Dlaczego twoje oczy słabną szybciej niż poprzednie pokolenia i co okuliści wiążą z tym konkretnym codziennym nawykiem
W tramwaju wszyscy patrzą w dół. Najważniejsze informacje:Liczba przypadków krótkowzroczności rośnie globalnie w tempie, które…
Jak prawidłowo przygotować się do badania krwi żeby wyniki były wiarygodne i lekarz miał pełny obraz twojego zdrowia
W poczekalni pachniało kawą z automatu i płynem do dezynfekcji. Najważniejsze informacje:Przygotowanie do badania krwi…
Dlaczego lekarze coraz częściej ostrzegają przed tym jednym codziennym nawykiem, który niszczy stawy szybciej niż myślisz
W poczekalni warszawskiej przychodni jest duszno, choć to dopiero 9 rano. Ludzie w różnym wieku…
Bóle kolan u młodych osób: co naprawdę oznaczają i kiedy są sygnałem, że trzeba pilnie zmienić styl życia
Siedzi w tramwaju, słuchawki w uszach, telefon w ręku. Najważniejsze informacje:Bóle kolan u młodych osób…
Jak prawidłowo rozgrzać się przed treningiem żeby uniknąć kontuzji której leczenie trwa znacznie dłużej niż sam wysiłek
Na siłowni jeszcze pachnie poranną kawą, a na bieżniach mrugają pierwsze czerwone wyświetlacze. Najważniejsze informacje:Rozgrzewka…
Jak prawidłowo oddychać podczas ćwiczeń żeby nie tracić wydolności i nie czuć bólu w boku po kilku minutach
Na pierwszym kilometrze wszystko idzie gładko. Najważniejsze informacje:Płytkie oddychanie górną częścią klatki piersiowej jest częstą…
Dlaczego twoje jelita pracują lepiej gdy chodzisz pieszo i co gastroenterolodzy mówią o minimalnej dawce ruchu
Brzuch ściśnięty paskiem, kawa na wynos, gdzieś w tle ciche westchnienie, gdy kolejny raz przechodzi…
Dlaczego tak wiele osób ma problemy z tarczycą po trzydziestce i jakie czynniki środowiskowe mają tu znaczenie
W poczekalni przychodni jest duszno, choć klimatyzacja chodzi na pełen gwizdek. Najważniejsze informacje:Problemy z tarczycą…
Dlaczego chodzenie boso po domu jest znacznie zdrowsze niż noszenie kapci według podologów i ortopedów
Wieczór, cichy blok na przedmieściach, światło z telewizora migocze w salonie. Najważniejsze informacje:Chodzenie boso po…
Dlaczego twoja waga stoi w miejscu mimo diety i ćwiczeń i co endokrynolodzy sprawdzają gdy inni specjaliści już się poddali
W łazience jest cicho jak w kinie przed seansem. Najważniejsze informacje:Organizm nie zawsze reaguje liniowo…
Co tak naprawdę oznacza pojęcie zapalenia o niskim stopniu nasilenia i dlaczego lekarze coraz częściej łączą je z chorobami przewlekłymi
W zatłoczonej przychodni pod Warszawą trzydziestokilkuletnia Magda znów siedzi na plastikowym krześle. Najważniejsze informacje:Zapalenie o…
Co tak naprawdę powoduje szumy uszne i których nawyków audiologowie każą się pozbyć w pierwszej kolejności
Wieczorem w mieszkaniu jest już prawie zupełna cisza. Najważniejsze informacje:Szumy uszne zazwyczaj nie są nagłą…
Zrób herbatę z łupin banana a zaśniesz w dwadzieścia minut
Jest 2:47 w nocy. Ekran telefonu świeci jak latarnia morska w ciemnym pokoju, a w…
Co tak naprawdę dzieje się podczas masażu i dlaczego efekty trwają znacznie krócej niż większość ludzi sądzi
Na łóżku do masażu leży kobieta po całym dniu przy komputerze. W gabinecie pachnie olejkiem…
Co naprawdę oznacza ból w lewym ramieniu i kiedy natychmiast powinieneś iść do lekarza bez czekania
W tramwaju numer 4 starszy mężczyzna trzyma się poręczy tylko prawą ręką. Najważniejsze informacje:Ból w…
Dentysta mówi dlaczego płucze usta solą fizjologiczną po ekstrakcji a nie wodą z kranu
W poczekalni pachniało mieszanką kawy z automatu i lekkim stresem. Starszy pan poprawiał czapkę, nastolatka…
Dlaczego twoje stawy trzeszczą przy każdym wstawaniu i co ortopedzi mówią o tym czy to naprawdę powód do niepokoju
Poranek zaczyna się niewinnie. Najważniejsze informacje:Sam dźwięk trzeszczenia w stawach bez bólu lub obrzęku zazwyczaj…
Co się naprawdę dzieje z twoim ciałem, gdy śpisz mniej niż 6 godzin każdej nocy przez kilka tygodni z rzędu
Budzik dzwoni o 6:10, a ty masz wrażenie, że dopiero co zamknąłeś oczy. Przez chwilę…
Dlaczego siedzenie na krześle przez 8 godzin jest dla ciebie gorsze niż intensywny trening raz w tygodniu
O dziewiątej rano open space brzmi jak akwarium: ciche bzyczenie klimatyzacji, pojedyncze kliknięcia myszek, ktoś…
Jak często brać prysznic po 60. roku życia? Dermatolog wyjaśnia
Osoby po sześćdziesiątce coraz częściej słyszą od dermatologów: „mniej znaczy lepiej”. Chodzi nie tylko o…
Pediatra wyjaśnia dlaczego dzieci które piją soki owocowe regularnie mają częściej próchnicę niż dzieci pijące słodzone napoje gazowane i co konkretnie w składzie soków niszczy szkliwo szybciej
Jedno z bidonem, drugie z kartonikiem soku, trzecie z kolorową puszką coli, której mama próbuje…
Czy wiesz, że siedzenie ze skrzyżowanymi nogami może mieć realne skutki zdrowotne
W open space’ie jest prawie cicho. Tylko klimatyzacja szumi jak oddech zmęczonego miasta. Marta siedzi…
Jak naturalnie obniżyć ciśnienie krwi bez leków dzięki prostym zmianom w diecie, które możesz wprowadzić już od jutra
Jedna pani z reklamówką pełną leków „na serce”, młody facet z ciśnieniomierzem pod pachą, ktoś…
Co tak naprawdę kryje się za pojęciem zdrowego BMI i dlaczego ten wskaźnik coraz częściej jest krytykowany przez medycynę
W poczekalni przychodni wszyscy udają, że nie patrzą na wagę. Najważniejsze informacje:BMI nie odróżnia masy…