Jak w wieku 67 lat zacząć trenować siłowo i wyglądać lepiej niż 10 lat temu
Na osiedlowej siłowni jest zawsze ten sam moment. Drzwi się uchylają, wchodzi ktoś w wieku…
Dlaczego zła pozycja ciała podczas rozmowy przez telefon niszczy szyję milionów ludzi
Stoisz w kolejce w urzędzie. Jedną ręką trzymasz teczkę z dokumentami, drugą plastikową torbę, więc…
Podolog sportowy: wkładki które naprawdę chronią stawy biegacza
Na stadionie miejskim wczesnym wieczorem robi się chłodno, ale bieżnia wciąż dudni od kroków. Jedni…
Farmaceuta mówi dlaczego nigdy nie przechowuje leków w łazience mimo że to najpraktyczniejsze miejsce
W niedzielny poranek wielu z nas ma ten sam rytuał. Prysznic, ręcznik na głowie, para…
Eksperci są zgodni regeneracja mózgu w nocy nie przebiega tak jak myślimy narażając nas na niewidoczne błędy podczas snu
Najnowsze badania nad nocną regeneracją mózgu ujawniają, że kluczowy proces oczyszczania zachodzi w sposób bardziej…
Swędzi cię skóra głowy? To wcale nie musi być łupież, ale sygnał ukrytej choroby
Uporczywe swędzenie skóry głowy potrafi doprowadzić do szału. Najważniejsze informacje:Długotrwały świąd skóry głowy może być…
Po 68 nogi odmawiają posłuszeństwa po 20 minutach chodzenia – co robić
Na ławce w parku siedzi starszy pan w granatowej kurtce. Obok niego pies nerwowo podryguje…
Zawsze marzniesz i brakuje ci sił? Dlaczego to nie „zepsuty metabolizm”, tylko sygnał z ciała
Ciężko schudnąć, ciągle zimno, zero energii. Najważniejsze informacje:Metabolizm podstawowy (BMR) stanowi 60–70% dziennego zużycia energii…
Tragiczny zgon niemowlęcia po tabletce Vitamin D3/Fluorid. Lekarze ostrzegają rodziców
Zakończyło się dramatem, który poruszył lekarzy. Do lekarzy dotarła dramatyczna informacja: niemowlę zmarło krótko po…
Dlaczego wiele osób stawia szklankę wody przy łóżku i wypija ją zaraz po przebudzeniu, a lekarze mówią że to ma sens
Budzik dzwoni, ręka wędruje na oślep po stoliku nocnym. Zanim jeszcze otworzysz oczy, palce trafiają…
Zapomniany organ pod mostkiem. Badania z Harvardu pokazują, że timo może decydować o raku i długości życia
Timo, mały gruczoł w klatce piersiowej, nagle trafia na pierwszy plan badań nad długowiecznością i…
Pijesz kawę zaraz po przebudzeniu? Robi to 80% Polaków i niszczy sobie hormony
Budzik dzwoni, ręka po omacku szuka telefonu, a głowa już wie: dopóki nie będzie kawy,…
Ten sposób na poranne wstawanie bez bólu zmienia wszystko już od pierwszego dnia
Budzik dzwoni po raz trzeci. Ekran telefonu oślepia, palec po omacku szuka „drzemki”, a w…
Te produkty bogate w omega-3 po 60. roku życia naprawdę poprawiają pamięć i nastrój
Na osiedlowej ławce pani Zofia wyciąga z torebki mały plastikowy pojemnik. W środku – kanapka…
Zawsze stawiasz laptopa na kolanach? Twoje jądra i płodność są w niebezpieczeństwie
Warszawski open space, późny wieczór. Klimatyzacja już dawno odpuszcza, zostaje tylko szum wentylatorów i światło…
Jak prawie wszyscy mylnie przechowują leki w łazience i czynią je bezużytecznymi
Poranna krzątanina. Ktoś krzyczy z kuchni, że boli go głowa, ktoś inny szuka plastra, dziecko…
Alzheimer jak wyścig zbrojeń w mózgu? Nowa teoria mówi o „walce” dwóch białek w neuronach
Przez lata naukowcy obwiniali przede wszystkim płytki białkowe w mózgu. Najważniejsze informacje:Choroba Alzheimera może zaczynać…
Co naprawdę dzieje się z Twoją wątrobą po 55. roku życia, jeśli pijesz alkohol regularnie
Na imieninach u Marka stół uginał się od sałatek, śledzików i serników, ale najwięcej emocji…
Posyp kurkumę na plasterek imbiru przed herbatą a odporność skacze w ciągu tygodnia
Poranek jak z obrazka: kuchnia jeszcze półmroczna, w czajniku zaczyna szemrać woda, a ty stoisz…
Każda trzecia młoda Niemka ma kłopot z zajściem w ciążę. Co stoi za tym alarmującym trendem?
Coraz mniej kobiet w Niemczech planuje macierzyństwo, a te, które chcą zostać matkami, coraz częściej…
Dlaczego powinieneś trzymać aspirynę w apteczce samochodowej
Autostrada A2, sobotni poranek, muzyka leci z radia, dzieci śpią na tylnym siedzeniu. Nagle coś…
Swędzi cię skóra głowy? To wcale nie musi być łupież, ale sygnał głębszego problemu
Uporczywe swędzenie skóry głowy wiele osób zrzuca na „łupież i złe szampony”. Najważniejsze informacje:Przewlekły świąd…
Jak mężczyźni po 50. roku życia mogą naturalnie podnieść poziom testosteronu
W kolejce do laboratorium siedziało pięciu mężczyzn. Wszyscy po pięćdziesiątce, wszyscy z tym samym lekko…
Alzheimer jak wyścig zbrojeń w mózgu? Nowa teoria: chorobę napędza „walka” dwóch białek
Od lat lekarze patrzyli na blaszki w mózgu jak na głównego winowajcę Alzheimera. Najważniejsze informacje:Źródło…