Dlaczego nagłe „nie” nie czyni cię egoistą, tylko ratuje twoją energię
Czujesz wieczne zmęczenie? Dowiedz się, dlaczego asertywność i mówienie „nie” to klucz do odzyskania energii.…
4 zachowania, które zdradzają uzależnienie od pracy. Sprawdź, czy dotyczą ciebie
Tyle że organizm myśli inaczej. Granica między zaangażowaniem a uzależnieniem od pracy bywa niewidoczna, dopóki…
Napój z Amazonii „hakujący” jelita. Jak ayahuasca zmienia umysł?
Egzotyczny napar z amazońskiej dżungli ma opinię jednego z najmocniejszych środków halucynogennych. Dla rdzennych społeczności…
Wolisz ciszę zamiast imprez? Psychologia wskazuje 7 mocnych stron
Czasem zamiast głośnej imprezy wybierasz książkę, spacer albo serial w słuchawkach. W głowie pojawia się…
Najlepsi rodzice nie są idealni. Pokazują, jak popełniać błędy
Potrzebują dorosłych, którzy umieją przyznać się do błędu i naprawdę za niego przeprosić. Coraz więcej…
Myślisz, że wszystko jest w porządku? Sprawdź swój poziom szczęścia w 5 pytaniach
Ten prosty test porządkuje intuicje. Na co dzień oceniamy swoje życie na skróty: „bywa gorzej”,…
10 zdań, które zdradzają słabe kompetencje społeczne. Niby niewinne, a ranią
Często nie chodzi o to, co chcemy powiedzieć, tylko jak brzmi to dla drugiej osoby.…
Dwie cechy, po których od razu widać naprawdę inteligentnych ludzi
Sprawdź, jakie dwie cechy wyróżniają osoby o wysokiej inteligencji. Dowiedz się, jak przyjmować krytykę i…
Masz 40 lat i grasz w gry? Psychologia mówi: to duży atut
Coraz więcej czterdziestolatków po pracy nie włącza serialu, tylko konsolę. Nauka zaczyna tłumaczyć, co im…
Wybitnie inteligentni często wyglądają na aspołecznych. Psychologia tłumaczy dlaczego
Czy wysoka inteligencja sprzyja samotności? Coraz więcej badań sugeruje, że tak – i że nie…
Silny stres mija z ciała po minutach, z mózgu dopiero po godzinie
Po kłótni, ostrym mailu czy nagłym telefonie ciało szybko się uspokaja, ale mózg jeszcze długo…
Lubisz być sam zamiast ciągle wychodzić? Psychologia wyjaśnia, co to o tobie mówi
Psychologia ma na to zupełnie inne wytłumaczenie niż „dziwactwo”. Dla wielu osób samotny wieczór brzmi…
Dlaczego dorosłe dzieci tracą szacunek do rodziców? Psychologia wskazuje 8 bolesnych doświadczeń
Relacje z rodzicami potrafią pęknąć nagle, ale ich fundament kruszy się zwykle przez lata cichych,…
Urodzeni w latach 60. i 70.: 6 ukrytych supermocy psychicznych, których dziś brakuje
i 70. często słyszy, że „czasy się zmieniły”. Psychologowie dodają: to właśnie dzięki temu macie…
Nienawiść do własnego wyglądu. Czym naprawdę jest dysmorfia ciała?
Ten rozjazd między rzeczywistością a tym, co podpowiada głowa, ma swoją nazwę: dysmorfia ciała, czyli…
Dlaczego kasjerki w Lidlu skanują tak szybko? Psycholog tłumaczy
Skąd ta zawrotna prędkość przy kasach Lidla? Wielu klientów wychodzi z marketu z lekkim zadyszką…
Ta prosta sztuczka w menu zmniejsza jedzenie mięsa o jedną piątą
Wystarczy drobna zmiana w karcie dań, żeby część klientów sama z siebie zaczęła wybierać posiłki…
Milczysz po dobrej wiadomości? Nauka mówi, że tak rośniesz w szczęściu
Nowe badania psychologów pokazują, że czasem lepiej zatrzymać dobre wieści dla siebie. Coraz więcej naukowców…
Wypalenie zawodowe uderza w dwie trzecie pracowników. Dlaczego joga tu nie wystarczy
Statystyki są już alarmujące. Psychologowie mówią wprost: to, co przez lata nazywaliśmy zwykłym przemęczeniem, zmieniło…
„Byłam grzecznym dzieckiem”. Dlaczego tak dobrzy ludzie w dorosłości czują się przeraźliwie samotni
Dziś uchodzą za wyjątkowo dobrych ludzi – i żyją z cichą, upartą samotnością. Ta mieszanka…
Jak rozmawiać o zdrowiu psychicznym z partnerem, który uważa, że to wymysły i przesada
Wieczór, zwykły dzień po pracy. Ty opowiadasz partnerowi, że od kilku tygodni nie możesz spać,…
10 zaskakujących sygnałów, że starzejesz się lepiej niż myślisz
To może wcale nie być iluzja, tylko bardzo dobry znak. Coraz częściej badania pokazują, że…
Ta jedna funkcja w telefonie bardziej niszczy mózg niż sam ekran
Nowe badania neurologów pokazują, że nie samo patrzenie w smartfon, ale ciągłe przerywanie dnia powiadomieniami…
5 codziennych nawyków ludzi, którzy naprawdę czują się szczęśliwi
Najbardziej zadowoleni z życia ludzie robią codziennie coś dużo prostszego. Najważniejsze informacje:Szczęście przypomina mięsień, który…