Nigdy nie ścielisz łóżka? Psychologia ma dla ciebie dobrą wiadomość

Przez lata słyszeliśmy, że „porządny człowiek ścieli łóżko od razu po wstaniu”. Tymczasem coraz więcej badań z zakresu psychologii i nauk o zdrowiu pokazuje coś zupełnie innego: bałagan w sypialni, a dokładniej zostawienie kołdry w lekkim nieładzie, może mówić o nas znacznie więcej niż idealnie naciągnięte prześcieradło. I niekoniecznie w negatywnym sensie.

Skąd w ogóle wzięła się obsesja na punkcie idealnie pościelonego łóżka

Przyzwyczajenie do ścielenia łóżka ma długą historię. To tradycja sięgająca czasów, gdy liczyło się głównie to, jak dom wygląda na zewnątrz, a nie jak faktycznie wpływa na nasze samopoczucie. Łóżko miało być wizytówką gospodarza – równo ułożona kołdra świadczyła o „dobrej organizacji” i „dyscyplinie”.

Dziś tempo życia jest inne. Rano brakuje czasu, robimy kilka rzeczy naraz, a jednocześnie dużo mówi się o zdrowiu psychicznym, stresie i szukaniu autentycznego komfortu. W tym nowym kontekście stara zasada: „po wstaniu najpierw pościel łóżko” zaczyna tracić na znaczeniu. Coraz więcej osób odpuszcza ten rytuał – i dokładnie to zaczyna interesować badaczy.

Psychologia bałaganu: co mówi o tobie niepościelone łóżko

Badania psycholożki Kathleen Vohs z Uniwersytetu Minnesoty pokazują, że sposób, w jaki organizujemy przestrzeń, wpływa na nasze myślenie. W jednym z eksperymentów porównywano zachowanie osób przebywających w idealnie uporządkowanym pokoju i w pokoju kontrolowanym, ale celowo „rozgrzebanym”.

Przeczytaj również: Psychologia maili: co naprawdę oznacza łagodny ton w wiadomościach

W uporządkowanym otoczeniu ludzie chętniej wybierali bezpieczne, przewidywalne rozwiązania. W lekkim nieładzie częściej szukali niestandardowych, świeżych pomysłów.

Niepościelone łóżko to właśnie taki symboliczny, kontrolowany nieład. Według interpretacji psychologów, osoby, które nie przywiązują do tej czynności większej wagi, często:

• łatwiej odpuszczają mało istotne rytuały,