Eksperci obalają mit „no pain, no gain” w bieganiu. Sprawdź, co naprawdę daje postęp
Coraz więcej specjalistów od biegania mówi wprost: trening nie musi kojarzyć się z wieczną walką…
Czy spacer po mieście naprawdę zastąpi wyjazd na łono natury?
Miejskie chodniki kuszą wygodą i bliskością, leśne ścieżki – spokojem i zielenią. Najważniejsze informacje:Dla układu…
Rak piersi a przerzuty do mózgu: nowa terapia daje realną nadzieję
U części kobiet z rakiem piersi choroba sięga opon mózgowo-rdzeniowych i wtedy medycyna przez lata…
Kraby mielą plastik na pył. Ten pył trafia później na nasz talerz
W kolumbijskich mangrowcach małe kraby mimowolnie zamieniają odpady plastikowe w jeszcze drobniejszy pył, który może…
Czy liczne tatuaże mogą zmniejszać ryzyko raka skóry? Naukowcy zaskoczeni
Najnowsze badanie z USA wywraca ten obraz do góry nogami. Najważniejsze informacje:Osoby z dwoma lub…
Tatuaże a rak skóry: zaskakujące wyniki badań z USA
Naukowcy, którzy spodziewali się kolejnego potwierdzenia złej sławy tuszu pod skórą, zobaczyli w danych coś…
Kraby mielą plastik na pył. Ten może trafić prosto na nasz talerz
Naukowcy śledzili życie małych krabów w jednym z najbardziej zaśmieconych wybrzeży na Ziemi i zauważyli…
Czy nietolerancję laktozy da się cofnąć? Nowa metoda daje nadzieję
Naukowcy sprawdzają, czy da się to w ogóle odwrócić. Nietolerancja laktozy kojarzy się głównie z…
Czy gorzka czekolada naprawdę odmładza? Naukowcy mają zaskakujące dane
Nowe badanie z Londynu sugeruje, że osoby jedzące produkty bogate w kakao mogą mieć młodszy…
Suplementy a młodość biologiczna: co naprawdę działa, a co jest marketingiem?
Coraz więcej osób sięga po kapsułki „na młodość”, licząc na cofnięcie zegara biologicznego. Najważniejsze informacje:Nie…
Kraby mielą plastik na pył. Ten pył może trafić na nasz talerz
Mangrowe lasy w kolumbijskim golfe Urabá wyglądają jak z filmu katastroficznego: błoto, śmieci i wszechobecny…
Kiwi oficjalnie pomaga na zaparcia. UE i Brytyjczycy są zgodni
Trafił do oficjalnych zaleceń jako wsparcie dla jelit. Do tej pory lekarze głównie powtarzali: więcej…
Onkolodzy mówią wprost: jak naprawdę działa chemia na organizm
Chemioterapia ratuje życie, ale jednocześnie niszczy zdrowe komórki i wywołuje skutki, które pacjenci długo pamiętają.…
Nowa grupa krwi po 50 latach badań. Co oznacza MAL?
Teraz wreszcie znają brakujący element. Naukowcy opisali zupełnie nową grupę krwi, nazwaną MAL. To ważna…
Masz ogród? Te rośliny ściągają kleszcze jak magnes. Sprawdź, czy je masz
Wystarczy kilka niepozornych roślin, trochę cienia i wilgoci, by trawnik przy domu zamienił się w…
Bieganie bez cierpienia: dlaczego mit „musi boleć” rujnuje formę
Przez lata wmawiano biegaczom, że prawdziwy trening zaczyna się dopiero wtedy, gdy nogi płoną, a…
Codzienna kawa a wątroba i serce: ile pomaga, a kiedy szkodzi?
Naukowcy coraz częściej stają po stronie tego drugiego podejścia. Przez lata oskarżano kawę o podnoszenie…
Były pracownik szpitala wyjaśnia, dlaczego na izbie przyjęć wychodzisz szybciej, jeśli na początku powiesz trzy kluczowe informacje w odpowiedniej kolejności
Na izbie przyjęć czas płynie inaczej. Minuty kleją się do siebie, ludzie siedzą bez ruchu,…
Nowy zakaz w godzinach 11–16: okna mają zostać zamknięte
Coraz więcej lekarzy ostrzega, że w słoneczne dni wiosną i latem otwarte okna mogą dosłownie…
Wieszanie prania na dworze w marcu: lekarze alergolodzy wskazują godziny groźne dla zdrowia
Sezon pylenia drzew startuje dziś znacznie wcześniej niż jeszcze kilka lat temu, a z pozoru…
Cztery filiżanki kawy dziennie a rak: nowe dane zaskakują
Poranna kawa albo herbata mogą robić znacznie więcej niż tylko stawiać na nogi – najnowsze…
Suplementy diety: kiedy naprawdę pomagają, a kiedy mogą zaszkodzić
Suplementy diety w Polsce kupujemy masowo, często „na wszelki wypadek”. Najważniejsze informacje:Suplementy diety nie są…
Suszarki do rąk pod lupą: co naprawdę ląduje na twojej skórze?
Publiczne łazienki kuszą wygodą szybkiego suszenia rąk, ale nowe eksperymenty pokazują, że cena za ten…
Czy spacer po mieście daje tyle samo, co chodzenie po lesie?
Spacer po osiedlu, między blokami i samochodami, wydaje się szybkim sposobem na „odhaczenie” ruchu w…