Kardiolog wyjaśnia dlaczego picie dwóch kaw dziennie przez 20 lat zmniejsza ryzyko zawału u Polaków po 50 i które konkretne substancje w kawie działają protekcyjnie na śródbłonek naczyń krwionośnych
Na warszawskim Mokotowie zegar wybija 7:30, a gabinet kardiologiczny w starej przychodni już tętni życiem.…
Były pracownik centrum medycyny pracy opisuje które badania wstępne pracodawca może zlecić a których zażądać nie ma prawa i co zrobić gdy firma żąda wyników badań których nie obejmuje medycyna pracy
W poczekalni centrum medycyny pracy siedzą ludzie w różnym wieku, ale każdy ma tę samą…
Reumatolog wyjaśnia dlaczego bóle stawów nasilające się przy zmianie pogody to nie mit i jaki konkretny mechanizm ciśnieniowy powoduje że stawy reagują na front atmosferyczny 12 godzin przed deszczem
Na klatce schodowej pachnie mokrymi kurtkami. Najważniejsze informacje:Bóle stawów przy zmianie pogody nie są mitem,…
Immunolog kliniczny wyjaśnia dlaczego odporność budowana przez przebycie choroby jest u Polaków często słabsza niż po szczepieniu i który konkretny mechanizm immunologiczny za to odpowiada
Poczekalnia przychodni w jednym z warszawskich bloków. Najważniejsze informacje:Ośrodki rozmnażania w węzłach chłonnych są kluczowe…
Żegnaj tłuszczu z brzucha: to urządzenie z Decathlonu pomaga wyrzeźbić mięśnie bez wizyt na siłowni
Coraz więcej osób szuka prostego sprzętu, który pozwoli im odchudzić brzuch w domu. Nie każdy…
Położna wyjaśnia dlaczego coraz więcej polskich noworodków rodzi się z niedoborem witaminy D mimo że matki suplementowały ją przez całą ciążę i który konkretny błąd w dawkowaniu za to odpowiada
Na sali poporodowej było już cicho, tylko klimatyzacja brzęczała jednostajnie. Najważniejsze informacje:Współczesne wytyczne dla ciężarnych…
Hepatolog wyjaśnia dlaczego stłuszczenie wątroby dotyka już co trzeciego dorosłego Polaka i jakie trzy produkty spożywcze jedzone codziennie są bardziej szkodliwe dla wątroby niż alkohol spożywany okazjonalnie
W przychodni na warszawskim osiedlu kolejka jak zawsze w środę. Najważniejsze informacje:Co trzeci dorosły Polak…
Neurolog z Krakowa wyjaśnia, dlaczego budzisz się zmęczony mimo 8 godzin snu — i jak to naprawić bez suplementów w 14 dni
Budzik dzwoni o 6:30. Najważniejsze informacje:Długość snu jest mniej ważna niż jego jakość i zachowanie…
Endokrynolog wyjaśnia, dlaczego tyjesz mimo że jesz mało — 4 hormony, które sabotują twoją wagę i jak zmienić ich poziom bez diety
W poczekalni siedzi kobieta po trzydziestce, w legginsach i z włosami związanymi w niedbały kok.…
Onkolog ostrzega: ten popularny produkt spożywczy, który jemy kilka razy w tygodniu, został powiązany z trzema rodzajami raka przez naukowców z 12 krajów
Na oddziale dziennym onkologii czas płynie inaczej. Najważniejsze informacje:Przetworzone mięso (parówki, szynka, boczek) zostało sklasyfikowane…
Lekarze ostrzegają: te 7 popularnych leków bez recepty niszczy wątrobę szybciej niż alkohol — większość Polaków bierze je codziennie
Wtorkowy wieczór, zwykłe polskie mieszkanie. Najważniejsze informacje:Nadużywanie popularnych leków bez recepty jest jedną z głównych…
Tajny raport rządu o stanie służby zdrowia trafił do sieci — oto pięć liczb, które pokazują, dlaczego lekarze odchodzą z kraju masowo
Na oddziale ratunkowym pachnie kawą z automatu i środkami do dezynfekcji. Najważniejsze informacje:Polscy specjaliści zarabiają…
Nowe badania GUS: Polacy żyją krócej niż 10 lat temu — te 3 nawyki są odpowiedzialne za ponad połowę zgonów przed 60. rokiem życia
W poczekalni jednego z warszawskich szpitali siedzą obok siebie trzy pokolenia: dziadek po zawale, jego…
Minceur: ta 10‑minutowa rutyna w łóżku zastępuje godzinę na siłowni (efekt zaskakuje)
Coraz więcej trenerek i fizjoterapeutów przyznaje: poranna gimnastyka w łóżku może realnie konkurować z klasycznym…
Dlaczego coraz więcej osób zaczyna dzień od krótkiego spaceru
Budzik dzwoni o 6:30, ale zamiast automatycznie sięgnąć po telefon, ona sięga po bluzę. Najważniejsze…
Lekarze ostrzegają, że wiele osób po 50 roku życia siedzi zbyt długo bez przerwy
W przychodni na osiedlu numerki wyświetlają się jak w supermarkecie. Najważniejsze informacje:Spędzanie 6–8 godzin dziennie…
Dlaczego coraz więcej osób zaczyna dzień od krótkiej gimnastyki zamiast kawy
Budzik dzwoni o 6:30. Zamiast znajomego stukotu ekspresu słychać ciche kliknięcie maty rozkładanej na podłodze.…
Dlaczego lekarze zalecają krótkie ćwiczenia równowagi po 60. roku życia?
Na korytarzu przychodni pani Maria zatrzymuje się na sekundę. Najważniejsze informacje:Utrata równowagi po 60. roku…
Lekarze zauważyli: osoby, które jedzą kolację późno, częściej budzą się w nocy
Jest po 22:30, serial już dawno się skończył, ale kuchnia wciąż żyje własnym życiem. Lodówka…
Lekarze zauważyli, że osoby, które spacerują codziennie, mają lepszą równowagę po 65 roku życia
Na ławce przy osiedlowej alejce siedzi pan Jan, 72 lata. Najważniejsze informacje:Codzienne spacery działają jak…
Dlaczego coraz więcej osób po 60 roku życia zaczyna ćwiczyć rozciąganie każdego ranka
O szóstej rano blokowisko jeszcze śpi, a z mieszkania na trzecim piętrze widać tylko pojedyncze…
Lekarze ostrzegają: ten wieczorny nawyk może powodować problemy z zasypianiem
Wieczór wreszcie cichy. Najważniejsze informacje:Niebieskie światło emitowane przez ekrany hamuje wydzielanie melatoniny, hormonu niezbędnego do…
Dlaczego coraz więcej osób zaczyna dzień od krótkiego rozciągania
Budzik dzwoni, ekran telefonu rozświetla pół pokoju, a głowa odruchowo sięga po powiadomienia. Najważniejsze informacje:Poranne…
Dlaczego coraz więcej osób zaczyna dzień od szklanki ciepłej wody zamiast kawy
O siódmej rano warszawska kawiarnia przy metrze jest już pełna. Najważniejsze informacje:Ciepła woda wypita na…