Trening tylko wieczorem? Sprawdź, czy nie psuje ci snu
Trening wieczorem a sen - sprawdź, jak ćwiczyć, by nie psuć snu. Wpływ intensywności i…
Śpisz 8 godzin, a wciąż padnięty? 5 medycznych przyczyn ciągłego zmęczenia
Spanie 8 godzin, a wciąż zmęczony? Poznaj 5 medycznych przyczyn ciągłego znużenia – od tarczycy…
Jak po 58 odzyskać głęboki sen który miałeś w wieku 35 lat
Zmagasz się z płytkim snem po 58? Poznaj 3 filary – światło, ruch i wieczorny…
Dlaczego po 55. roku życia śpisz gorzej i co naprawdę możesz z tym zrobić
Masz problem z zasypianiem po 55. roku życia? Dowiedz się, dlaczego Twój sen się zmienia…
Badania: „mikrosen” mózgu może wyłączać uwagę u dorosłych z ADHD
U dorosłych z ADHD mózg potrafi nagle przełączyć się w tryb przypominający głęboki sen, choć…
To nagłe szarpnięcie tuż przed snem? Neurolog wyjaśnia, co się dzieje
Skok hipniczny – nagłe szarpnięcie przed snem. Neurolog wyjaśnia przyczyny, czynniki nasilające i jak sobie…
Budzi cię huk tuż przed zaśnięciem? To może być rzadki zespół snu
Niektórzy są przekonani, że ktoś strzelił na klatce schodowej, innym wydaje się, że eksplodował bojler…
Dlaczego mózg z ADHD „zasypia” w środku dnia i gubi uwagę
Naukowcy opisują zjawisko krótkich, lokalnych „drzemek” w mózgu, gdy pojedyncze jego obszary przełączają się na…
Budzi cię nagły huk przy zasypianiu? To może być zespół eksplodującej głowy
Słyszysz głośny wybuch lub trzask, gdy kładziesz się spać? Dowiedz się, czym jest zespół eksplodującej…
Pierwsze dni kwietnia groźniejsze dla mózgu? Naukowcy ostrzegają przed udarem po zmianie czasu
Czy zmiana czasu na letni zwiększa ryzyko udaru? Sprawdź wyniki badań fińskich naukowców i dowiedz…
Budzi cię nagła „eksplozja” w głowie przy zasypianiu? Lekarze wyjaśniają
Zespół eksplodującej głowy to niegroźne zjawisko hipnagogiczne, objawiające się nagłym wrażeniem głośnego dźwięku w momencie…
Słyszysz wybuch w głowie tuż przed zaśnięciem? To rzadkie zjawisko ma swoją nazwę i nie musi oznaczać choroby
Doświadczasz nagłego huku lub strzału w głowie przy zasypianiu? Sprawdź, czym jest syndrom eksplodującej głowy,…
Kiedy w głowie „wybucha granat”. Czym jest zespół eksplodującej głowy?
Leżysz w łóżku, gasisz światło, odpływasz… i nagle w głowie rozlega się potężny huk, jak…
Dlaczego przed zaśnięciem czujesz nagłe spadanie w dół? Lekarze znają odpowiedź
To uczucie, jakbyś nagle spadał w przepaść tuż przed zaśnięciem, potrafi przestraszyć nawet najbardziej spokojną…
Mózg jak w trybie drzemki: nowe wyjaśnienie problemów z koncentracją przy TDAH
U części dorosłych z TDAH mózg w środku dnia zachowuje się tak, jakby zapadał w…
Dlaczego przed snem czujemy nagłe spadanie w dół? Neurolodzy wyjaśniają
Wiele osób myśli wtedy o stresie, przepracowaniu albo jakimś „dziwnym” problemie z sercem czy mózgiem.…
Masz TDAH i „odpływasz” w środku dnia? Naukowcy znaleźli zaskakujące wyjaśnienie
Badacze przyjrzeli się dokładnie aktywności mózgu osób z TDAH podczas monotonnej, wymagającej skupienia czynności. Zauważyli,…
Budzi cię nagłe „bum” w głowie przy zasypianiu? To może być ten rzadki syndrom
Leżysz w łóżku, już prawie odpływasz, gdy nagle słyszysz w głowie potężny huk. Najważniejsze informacje:Syndrom…
Budzik w ciele: dlaczego budzisz się między 2 a 4 nad ranem?
Regularne wybudzanie się w środku nocy o tej samej porze nie zawsze jest „widzimisię” organizmu.…
Bezsenność to już przeszłość? Poznaj 5 sprawdzonych kroków do głębokiego snu
Masz problem z zasypianiem? Sprawdź skuteczne sposoby na bezsenność! Dowiedz się, jak zadbać o higienę…
Budzisz się z mokrą poduszką? Co naprawdę oznacza ślinienie się w nocy
Poranne odkrycie mokrej poduszki potrafi mocno zawstydzić. Najważniejsze informacje:Nocne ślinienie się jest najczęściej wynikiem fizjologicznego…
Dlaczego przed zaśnięciem nagle „spadasz w dół”? Wyjaśniamy zjawisko krok po kroku
Leżysz, oczy się zamykają, ciało się rozluźnia… i nagle wstrząs, szarpnięcie mięśni, wrażenie spadania w…
Lekarze wyjaśniają, dlaczego niektóre osoby budzą się w nocy bez powodu
Noc, trzecia trzydzieści siedem. W pokoju ciemno, miasto już dawno ucichło, a ekran telefonu rozświetla…
Te zmiany snu po 50. roku życia są normalne, a te wymagają wizyty u lekarza
Budzi się o 4:37, jak co noc od kilku miesięcy. Przez chwilę myśli, że to…