Neurolog wyjaśnia dlaczego mrowienie w dłoniach budzące ze snu jest najczęściej sygnałem z kręgosłupa szyjnego a nie z nadgarstka i jak odróżnić zespół cieśni od radikulopatii bez drogich badań
Budzi cię to samo dziwne uczucie. Najważniejsze informacje:Nocne drętwienie dłoni znacznie częściej wynika z radikulopatii…
Sposób na to żeby plecy nie bolały po długim siedzeniu w samochodzie którego używają kierowcy TIR-ów przejeżdżający tysiące kilometrów miesięcznie i który kosztuje mniej niż 20 złotych
Parking przy autohofie pod Berlinem. Najważniejsze informacje:Długotrwała jazda w pozycji siedzącej prowadzi do napięcia mięśni…
Kobieta która przeszła na weganizm po 40 roku życia opisuje co zmieniło się w jej wynikach krwi po 6 miesiącach i co zaskoczyło jej lekarza który był sceptyczny od początku
W poczekalni pachnie płynem do dezynfekcji i kawą z automatu. Najważniejsze informacje:Dieta roślinna może znacząco…
Sposób na to żeby oczyszczacz powietrza w sypialni działał skutecznie na pyłki i roztocza który stosują alergolodzy i który polega na ustawieniu urządzenia w konkretnym miejscu a nie na mocy filtra
Noc, w której znowu budzisz się z zatkanym nosem, ma w sobie coś absurdalnie znajomego.…
Gastroenterolog wyjaśnia dlaczego Polacy którzy jedzą późną kolację po 21 godzinie mają dwukrotnie wyższe ryzyko refluksu niż ci kończący jedzenie o 19 i co konkretnie dzieje się ze zwieraczem żołądka w nocy
W bloku z wielkiej płyty na warszawskim Gocławiu zegar w kuchni pokazuje 21:37. Najważniejsze informacje:Ryzyko…
Były pracownik polskiego centrum dystrybucji leków wyjaśnia dlaczego ten sam lek oryginalny i generyczny różni się skutecznością u konkretnych pacjentów mimo identycznego składu czynnego na etykiecie
W kolejce do miejskiej apteki starszy pan wyciąga dwa blistry. Najważniejsze informacje:Leki oryginalne i generyczne…
Drzemka trwająca 30 minut to zaniedbywany sekret zdrowia który może odmienić twoje samopoczucie
W cichym mieszkaniu, gdzie światło przenika przez półprzezroczyste zasłony, zegar przesuwa się niepostrzeżenie poza południe.…
To zapomniane polskie zioło rosnące na łąkach wykazuje silne działanie przeciwzapalne i bywa skuteczniejsze niż popularne suplementy diety
Trawa sięga prawie kolan, nad głową krążą jaskółki, a ty myślisz tylko o tym, żeby…
Radiolog opisuje co widzi na zdjęciach RTG płuc palaczy po 10 latach i po 20 latach palenia i dlaczego różnica między tymi dwoma obrazami zmienia decyzje pacjentów na miejscu
W poczekalni pachnie kawą z automatu i mokrymi kurtkami. Najważniejsze informacje:Zdjęcia RTG płuc po 10…
Kobieta która przeszła przez raka piersi opisuje 6 zdań których nigdy nie powinna mówić osobie chorej na nowotwór a które w dobrej wierze słyszała od każdego ze swojego otoczenia
W poczekalni onkologii czas płynie inaczej. Najważniejsze informacje:Puste frazesy typu 'bądź dzielna' lub 'wszystko będzie…
Lekarze zauważyli: osoby, które spacerują codziennie 15 minut, rzadziej odczuwają zmęczenie
Na przystanku przed biurowcem ludzie stoją w milczącej kolejce do autobusu. Najważniejsze informacje:Już 15 minut…
Farmaceuta z apteką od 20 lat wymienia leki bez recepty których nie podałby własnej matce i dlaczego ich reklamy telewizyjne są celowo mylące dla przeciętnego konsumenta
