Onkolog zdradza swój codzienny nawyk: to proste jedzenie może obniżać ryzyko raka jelita grubego
Onkolog zdradza prosty nawyk który może obniżyć ryzyko raka jelita grubego. Dowiedz się jak jogurt…
Probiotyki pod lupą: kiedy naprawdę pomagają jelitom, a kiedy to marketing
Probiotyki – kiedy naprawdę pomagają jelitom? Sprawdź, które szczepy mają udokumentowane działanie, a które to…
Nowa „superbakteria” jelitowa? Naukowcy wiążą ją z większą siłą mięśni
Naukowcy odkryli bakterię jelitową Roseburia inulinivorans, której obecność może wzmacniać mięśnie nawet o 30%. Sprawdź,…
Przełom w leczeniu choroby Leśniowskiego-Crohna: bakteria z jelit zamiast leku
Odkryj przełom w walce z chorobą Leśniowskiego-Crohna! Naukowcy testują bakterię EXL01, która wycisza stan zapalny…
Antybiotyki niszczą jelita na lata. Szokujące wyniki badań naukowców z Uppsali
Najnowsze badania szwedzkich naukowców wykazują, że antybiotykoterapia może zaburzyć równowagę mikrobioty jelitowej nawet na osiem…
Nie mleko, nie masło, ten sposób reguluje kwaśny chleb w 2 dni
Odkryj sprawdzony przepis na domowy kwas chlebowy! Dowiedz się, jak z czerstwego chleba przygotować zdrowy…
Kucharz zdradza, jak zrobić domowe kimchi bez trudno dostępnych składników
Kimchi, ikona azjatyckiej kuchni , nie bez powodu zyskało popularność na całym świecie. To zdrowe…
Antybiotyki mogą namieszać w jelitach nawet na osiem lat
Mikrobiota jelitowa po kuracji antybiotykiem nie wraca do normy tak szybko, jak wielu z nas…
Dlaczego niektóre jogurty z supermarketu mają mniej probiotyków niż myślisz
W miarę jak zdrowy styl życia staje się coraz bardziej popularny, jogurty z supermarketu są…
Przestałam pić zioła po obiedzie. Ten prosty trik lepiej koi wzdęcia
Masz wzdęcia po jedzeniu? Dowiedz się, dlaczego kiszony imbir działa lepiej niż herbata ziołowa. Poznaj…
Badanie ujawnia, jak kefir po 50. roku życia wpływa na twój mikrobiom jelitowy
Regularne spożywanie kefiru po 50. roku życia znacząco wspiera równowagę mikrobioty jelitowej oraz ogólne zdrowie…
Ten popularny owoc może zastąpić drogie probiotyki. Lekarka wyjaśnia jak
Rosnąca moda na probiotyki sprawia, że wiele osób wydaje spore pieniądze na suplementy, choć według…
Przestałam pić zioła po obiedzie. Ten prosty trik lepiej rozprawia się z wzdęciami
Po obfitym posiłku wiele osób odruchowo sięga po gorącą herbatkę ziołową. Najważniejsze informacje:Fermentowany imbir działa…
Dlaczego część dzieci nie ma alergii? Przełomowe badania jelit niemowląt
Naukowcy z Danii opisali właśnie mechanizm, który może tłumaczyć tę różnicę. Klucz kryje się w…
Przestałam pić zioła po obiedzie. Ten chrupiący trik działa szybciej na wzdęcia
Coraz więcej osób zamienia kubek gorącej mieszanki ziół na coś zupełnie innego: mały, kwaśno–pikantny kęs,…
Jedna kuracja antybiotykiem może zmienić jelita nawet na 8 lat
Krótka seria tabletek, kilka dni leczenia – i ślad w jelitach, który zostaje z nami…
Kefir na noc: kiedy pić, żeby spać lepiej i nie czuć ciężkości
Najważniejsze informacje:Kefir jest bogatym źródłem probiotyków wspierających mikrobiotę jelitową.Spożywanie nabiału przed snem może mieć różny…
Przestałam pić zioła po obiedzie. Ten prosty trik lepiej rozprawia się z wzdęciami
Po obfitym posiłku wiele osób odruchowo sięga po gorącą herbatkę ziołową. Najważniejsze informacje:Fermentowany imbir działa…
Regularne picie mleka a jelita i odporność: co naprawdę pokazują badania
Nowe badania z USA sugerują, że szklanka mleka dziennie może robić w jelitach znacznie więcej,…
Ta bakteria z jelit może działać jak naturalny „doping” dla mięśni
Coraz więcej badań sugeruje, że za mocnym uściskiem dłoni czy lepszym wynikiem na siłowni stoi…
Jak prawidłowo dbać o jelita po antybiotykoterapii żeby mikrobiom odbudował się szybko i skutecznie
W aptece jest jeszcze półmrok, kiedy Kasia odbiera kolejne opakowanie antybiotyku dla syna. Najważniejsze informacje:Antybiotyki…
Ten błąd przy jedzeniu jogurtu niszczy jego probiotyki
Środek dnia, kuchnia w biurze. Ktoś otwiera jogurt, ktoś inny miesza sobie „zdrową przekąskę” z…
Ten błąd przy wybieraniu jogurtu w sklepie który popełnia prawie każdy psuje jego efekt zdrowotny
Przed półką z nabiałem ludzie zawsze zwalniają. Widać lekkie zawahanie, szybkie spojrzenie na cenę, potem…
Ekspert od żywienia mówi dlaczego jogurt który kupujesz w Polsce jako probiotyczny nie zawiera żywych kultur bakterii w momencie gdy trafia na twój talerz i co kupować zamiast
Przed lodówką z nabiałem stoi młoda mama, przegląda rząd kolorowych kubeczków. „Probiotyczny”, „aktywny”, „dla jelit”…