„Psycholog to nie wariatkowo”. Jak młodzi przestają wstydzić się terapii
Czy pójście do psychologa to powód do wstydu? Dowiedz się, jak młodzi przełamują tabu terapii…
5 rzeczy, z którymi starsi dawali radę, a młodych dziś przerastają
Czy dorosłość Cię przerasta? Sprawdź, dlaczego codzienne obowiązki męczą dziś bardziej niż kiedyś i jak…
Dorosłe życie po roli „małego psychologa”: 7 cichych sygnałów
Wiele osób, które w domu grały rolę mediatora, dziś uchodzi za „dojrzałe ponad wiek”, świetnie…
Nowe badania: ile kawy dziennie może wspierać dobrą kondycję psychiczną?
Najczęściej pijemy ją z przyzwyczajenia: żeby się obudzić, skupić, przetrwać kolejny deadline. Tymczasem duże, wieloletnie…
Jak psychologia śmiechu codziennego redukuje stres
W korku na wylotówce z miasta wszyscy wyglądają tak samo: zaciśnięte usta, mrugające powiadomienia, wzrok…
Cicha metoda osiągania celów: nauka potwierdza zaskakującą przewagę
Chcesz zrealizować swoje cele? Sprawdź, dlaczego nauka radzi o nich milczeć. Poznaj cichą metodę osiągania…
Co dzieje się w mózgu, gdy tylko pomyślisz o alkoholu przed imprezą
To nie magia, tylko sprytny mechanizm w twoim mózgu. Naukowcy przyjrzeli się temu, co dzieje…
4 zdania, które pokazują, że psychicznie radzisz sobie lepiej, niż myślisz
Istnieje spora szansa, że jesteś o wiele bardziej stabilny, niż ci się wydaje. Specjaliści od…
9 rzeczy, których nie robią naprawdę towarzysko inteligentni ludzie w rozmowie
Czasem wydaje się, że ktoś jest świetnym rozmówcą, a mimo to po spotkaniu zostaje w…
Ten drobny nawyk w rozmowie sprawia że ktoś czuje się naprawdę wysłuchany
W kawiarni przy metrze Politechnika jest tak głośno, że kelnerka musi trzy razy powtarzać numer…
Psychologowie: niewypłakane emocje wracają w ciele i w rodzinie
Młodzi otwarcie mówią o lęku i depresji, starsi często zgrzytają zębami. Psychologia tłumaczy, skąd ten…
8 codziennych chwil, które mijają bez ostrzeżenia. Zanim będzie „ostatni raz”
Niektóre „ostatnie razy” w życiu przechodzą tak cicho, że orientujemy się dopiero wtedy, gdy są…
Psycholog wyjaśnia jak krótkie przerwy w rozmowie pomagają uniknąć konfliktów
Przy kuchennym stole między dwiema filiżankami herbaty znów zaczęło się od drobiazgu. On wrócił później…
Dlaczego część dorosłych rani słowami swoich rodziców? Psychologia wyjaśnia
Gdy dorosłe dziecko krzyczy na matkę czy ojca, łatwo je ocenić. Psycholodzy pokazują, że za…
Psycholog wyjaśnia dlaczego krótkie przerwy w pracy poprawiają koncentrację
Jest 10:37. W otwartym biurze klimatyzacja szumi jak odległa autostrada, a kursor na ekranie miga…
Co się naprawdę kryje za potrzebą ciągłego sprawdzania telefonu i co to mówi o lęku
W tramwaju jest cicho, ale ekrany świecą jak choinki. Dziewczyna w czerwonej kurtce podnosi telefon…
Psycholog sportowy: afirmacja która zwiększa wyniki o 15%
W szatni pachnie maścią kamforową i nerwami. Jeden z zawodników siedzi z głową opartą o…
Jeśli często wracasz myślami do kogoś z przeszłości, to nie przypadek
Każdemu zdarza się nagle przypomnieć sobie twarz byłego partnera, dawnej przyjaciółki czy kogoś, kogo już…
Jak codzienne dziennikowanie wdzięczności zmienia twój mózg i przyciąga więcej pozytywnych relacji zarówno w przyjaźniach jak i w związku
Wieczór, zwykły dzień tygodnia. Telefon wciąż podświetla się powiadomieniami, serial mówi swoje, a w głowie…
Szybko chodzisz? Psychologia mówi, co to o tobie zdradza
Tempo, w jakim idziesz ulicą, może mówić o tobie znacznie więcej, niż przypuszczasz na pierwszy…
Psycholog wyjaśnia dlaczego uśmiech w rozmowie zmienia sposób w jaki jesteśmy odbierani
Wchodzisz do sali konferencyjnej spóźniony dwie minuty. Serce bije trochę za szybko, dłoń ślizga się…
Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci w sposób, który nie zaszkodzi i naprawdę mu pomoże
W kuchni pachnie jeszcze naleśnikami, kiedy czteroletnia Hania pyta nagle: „Mamo, a kiedy ty umrzesz?”.…
Dlaczego nagle znika, a potem wraca jak gdyby nigdy nic?
”. Brzmi znajomo? Takie emocjonalne huśtawki nie są tylko kwestią złych manier czy braku szacunku.…
Open space kontra biuro indywidualne: co naprawdę robi z nami hałas
Jak open space wpływa na Twój mózg? Dowiedz się, dlaczego hałas w biurze obniża koncentrację…