Brzuch w domu za grosze: hit z Action za mniej niż 4 zł

Coraz więcej osób rezygnuje z karnetu na siłownię i szuka czegoś, co da realny efekt, ale nie rozwali budżetu ani planu dnia. Właśnie dlatego niewielki pierścień do ćwiczeń z popularnej sieci Action robi taką furorę wśród osób marzących o bardziej płaskim i sprężystym brzuchu.

Czym jest tani pierścień do ćwiczeń z Action

W sklepach Action pojawił się prosty przyrząd treningowy inspirowany Pilatesem – elastyczny pierścień z dwiema uchwytami po bokach. Kosztuje około 3,99 euro, czyli w przeliczeniu mniej niż niektóre kawy na mieście.

To niewielkie koło działa jak sprężyna: stawia opór, zmusza mięśnie do pracy i angażuje przede wszystkim głębokie partie brzucha.

Na pierwszy rzut oka wygląda jak kolejny fitnessowy gadżet. W praktyce pozwala trenować na małej przestrzeni, bez hałasu, bez skomplikowanej obsługi i bez dodatkowych akcesoriów. Można go używać w mieszkaniu, akademiku, a nawet w biurze, jeśli mamy chwilę przerwy.

Dlaczego ten prosty przyrząd działa na brzuch

Pierścień nie jest magiczną maszyną do spalania tłuszczu. Wyróżnia go coś innego: skutecznie zmusza do pracy mięśnie odpowiedzialne za napięcie brzucha i stabilizację całej sylwetki.

Praca na oporze, a nie na ilości powtórzeń

Ćwiczenia z pierścieniem polegają na ściskaniu go między:

• dłońmi – gdy pracują klatka, ramiona i mięśnie klatki piersiowej,