Nastolatki śpią coraz krócej. Lekarze biją na alarm: stawką jest zdrowie psychiczne
Coraz więcej nastolatków spędza noce z telefonem zamiast w łóżku, a skrócony sen zaczyna się…
Cisza może dać więcej szczęścia niż mówienie. Naukowcy mają dane
Nowe badania psychologów pokazują, że niektóre dobre wiadomości lepiej… zatrzymać dla siebie, zamiast od razu…
3 potrzeby człowieka, bez których trudno o prawdziwe szczęście
Szczęście brzmi jak wielkie słowo, ale w praktyce opiera się na kilku zaskakująco prostych fundamentach.…
Ile kawy naprawdę uspokaja? Naukowcy wskazali idealną ilość
Nowe badanie na setkach tysięcy osób sugeruje, że kawa w określonej dawce może realnie obniżać…
„Przepraszam, że tak głośno się śmieję” – chwila, w której dzieci zaczynają się cenzurować
Czteroletnia dziewczynka wybucha śmiechem, po czym zamiera i mówi: „Przepraszam, że byłam głośno”. Dla jej…
Lista „Ta‑Da”: prosty trik, który naprawdę podnosi motywację
Coraz więcej osób ma wrażenie, że żyje z niekończącą się listą zadań i wiecznym poczuciem…
Denerwuje cię hałas? Naukowcy łączą to z wyższą inteligencją
Niektórzy znoszą głośne otoczenie bez mrugnięcia okiem, inni wariują od tykania zegara. Ta różnica może…
Siwe włosy zamiast farby: 8 mocnych cech ludzi, którzy nie ukrywają wieku
Za tą decyzją często stoją zaskakująco mocne cechy charakteru. Nie chodzi tylko o oszczędność czasu…
Mózg psychopaty pod lupą: cieńszy kora mózgowa a brak empatii
Nowe badania hiszpańskich naukowców pokazują, że u osób o wyraźnych cechach psychopatycznych mózg wygląda inaczej…
Psychiatra wskazuje wiek, w którym najbardziej czujemy się zagubieni
Nie jesteś jedyny – psychiatrzy znają ten moment. Coraz więcej czterdziesto‑ i pięćdziesięciolatków opisuje podobne…
Te 3 zawody naprawdę sprzyjają szczęściu. Psycholog wyjaśnia dlaczego
Nie każdy etat musi oznaczać stres i wypalenie. Psychologia wskazuje kilka zawodów, w których szansa…
Jak twoje przekonania o miłości wyniesione z domu kształtują każdą decyzję w życiu uczuciowym
Na weselu kuzynki wszyscy płaczą ze wzruszenia, a ty patrzysz na młodą parę i czujesz……
9 mocnych stron psychicznych ludzi z PRL, których dziś brakuje
Pokolenie dorastające w latach 60. i 70. często irytuje młodszych swoim „za naszych czasów”. Psychologia…
Ma 74 lata i dopiero teraz widzi, że mylił zmęczenie ze szczęściem
Całe życie był zajęty, potrzebny i chwalony. Dopiero na emeryturze odważył się przyznać, że rzadko…
7 codziennych nawyków, które robią z kobiety osobę nie do przeoczenia
Nie chodzi o idealną figurę ani karierę w korpo. Psychologia wskazuje na kilka prostych nawyków,…
Nie ścielisz łóżka? Psychologia zdradza zaskakującą, cenną cechę
Poranne ścielenie łóżka wielu traktuje jak obowiązek, ale nowe badania sugerują, że rezygnacja z tego…
Dlaczego nienawidzimy swojego odbicia? Czym jest dysmorfia wyglądu
Patrzysz w lustro i widzisz kogoś, kto według innych w ogóle do ciebie nie pasuje?…
Dlaczego niektórzy od świtu tryskają energią? Ten poranny trik robi różnicę
Znajomy scenariusz: jedni rano ledwo patrzą na oczy, inni już o siódmej promienieją, jakby wrócili…
Naukowcy wyjaśniają, jak mózg skutecznie zrywa z nawykami i uczy się zaczynać od nowa
Mózg nie znosi marnowania energii, ale gdy sytuacja się zmienia, potrafi zaskakująco szybko porzucić stare…
71 latka przestała zabiegać o względy dzieci. Kochają mnie, ale mnie nie słuchają
Starsza kobieta zrozumiała po latach, że choć jej dorosłe dzieci ją kochają, zupełnie nie cenią…
Jak mądrze reagować na krytykę: jedna prosta zmiana nastawienia
Krytyka potrafi zaboleć, nawet gdy udajemy, że spływa po nas jak po kaczce. Da się…
Czy warto reagować na każdy płacz niemowlęcia? Nowe badania mieszają rodzicom w głowach
Rodzice małych dzieci od lat zadają sobie to samo pytanie: czy reagować na każdy płacz…
5 prostych rytuałów na wieczorną pustkę w środku
Znane uczucie: kładziesz się spać i masz wrażenie, że dzień ci się wymknął, chociaż prawie…
Odkładasz wszystko na później? Naukowcy mówią: masz rzadki talent
Wieczne przekładanie zadań na „jutro” zwykle kojarzy się z lenistwem, słabą wolą i brakiem dyscypliny.…