Gdy samotność przestaje boleć. Naukowcy: to sygnał alarmowy, nie siła
Samotność zazwyczaj kojarzy się z tęsknotą i bólem. Bywa jednak moment, gdy te uczucia nagle…
Czemu padamy wieczorem bez sił, choć dzień był spokojny
Wracasz do domu, niby nic złego się nie wydarzyło, a jedyne, o czym marzysz, to…
Czy naprawdę czujesz się dobrze? 5 pytań, które odsłonią twój prawdziwy poziom szczęścia
Sprawdź swój poziom szczęścia w 2 minuty! Poznaj test 5 pytań stosowany przez psychologów i…
Jak poprawić koncentrację po ciąży używając technik
Na blacie kuchennym stygnie trzecia kawa, a Ty łapiesz się na tym, że znów przewijasz…
Jeden gest który robią szczęśliwi ludzie przed snem
Wieczór w bloku zawsze brzmi tak samo: ktoś trzaska klapą od śmietnika, ktoś jeszcze odkurza,…
Psycholog wyjaśnia: jedno pytanie, które od lat podcina ci skrzydła
W głowie powtarza się jedna myśl, która odbiera ci energię i wiarę w siebie, choć…
Badania nad TDAH: mózg włącza tryb snu w środku dnia
U części dorosłych z TDAH mózg potrafi nagle przełączyć się w tryb zbliżony do snu,…
Chcesz więcej szczęścia? Naukowcy radzą: częściej zachowaj coś dla siebie
Nowe badania sugerują, że czasem lepiej ugryźć się w język i zatrzymać dobre wieści dla…
Przestałam tłumaczyć się ludziom, którzy już mnie ocenili. Co stało się dalej?
Ciągłe tłumaczenie swoich wyborów przed ludźmi, którzy i tak „wiedzą lepiej”, potrafi wyssać człowieka z…
Co to jest efekt pierwszej ceny i dlaczego sklepy go używają żeby wyciągnąć od ciebie więcej
Stoisz w sklepie z elektroniką, w ręku ściskasz telefon, który przyszedłeś „tylko obejrzeć”. Na półce…
Wie samotnicy naprawdę myślą o relacjach? Psycholodzy wskazują jeden wspólny rys
Na pierwszy rzut oka wydają się silni, samowystarczalni i „radzą sobie sami”. A mimo to…
„Jak chcesz” to kłamstwo? Rok śledzenia własnych decyzji wszystko zmienił
Przez rok spisywał każdą sytuację, w której mówił „obojętne, wybierz ty”. Wynik pokazał coś zupełnie…
Wypalenie zawodowe u dwóch trzecich pracowników. Dlaczego joga już nie wystarcza
W firmach rośnie fala wypalenia, a modne programy wellbeingowe przypominają plastry na złamaną kość: trochę…
Wsuń pasek papieru do książki w połowie zanim zaczniesz czytać a szybciej kończysz
Trzymasz w ręku świeżo kupioną książkę, pachnącą jeszcze drukiem. Obiecujesz sobie, że tym razem naprawdę…
Masz dość bycia zmęczonym emerytem? Te 5 wieczornych nawyków zmienia wszystko
Artykuł przedstawia pięć prostych wieczornych rytuałów, które pomagają emerytom odzyskać poczucie sensu, poprawić zdrowie i…
Po 60 roku życia wiele osób zauważa poprawę nastroju po regularnym ruchu
Na osiedlowej alejce coraz częściej widać te same znajome twarze. Pani w czerwonej kurtce, która…
Dlaczego stewardesy mówią „dzień dobry” każdemu pasażerowi? To nie tylko uprzejmość
Wchodzisz na pokład, odruchowo odpowiadasz „dzień dobry” i idziesz dalej w głąb kabiny. Ta chwila…
Mistrzowie kryminału nordyckiego łączą siły w mrocznej serii
Dwójka uznanych autorów skandynawskich thrillerów tworzy wspólnie historię, w której spokojny norweski krajobraz staje się…
Dlaczego ci, którzy pozostają dobrzy po zranieniu, są najtwardszymi ludźmi
Niektórzy po bólu zamykają serce, inni przeciwnie – miękną. Tych drugich często uważa się za…
Prokrastynacja to nie lenistwo? Naukowcy mówią o rzadkim talencie
Znowu odwlekasz ważne zadanie i masz wyrzuty sumienia? Psychologowie sugerują, że w tym „złym nawyku”…
Dlaczego lęk przed sukcesem u ambitnych kobiet
Na open space’ie jest już prawie ciemno, sprzątaczka przesuwa wózek, a na ekranie laptopa Kasi…
Pokolenie rodziców, które wyczerpuje emocjonalnie najbardziej. I wcale nie chodzi o „surowych”
Czy relacja z rodzicami Cię wyczerpuje? Sprawdź, dlaczego pokolenie boomersów ma problem z autonomią dorosłych…
Wie ciągle wytykasz innym błędy? Psychologia wyjaśnia, co za tym stoi
A może sam łapiesz się na ciągłym krytykowaniu? Psychologia coraz częściej pokazuje, że nawykowe ocenianie…
Jak zmienić nawyk martwienia się o przyszłość
Autobus podskakuje na dziurach, ktoś z tyłu rozmawia zbyt głośno przez telefon, a ty patrzysz…