Masz słaby chwyt? Proste ćwiczenia na silne dłonie i nadgarstki
Specjaliści od terapii ręki coraz częściej alarmują: siła dłoni i nadgarstków to nie tylko wygoda,…
Po dwóch miesiącach ręcznik zamienia się w bakteryjną bombę – tak tego unikniesz
Tymczasem ręcznik może już dawno stać się siedliskiem bakterii. Nowe badania z Japonii pokazują, że…
Spisz obok partnera? Naukowcy mówią, co to robi z twoim snem
Badacze przyjrzeli się parom śpiącym razem i sprawdzili, jak często ich wzajemne ruchy faktycznie przerywają…
Sprawdź ryzyko cukrzycy typu 2: proste kroki, które możesz zrobić dziś
Można tego uniknąć, jeśli odpowiednio wcześnie sprawdzisz swoje ryzyko i wdrożysz kilka codziennych nawyków chroniących…
Chiny jako pierwsze dopuściły do sprzedaży implant mózgu dla sparaliżowanych
Decyzja tamtejszego regulatora wyprzedza działania Stanów Zjednoczonych i Europy, a rynek neurotechnologii gwałtownie przyspiesza. Nowe…
Alzheimer pod lupą: nowe badania wskazują na „wojnę” białek w mózgu
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Riverside sugerują, że choroba może startować nie od złowieszczych złogów…
Dlaczego spokojny spacer po kolacji może poprawić sen
Jest już po dwudziestej drugiej, światło w kuchni przygasa, talerze cicho stukają o zlew, a…
Czy bubble tea szkodzi zdrowiu? Dietetyk wyjaśnia, ile można pić
Kolorowe bubble tea kusi na każdym rogu miasta. Fajne kubki, żelowe kulki, tysiąc smaków. Ale…
Załoga Artemis II odcięta od świata. Dlaczego Nasa zamknęła astronautów?
Załoga misji Artemis II została kilka dni przed startem całkowicie odseparowana od reszty ludzi. To…
Woda na gorąco zamiast kawy rano? Sprawdzamy, co na to nauka
Szklanka gorącej wody po przebudzeniu robi furorę na TikToku i Instagramie. Zwolennicy obiecują lepsze trawienie,…
Ocet jabłkowy to tani hit z kuchni, który może wspierać zdrowie, sylwetkę i naturalną pielęgnację
Wiele osób traktuje go tylko jak składnik sałatkowego sosu. Tymczasem coraz więcej badań i…
Nowa długa wizyta u lekarza dla kobiet 45+ w pełni refundowana
W gabinetach lekarskich dojrzale kobiety często słyszały: „o przekwitaniu porozmawiamy następnym razem”. Teraz ten „następny…
Nowe zasady walki z cholesterolem pokazują, że niższe cele LDL realnie zmniejszają ryzyko zawału
W poczekalni poradni kardiologicznej jest duszno, choć klimatyzacja mruczy swoje. Pan Andrzej, 58 lat, w…
Dlaczego powinieneś spać przy lekko otwartym oknie nawet jeśli jest chłodno
Godzina 23:47. W mieszkaniu cicho, tylko lodówka mruczy jak stary kot. Przed snem po raz…
Naukowcy ostrzegają: satelitarne „lustra” mogą rozregulować nasz sen
Amerykańskie władze rozważają projekty, które mają rozjaśnić nocne niebo za pomocą satelitów. Naukowcy biją na…
Ile czasu trzymać deskę w zależności od wieku? Sprawdź swój poziom
Deska wydaje się banalna, ale szybko weryfikuje kondycję całego ciała. Jak długo faktycznie powinniśmy ją…
Osteoporoza nie czeka do 65. urodzin. Sygnały ostrzegawcze, których nie warto lekceważyć
Kości zwykle przypominają o sobie dopiero, gdy coś pęknie. Tymczasem organizm wysyła znaki dużo wcześniej…
Nowy program ma wyłapywać cukrzycę typu 1, zanim trafi się na OIOM
We Francji startuje program, który ma wyłapać cukrzycę typu 1 u dzieci i dorosłych, zanim…
Wstawanie w nocy do toalety: kiedy to już poważny sygnał ostrzegawczy
Coraz częstsze wybudzanie się w nocy, żeby pójść do łazienki, łatwo zbagatelizować. Do czasu, aż…
Ten spokojny spacer spala tłuszcz jak trening, a nie męczy
Coraz więcej osób szuka ruchu, który pomaga schudnąć, ale nie wykańcza jak intensywny trening na…
AI uczy się przewidywać długość życia. Na razie patrzy na ryby
Naukowcy wykorzystali AI, miliardy obrazów i… niewielką akwariową rybkę, żeby sprawdzić, czy z samych nawyków…
Lekarze wyjaśniają, dlaczego niektóre osoby czują senność w środku dnia
Godzina 14:07, open space wypełnia szum klawiatur, a ekran przed tobą zaczyna się rozmazywać. Kubek…
Po 60 roku życia wielu ludzi zaczyna spać gorzej przez jeden popularny nawyk wieczorny
Wieczorem ulice cichną, a w blokach i domach zaczyna się ten sam rytuał. Kolacja, mycie…
Nowe dane o kleszczach: co szósta może przenosić boreliozę
Kleszcze znów ruszają do ataku, a świeże dane z Europy pokazują, że ryzyko zakażenia boreliozą…