Dietetyk wskazuje tani hit z Lidla: proteinowy deser za mniej niż 1,50 zł

Rosnące ceny jedzenia zmuszają wielu z nas do kombinowania, jak jeść rozsądnie, a przy tym nie zrujnować domowego budżetu.

W takiej sytuacji szczególnie kuszą produkty, które łączą dobrą wartość odżywczą z niską ceną. Właśnie na taki mleczny deser z Lidla zwrócił uwagę lekarz zajmujący się żywieniem. To prosty serek z chłodni, bez krzykliwych haseł na opakowaniu, za to z dużą porcją białka i ceną poniżej 1,50 zł za opakowanie w przeliczeniu na polskie realia.

Serek z Lidla, który zyskał uznanie lekarza dietetyka

Ekspert, który na co dzień doradza pacjentom, jak jeść zdrowo, wskazał konkretny produkt: małe serki świeże marki Envia, sprzedawane w zestawie w chłodniach Lidla. To coś w rodzaju klasycznego „serka z kubeczka”, który wiele osób kojarzy z dzieciństwa, tylko w odświeżonej, bardziej „fit” wersji.

To prosty nabiał w małych porcjach, bez wymyślnych dodatków, za to z wyraźnie podwyższoną zawartością białka i bardzo rozsądną ceną.

Specjalista podkreśla przede wszystkim korzystny stosunek ceny do jakości. Według jego oceny serki Envia mogą spokojnie konkurować z popularnym na półkach sklepów gęstym jogurtem wysokobiałkowym typu Skyr, a przy tym kosztują zauważalnie mniej. Ten argument szczególnie przyciąga osoby, które liczą kalorie i makro, a jednocześnie mocno pilnują wydatków na jedzenie.

Tani jak serek, bogaty jak Skyr: ile białka faktycznie dostarczają?

Najważniejsza liczba, na którą patrzą dietetycy, to zawartość białka w 100 g produktu. W przypadku małych serków Envia jest to około 9 g białka na 100 g . Dla porównania klasyczny Skyr z lodówki ma zwykle ok. 11 g białka na 100 g. Różnica nie jest więc ogromna, a portfel potrafi odczuć ją zdecydowanie mocniej niż organizm.

Dwa małe kubeczki takiego serka dostarczają w przybliżeniu