Dlaczego bieganie na czczo może być dla ciebie znacznie bardziej szkodliwe niż korzystne według najnowszych badań
Na nadwiślańskiej ścieżce biegowej jest jeszcze prawie ciemno, powietrze tnie policzki, a stopy stukają o…
Kardiolog sportowy wyjaśnia dlaczego bieganie maraton po 50 roku życia bez konsultacji ze specjalistą jest ryzykowne i jakie konkretne badania wykonać przed pierwszym półmaratonem niezależnie od kondycji
Na stadionie miejskim w sobotni poranek biegacze zbierają się na rozgrzewkę. Kolorowe buty, zegarki z…