Jest osiemnasta, apteka „Pod Lipą” w małym mieście pod Warszawą powoli się zamyka. Najważniejsze informacje:Reklamy…
Badacze ujawniają, co łączy osoby pijące wodę tuż po przebudzeniu i jakie korzyści to przynosi
Powiadomienia, maile, wiadomości z pracy. Kiedyś od razu wstawał i biegł do kuchni po kawę,…
Neurochirurg wyjaśnia dlaczego noszenie ciężkiego plecaka po jednej stronie przez dziecko w szkole podstawowej zmienia krzywiznę kręgosłupa w sposób widoczny na zdjęciu RTG już po 2 latach
Na korytarzu jednej z warszawskich podstawówek słychać szuranie butów, śmiech, trzask szafek. Najważniejsze informacje:Dwa lata…
Reumatolog wyjaśnia dlaczego polskie kobiety po 50 roku życia mają osteoporozę diagnozowaną znacznie za późno i które konkretne objawy pojawiają się 5 lat przed pierwszym złamaniem osteoporotycznym
W przychodni na warszawskim Mokotowie dzień jak co dzień. Najważniejsze informacje:Pierwsze złamanie osteoporotyczne jest często…
Pielęgniarka pediatryczna tłumaczy dlaczego temperatura 39 stopni u dziecka które się bawi i je jest mniej niebezpieczna niż 37 i 8 u dziecka które leży bez ruchu
W przychodni pachnie płynem do dezynfekcji i bananowymi lizakami z nagrodowego pudełka. Najważniejsze informacje:Oceniając stan…
Czytanie zmniejsza ryzyko demencji o 40 procent często niedoceniane rozwiązanie dla zachowania zdrowia poznawczego
W cichym salonie emerytka układa wiekową książkę na kolanach. Zegar na ścianie wybija jednostajne, niemal…
Ta niepozorna roślina rosnąca przy polskich drogach może być cenniejsza niż drogie suplementy diety i każdy może zbierać ją całkowicie za darmo
Kierowca wychodzi, otwiera bagażnik, wyciąga płócienną torbę i… zaczyna zbierać zielsko rosnące tuż przy rowie.…
Zielona recepta: Dlaczego szwedzcy lekarze wolą las od tabletek?
To nie tylko spacer, to medycznie potwierdzona metoda regeneracji organizmu. W Szwecji „zielona recepta” stała…
Dlaczego niektórzy eksperci radzą zostawić okno lekko uchylone podczas snu nawet zimą
Stare okna w bloku, grzejniki szumią jak przytłumiony pociąg. Na zewnątrz minus pięć, na parapecie…
Instruktorka jogi która pracowała z osobami po zawale opisuje jedno ćwiczenie oddechowe które w 4 minuty obniża ciśnienie krwi skuteczniej niż popularny lek bez recepty
W szpitalnej sali rehabilitacyjnej pachnie zbyt mocno płynem do dezynfekcji i zupą z dystrybutora. Najważniejsze…
Czosnek niedźwiedzi: lepszy od antybiotyku? Unikaj błędów przy zbieraniu
Czosnek niedźwiedzi to prawdziwy fenomen i potężny naturalny detoks dla organizmu. Dowiedz się, dlaczego jest…
Gastroenterolog wyjaśnia dlaczego Polacy którzy przeszli na dietę wegetariańską po 40 roku życia mają często wyższy poziom homocysteiny niż mięsożercy i który konkretny suplement jest niezbędny od pierwszego dnia
Przychodnia na warszawskim Mokotowie. Najważniejsze informacje:U osób przechodzących na dietę wegetariańską po 40. roku życia…
Dlaczego jedna kołdra to błąd? Poznaj skandynawski sposób na głęboki sen
Wspólne przykrycie bywa przyczyną niewyspania i mikro-wybudzeń, które niszczą jakość nocnej regeneracji. Skandynawowie rozwiązali ten…