Po pięćdziesiątce warto wiedzieć dlaczego ten popularny napój nie zawsze jest dobrym wyborem
W osiedlowej kawiarni pod blokiem zawsze brakuje wolnego stolika koło dziesiątej. Przychodzą tam „nasze roczniki”…
Dlaczego po 56 stopy bolą po całym dniu na nogach
Pod koniec dnia Marta zdejmuje buty w korytarzu i aż syczy z bólu. Stopy ma…
Po pięćdziesiątce wiele osób nieświadomie pogarsza stan kręgosłupa przez sposób siedzenia
W poczekalni przychodni reumatologicznej krzesła stoją w równym rzędzie, jakby ktoś chciał zdyscyplinować ból. Na…
Po pięćdziesiątce lekarze zauważają że wielu ludzi zapomina o regularnym ruchu
Na poczekalni w przychodni jest duszno jak w autobusie w lipcu. Siedzą głównie „pięćdziesiąt plus”:…
Po 58 organizm przestaje produkować wystarczająco kolagenu – co robić
W poczekalni u ortopedy spotykają się dwa światy. Siedemdziesięciolatka z laską i 58-letni mężczyzna w…
Po 50 nerki pracują wolniej – 5 oznak które lekceważymy
W poczekalni przychodni zawsze jest ten sam widok. Ludzie w telefonach, gazetach, zamyśleni. Ktoś kaszle,…
Po 55 roku życia jedna zmiana w śniadaniu może poprawić koncentrację
O siódmej rano kuchnia pachnie kawą i podpieczonym chlebem. Janina, 58 lat, z przyzwyczajenia sięga…
Po 50 jelita zaczynają pracować wolniej – prosty sposób na przyspieszenie
W osiedlowej przychodni kolejka jak zwykle. Ktoś nerwowo stuka w telefon, ktoś inny przegląda stare…
Po pięćdziesiątce lekarze radzą aby nie pomijać jednego ważnego badania
W poczekalni jest tak cicho, że słychać tylko przesuwane kartki i ciche brzęczenie klimatyzacji. Mężczyzna…
Po 55 roku życia prosty spacer po posiłku może znacząco poprawić trawienie
Na osiedlu pod Warszawą codziennie o 13:15 powtarza się ten sam obrazek. Pani Teresa, 67…
Dlaczego lekarze po 50 roku życia szczególnie polecają regularne spacery jako najprostszy sposób na poprawę zdrowia i kondycji
Na osiedlowej alejce mijają się dwie rzeczywistości. Po jednej stronie biegnie nastolatek ze słuchawkami w…
Te 3 błędy po 50 niszczą jelito grube na lata
W poczekalni do gastrologa zegar tyka głośniej niż zwykle. Siedzi tam pan w sportowej bluzie,…
Dlaczego lekarze po 50 roku życia szczególnie zalecają regularne spacery jako jeden z najprostszych sposobów na poprawę zdrowia i kondycji
Nastolatki z telefonami w ręku, spieszący się do pracy czterdziestolatkowie i ta para po sześćdziesiątce,…
Dlaczego coraz więcej osób po 50 roku życia zaczyna ćwiczyć równowagę
W czwartkowy wieczór sala gimnastyczna w zwykłym osiedlowym domu kultury pęka w szwach. Najważniejsze informacje:Trening…
Dlaczego lekarze mówią, że regularny spacer może być jednym z najprostszych sposobów na poprawę zdrowia po 50. roku życia
Na osiedlowej alejce ruch zaczyna się tuż po siódmej rano. Najważniejsze informacje:Regularne spacery o umiarkowanej…
Kardiolog wyjaśnia dlaczego picie dwóch kaw dziennie przez 20 lat zmniejsza ryzyko zawału u Polaków po 50 i które konkretne substancje w kawie działają protekcyjnie na śródbłonek naczyń krwionośnych
Na warszawskim Mokotowie zegar wybija 7:30, a gabinet kardiologiczny w starej przychodni już tętni życiem.…
Lekarze ostrzegają: ten objaw podczas wstawania z łóżka może wskazywać na spadek kondycji po 50. roku życia
Poranek zaczyna się niewinnie. Najważniejsze informacje:Zawroty głowy po wstaniu z łóżka (ortostatyczne) mogą być pierwszym…
Lekarze ostrzegają, że wiele osób po 50 roku życia siedzi zbyt długo bez przerwy
W przychodni na osiedlu numerki wyświetlają się jak w supermarkecie. Najważniejsze informacje:Spędzanie 6–8 godzin dziennie…
Lekarze zauważyli, że wiele osób po 50 roku życia oddycha zbyt płytko podczas snu
Wieczór na szpitalnym oddziale snu ma dziwną, cichą dramaturgię. Najważniejsze informacje:Płytkie oddychanie podczas snu u…
Lekarze mówią, że wiele osób po 50 roku życia ignoruje ten jeden sygnał organizmu rano – może on świadczyć o problemach z krążeniem
Poranek w wielu polskich domach wygląda podobnie. Najważniejsze informacje:Poranna ciężkość i ból łydek po wstaniu…
Dlaczego coraz więcej lekarzy mówi o „ukrytym zmęczeniu po 50” – objawy są subtelne i łatwo je przeoczyć
W poczekalni przychodni jest duszno, choć kaloryfery od dawna zakręcone. Najważniejsze informacje:Zmęczenie po 50. roku…
Dlaczego coraz więcej osób po 50 roku życia zaczyna ćwiczyć rano zamiast wieczorem
O piątej trzydzieści rano klatka schodowa w bloku na warszawskim Bródnie brzmi inaczej niż kiedyś.…
Prosty wieczorny nawyk, który według specjalistów może pomóc osobom po pięćdziesiątce szybciej zasypiać i poprawić jakość snu
Telewizor dobija do finału serialu, w kuchni stygnie herbata, w łazience cicho brzęczy szczoteczka elektryczna.…
Dlaczego coraz więcej dietetyków mówi o „cichym głodzie witamin” po 50 roku życia
W poczekalni przychodni jest jak w małym teatrze. Najważniejsze informacje:Po 50. roku życia metabolizm zwalnia,…