Przestań prać pościel w 40 stopniach. Eksperci mówią wprost, co naprawdę działa
Bakteriolodzy i alergolodzy widzą w tym raczej sprzymierzeńca roztoczy. Łóżko wygląda na czyste, pachnie proszkiem,…
Udary częściej zabijają kobiety. Lekarze wyjaśniają, jak zmniejszyć ryzyko
Udary mózgu nie są „męską chorobą”. Najważniejsze informacje:Kobiety częściej niż mężczyźni umierają w wyniku udaru…
Codzienna kawa a wątroba i serce: ile pomaga, a kiedy szkodzi?
Naukowcy coraz częściej stają po stronie tego drugiego podejścia. Przez lata oskarżano kawę o podnoszenie…
Ten codzienny nawyk niszczy sen. I wcale nie chodzi o ekran
Badania nad tym, co dzieje się w mózgu w nocy, pokazują jasno: jakości snu nie…
Przełom w laboratorium: inżynierowie wyhodowali działający fragment przełyku z komórek świni
Naukowcy po raz pierwszy odtworzyli w laboratorium fragment przełyku z komórek zwierzęcia, a następnie wszczepili…
Nowy zakaz w godzinach 11–16: okna mają zostać zamknięte
Coraz więcej lekarzy ostrzega, że w słoneczne dni wiosną i latem otwarte okna mogą dosłownie…
Pierwsza łyżeczka ma znaczenie: jak stałe pokarmy uczą odporności niemowlęcia na całe życie
Najnowsze badania na modelu zwierzęcym pokazują, że moment przejścia z mleka na stałe pokarmy może…
Ile minut pływać, żeby schudnąć z brzucha przed latem? Trener podaje konkret
Basen wraca do łask, gdy zbliża się lato i nagle każdy zaczyna myśleć o brzuchu…
Te produkty po raku mogą skrócić życie. Lekarze ostrzegają
Coraz więcej badań pokazuje, że po zakończonym leczeniu onkologicznym nie tylko ilość jedzenia ma znaczenie,…
Nelkenwasser: czy woda z goździków naprawdę działa jak cudowny napój?
Coraz więcej osób zalewa zwykłe goździki gorącą wodą i pije taki napar jak modny eliksir…
Warzywa bio na receptę w ciąży: francuskie miasta testują nowy program
Lekarze, położne i ginekolodzy nie przepisują tam wyłącznie badań i leków. Wystawiają też skierowanie po…
24 myszy na orbicie pokazały, kiedy mięśnie zaczynają słabnąć w kosmosie
Eksperyment NASA i japońskiej agencji JAXA sprawdził, jak różne poziomy ciążenia wpływają na mięśnie podczas…
Pies wyczuł zagrożenie u chorego dziecka i zmienił bieg wydarzeń
Na krótkim nagraniu widać zwykłą domową scenę: dziecko siedzi na kanapie, obok bawi się pies.…
Budzi cię nocą 2:00–4:00? Ten hormon włącza alarm w organizmie
Przypadek? Organizm ma na to własne wyjaśnienie. Coraz więcej badań pokazuje, że te nocne pobudki…
Jedna kuracja antybiotykiem może zmienić jelita nawet na 8 lat
Krótka seria tabletek, kilka dni leczenia – i ślad w jelitach, który zostaje z nami…
Czerwone wino a serce: nauka obala ulubiony mit przy stole
Nowe dane medyczne mówią coś zupełnie innego. Coraz więcej badań pokazuje, że romantyczny obraz czerwonego…
Bioetyka na rozdrożu: dlaczego lepszy jest trudny kompromis niż piękna iluzja zgody
Na jednej stronie stoją lekarze, naukowcy i inżynierowie nowych technologii. Na drugiej – pacjenci, ruchy…
6-minutowy cardio challenge w domu: szybki trening, wielkie efekty
Ten 6‑minutowy cardio challenge łączy interwały, elementy siłowe i dynamiczne ruchy całego ciała. Działa jak…
Trener zdradza jedno rozciąganie na długowieczność. Rób je codziennie
Jest prosty ruch, który może to odwrócić. Najważniejsze informacje:Sztywność ciała po czterdziestce wynika z osłabienia…
Zmiana czasu na letni w 2026 r. wcześniej niż zwykle. Kiedy przestawiamy zegarki?
Rok w rok ta sama karuzela: jedni czekają na dłuższe, jasne wieczory, inni narzekają na…
Fale mózgowe podczas snu mogą zdradzić ryzyko demencji na lata przed objawami
Naukowcy z USA przeanalizowali zapisy aktywności mózgu podczas snu tysięcy osób i stworzyli nowy wskaźnik…
Nastolatki śpią coraz krócej. Lekarze ostrzegają przed konsekwencjami
Badania prowadzone w Stanach Zjednoczonych pokazują wyraźny trend: uczniowie szkół średnich śpią mniej niż kilkanaście…
Mikroskopijny rybka z Afryki pokazuje, jak naprawdę starzeje się człowiek
Naukowcy właśnie odczytali jej „życiowy zegar”. Badanie tego gatunku odsłania zaskakujący obraz starzenia: nie jest…
Wieszanie prania na dworze w marcu: lekarze alergolodzy wskazują godziny groźne dla zdrowia
Sezon pylenia drzew startuje dziś znacznie wcześniej niż jeszcze kilka lat temu, a z pozoru…