Śniadanie przed rowerem czy jazda na pusty żołądek? Ekspert rozwiewa wątpliwości
Zastanawiasz się, czy jeść śniadanie przed rowerem? Sprawdź porady eksperta o żywieniu w kolarstwie. Dowiedz…
Dietetyk sportowy: najgorszy produkt spożywczy przed treningiem siłowym
Na siłowni zapach magnezji miesza się z nutą kawy z automatu, a w szatni ktoś…
Pijesz napoje izotoniczne po każdym treningu? Cukru jest tam więcej niż myślisz
Siłownia koło 19:00 to osobny świat. Ktoś robi martwy ciąg, ktoś poprawia koszulkę pod lustrem,…