Naukowcy zdradzają prosty wzór na zdrowie: nie dieta, a codzienne nawyki
Naukowcy z Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego zdradzają 9 filarów zdrowego odżywiania. Sprawdź, co jeść codziennie, by…
Mikrozmiany, wielki efekt: proste nawyki, które wzmacniają serce
Badania na 53 tys. osób dowodzą: mikroznawyki chronią serce lepiej niż radykalne diety. Dowiedz się,…
Zdrowsze serce bez rewolucji: drobne codzienne kroki, które robią różnicę
Odkryj, jak małe zmiany w codziennych nawykach mogą ochronić Twoje serce przed zawałem i udarem.…
Nowe zasady dotyczące cholesterolu pokazują, jak niższe cele LDL mogą realnie zmniejszyć ryzyko zawału
Nowe zasady cholesterolu: LDL poniżej 55 mg/dl może znacznie zmniejszyć ryzyko zawału. Dowiedz się, jak…
Zdrowsze serce bez rewolucji: drobne zmiany, ogromny efekt
Chcesz zadbać o serce bez rewolucji? Poznaj metodę mikro-nawyków! Dowiedz się, jak proste zmiany w…
Naukowcy zdradzają prostą receptę na zdrowie serca i długie życie
Odkryj nową receptę na zdrowe serce! Dowiedz się, dlaczego długofalowe nawyki są ważniejsze niż modne…
Cholesterol u dzieci: lekarze chcą badać już od 9. roku życia
Sprawdź, dlaczego lekarze zalecają badanie cholesterolu u dzieci już od 9. roku życia. Poznaj nowe…
Nowe zasady walki z cholesterolem. Lekarze zaostrzają normy LDL
Światowe towarzystwa kardiologiczne właśnie zaostrzyły podejście do „złego” cholesterolu. Najważniejsze informacje:Obniżono docelowe wartości LDL: poniżej…
Czy lampka czerwonego wina faktycznie chroni serce? Najnowsze ustalenia
Przy rodzinnym obiedzie ktoś wznosi kieliszek czerwonego wina i rzuca: „to dobre na serce”. Najważniejsze…
Ziemniaki i cebula a serce: jak jeść warzywa, by chronić krążenie
Ryby morskie, orzechy, egzotyczne jagody – to zwykle kojarzymy z dietą „na serce”. Najważniejsze informacje:Dieta…
Cukrzyca typu 2 a serce: sygnały ostrzegawcze, których nie wolno lekceważyć
Cukrzyca typu 2 często rozwija się po cichu, a pierwszym sygnałem bywa… zawał lub udar.…
Dlaczego po 55. roku życia zdrowie zębów ma bezpośredni wpływ na zdrowie serca
W poczekalni przychodni siedzi kilkanaście osób. Ktoś sprawdza wyniki na telefonie, ktoś inny nerwowo gniecie…
Jak po 59 wzmocnić serce bez siłowni
W spożywczaku na rogu wciąż spotykają się ci sami ludzie. Pani Maria z trzema bułkami,…
Kardiolog mówi: ten nawyk jedzenia popularny wśród Polaków jest gorszy dla serca niż palenie papierosów według badań
Piętnasta pięćdziesiąt, przerwa w pracy. W open space nagle robi się cicho, bo każdy sięga…
Dlaczego Polacy mają jeden z najwyższych wskaźników chorób serca w Europie i co zmienić w kuchni od teraz
Na izbie przyjęć w jednym z dużych warszawskich szpitali noc zaczyna się zawsze tak samo.…
Kardiolog wyjaśnia dlaczego picie dwóch kaw dziennie przez 20 lat zmniejsza ryzyko zawału u Polaków po 50 i które konkretne substancje w kawie działają protekcyjnie na śródbłonek naczyń krwionośnych
Na warszawskim Mokotowie zegar wybija 7:30, a gabinet kardiologiczny w starej przychodni już tętni życiem.…
Kardiolog wyjaśnia dlaczego zimny prysznic rano jest dla serca bardziej ryzykowny niż myśli większość Polaków i jakie konkretne grupy wiekowe powinny całkowicie zrezygnować z tego nawyku
Warszawski poranek. Jest 6:15, za oknem jeszcze półmrok, a w bloku na Tarchominie ktoś właśnie…