Granat owoc: lekarze zachwyceni, dlaczego warto jeść go codziennie
Rubinowe pestki granatu robią dziś furorę w gabinetach dietetyków i kardiologów. Coraz więcej badań pokazuje,…
Jabłko czy banan przy wysokim cukrze? Dietetycy jasno stawiają sprawę
Wybór przekąski nagle przestaje być banalny. Osoby z insulinoopornością czy stanem przedcukrzycowym często słyszą: „uważaj…
Jesienny hit na odporność i mocne kości: zwykły produkt zyskał status superfood
Jesień to pora, w której szybciej łapiemy infekcje, a organizm domaga się mocniejszego wsparcia niż…
Niewielu o tym wie: te płatki sprawią, że Twoja owsianka stanie się wyjątkowa
Owsianka to jedno z najpopularniejszych śniadań, które zyskuje coraz większe uznanie. Dzięki bogatej zawartości błonnika,…
Ten chleb z Lidla za mniej niż 2 zł dietetyczka stawia na śniadanie
Wybór pieczywa na rano decyduje, czy po 11:00 dopadnie cię wilczy głód, czy spokojnie doczekasz…
Czerwony punkcik w żółtku jajka – czy trzeba je wyrzucić?
Czerwony punkt w żółtku potrafi skutecznie odebrać apetyt, a wiele osób odruchowo wylewa całe jajko…
Chleb czy sucharki na śniadanie? Dietetyczka jasno mówi, co tuczy bardziej
Poranny dylemat wielu osób brzmi zaskakująco prosto: chrupiący chleb z piekarni czy lekkie, zapakowane sucharki…
Twoje wizyty w toalecie zdradzają dietę. Naukowcy wskazują podejrzanego
To wcale nie musi być tylko kwestia stresu czy wieku. Najnowsze badania nad setkami tysięcy…
Ekologiczny rolnik z Podlasia wyjaśnia, dlaczego letnie pomidory z marketu smakują jak woda i jak producenci hamują ich dojrzewanie
Matowe, nierówne, niektóre z pękniętą skórką, wszystkie ciepłe od słońca. Rolnik z Podlasia, Andrzej, bierze…
Jesz mięso i chcesz dożyć 100 lat? Naukowcy stawiają jeden warunek
Nowe badanie na chińskich seniorach wywraca do góry nogami utarte hasła o mięsie, ale jednocześnie…
Ta oliwa z marketu wygrała test. Jest droga, ale miażdży konkurencję
Popularny magazyn konsumencki prześwietlił 22 oliwy z supermarketów i wskazał jedną, która jakościowo odskakuje całej…
Zakazane pestycydy w ekspresowej owsiance. Raport Öko-Test zaskakuje
Instant-owsianki zrobiły furorę jako szybkie śniadanie, ale nowe badanie z Niemiec stawia pod znakiem zapytania…
Kurczak przebija wieprzowinę. Nowy numer jeden na talerzach świata
Na globalnym rynku mięsa zaszła cicha, ale ogromna zmiana, która zaczyna przekładać się na to,…
Gastroenterolog zdradza jeden produkt, który je codziennie dla jelit
Specjalista od chorób układu pokarmowego przyznaje, że jest jeden prosty produkt roślinny, po który sięga…
Endokrynolog tłumaczy, dlaczego je kolację najpóźniej o 18 i co to robi z cukrem
Dowiedz się, dlaczego endokrynolodzy zalecają kolację o 18:00. Poznaj wpływ pory jedzenia na poziom cukru…
Dietetycy wyjaśniają, który chleb jest zdrowszy dla organizmu – pełnoziarnisty czy żytni – i czym naprawdę się różnią
Coraz częściej pada jednak pytanie: wybrać pszenne pełne ziarno czy żytni? Dietetycy od lat porównują…
Pełnoziarnisty czy żytni? Dietetycy wyjaśniają, który chleb naprawdę jest zdrowszy
Ale który chleb naprawdę warto kłaść na talerz? Kiedy lekarz mówi „proszę zamienić biały chleb…
Ten „niewinny” serek z działu jogurtów ma tłuszczu jak camembert
Na półce z jogurtami stoi mały biały kubek, który wielu rodziców wrzuca do koszyka z…
Wojna, blokada dostaw, blackoutu: 5 produktów, które naprawdę warto mieć w szafce
Poznaj 5 produktów, które naprawdę warto mieć na zapas. Przetrwają lata i wyżywią całą rodzinę…
Kluski z resztek po piwie? Tak działa sprytne „podkręcone” recyklingowanie jedzenia
Małe, niepozorne kluski, a za nimi wielka zmiana w myśleniu o śmieciach z przemysłu spożywczego.…
Wiecznie zmęczony mimo snu? Sprawdź, czy to nie reakcja na gluten
Śpisz swoje, a i tak budzisz się wykończony? Przyczyna wcale nie musi tkwić w braku…
Glikemia pod kontrolą: o której jeść śniadanie, żeby cukier nie szalał
Poranny posiłek może uspokoić poziom cukru we krwi albo kompletnie go rozregulować. Najważniejsze informacje:Najkorzystniej jest…
Dietetyczka zdradza 4 nocne przekąski, które nie psują snu ani sylwetki
Znajome uczucie? Nie jesteś sam. Wiele osób zmaga się z napadami apetytu tuż przed snem.…
Cztery filiżanki kawy dziennie a rak: co mówią naukowcy
Naukowcy potwierdzają: ponad 4 filiżanki kawy dziennie zmniejszają ryzyko raka głowy i szyi o 17%.…