z neolitycznych grobów w Skandynawii sugerują, że za nagłym spadkiem liczby ludności…
Mieszkaniec USA wstrzyknął sobie 856 dawek jadu. Naukowcy tworzą „uniwersalną” surowicę
Amator jadowitych węży z USA przez lata celowo zatruwał własny organizm. Dziś jego krew stała…
Mg czy omega-3? Jak wybrać wsparcie dla zmęczonego mózgu
Zamglona głowa, problemy z koncentracją, rozdrażnienie bez powodu – coraz więcej osób szuka ratunku w…
Samo spacer to za mało. Nowe badanie wskazuje, co dodać, żeby naprawdę zadbać o zdrowie
Spacer stał się ulubioną formą ruchu milionów dorosłych. Najnowsze dane z USA pokazują jednak, że…
Fibromialgia: domowy TENS zmniejsza ból przy ruchu. Nowe dane z dużego badania
U osób z fibromialgią zwykłe wstanie z krzesła potrafi wywołać falę bólu. Nowe badanie sprawdza,…
Jak trenować, żeby w wieku 70 lat czuć się jak trzydziestolatek
Coraz więcej osób po pięćdziesiątce chce mieć energię, siłę i sprawność z młodości. Naukowcy mówią…
Godziny przed telewizorem: ile oglądania zaczyna szkodzić zdrowiu?
Jeden odcinek, drugi, trzeci… zanim się zorientujesz, mijają całe godziny. A organizm zaczyna za to…
Nie licz szklanek: ta godzina picia wody zmienia wszystko
Większość osób pilnuje „litrowego planu”, a mało kto zwraca uwagę na to, kiedy właściwie sięga…
Burze napędzane zmianą klimatu podsycają groźne epidemie dengi
Czy denga zagraża Polsce? Dowiedz się, jak zmiany klimatu i ekstremalne ulewy napędzają epidemie groźnych…
Wieczorem marzną ci stopy? Przyczyny, o których mało kto mówi
Marzną ci stopy wieczorem? Dowiedz się, czy to brak ruchu, czy poważniejszy problem ze zdrowiem.…
Nowy hit z USA zamiast pilatesu: ten trening rzeźbi sylwetkę w kilka sesji
Poznaj Lagree – nowy hit fitness z USA! Dowiedz się, jak trening na maszynie Megaformer…
Po 55 roku życia lekarze zwracają uwagę na znaczenie krótkiej drzemki w ciągu dnia
Przekroczone 55 lat? Krótka drzemka to higiena mózgu i serca. Dowiedz się, jak 20 minut…
Dlaczego zły sposób noszenia plecaka który stosuje prawie każdy niszczy twój kręgosłup
Czy wiesz, że źle założony plecak obciąża lędźwie jak 20-kilogramowy ciężar? Dowiedz się, jak prawidłowo…
Te nawyki przy komputerze po 60. roku życia niszczą Twój wzrok i kręgosłup jednocześnie
Czy Twoje plecy i oczy cierpią po czasie spędzonym przy komputerze? Sprawdź, jakie nawyki po…
Tani gadżet z Lidla zamiast zajęć Pilates? Sprawdzamy step Crivit
Szukasz taniego sposobu na formę? Sprawdź step Crivit z Lidla! Za jedyne 100 zł zyskujesz…
Objaw, który lekarze kojarzą z niedoborem cynku a większość ludzi ignoruje
Masz kruche paznokcie lub białe plamki? To może być niedobór cynku. Sprawdź, jakie sygnały wysyła…
Dlaczego po 55. roku życia śpisz gorzej i co naprawdę możesz z tym zrobić
Masz problem z zasypianiem po 55. roku życia? Dowiedz się, dlaczego Twój sen się zmienia…
Shilajit robi furorę w sieci. Czy ten „cud z gór” ma w ogóle sens?
Czy shilajit naprawdę działa? Poznaj prawdę o „cudzie z gór”. Analizujemy skład, badania nad testosteronem…
Masz dość stresu po wakacjach? Ten prosty nawyk naprawdę pomaga
Dowiedz się, jak picie wody pomaga obniżyć poziom kortyzolu i walczyć ze stresem. Poznaj wyniki…
Nowe zasady dotyczące cholesterolu: Jak bardziej rygorystyczne cele dotyczące LDL znacząco zmniejszają ryzyko zawału serca.
Poznaj nowe, rygorystyczne normy cholesterolu LDL! Dowiedz się, dlaczego lekarze dążą do poziomu 55 mg/dl…
Codzienne leki na depresję a serce: kiedy rośnie ryzyko nagłego zgonu?
Czy antydepresanty szkodzą sercu? Poznaj wyniki dużego badania o ryzyku nagłego zgonu sercowego przy długim…