Badacze długowieczności wskazują jedną wspólną cechę ludzi starzejących się wolniej
Niektóre siedemdziesięciolatki wyglądają i funkcjonują jak zdrowi sześćdziesięciolatkowie. Naukowcy zajmujący się długowiecznością twierdzą, że łączy…
Kawa a dłuższe życie? Ekspertka wyjaśnia, ile pić bez szkody
Naukowcy coraz częściej wskazują, że filiżanka małej czarnej to nie tylko przyjemność, lecz także realne…
Ta jelitowa bakteria może realnie podkręcić twoją siłę mięśni
Badania prowadzone w Europie sugerują, że o tym, jak mocno ściskasz dłoń, ile dźwigasz na…
Nowa grupa krwi MAL po 50 latach badań. Co to zmienia dla pacjentów?
Przez pół wieku lekarze wiedzieli, że coś tu się nie zgadza, ale brakowało im jednego…
Rewolucja w odchudzaniu? Bakterie jelitowe potrafią przełączyć tłuszcz w tryb spalania
Naukowcy pokazują, że nasze jelita mogą dosłownie przeprogramować tłuszcz – z magazynu energii w jego…
Dlaczego rak płuca tak często wraca? Naukowcy wskazują winę ukrytego stanu zapalnego
Badania prowadzone na Uniwersytecie w Kolonii pokazują, że szczególna kombinacja procesów zapalnych i zmian w…
Ile razy w tygodniu brać prysznic po 60. roku życia?
Wiele osób starszych wciąż myśli, że częste, gorące kąpiele to oznaka „dbania o siebie”. Dermatolodzy…
Ile minut pływać, żeby spłaszczyć brzuch przed latem? Trener zdradza optimum
Coraz cieplejsze dni, kostium kąpielowy w szafie i myśl: „czas ogarnąć brzuch”. Wielu sięga wtedy…
Suplementy a młodość biologiczna: co faktycznie mogą dla ciebie zrobić?
Coraz więcej osób sięga po suplementy z nadzieją na spowolnienie starzenia organizmu, ale nauka wprowadza…
Aluminium w antyperspirantach: czy dezodorant może szkodzić zdrowiu?
Temat wraca co kilka miesięcy: jedni wyrzucają wszystkie antyperspiranty do kosza, inni wzruszają ramionami i…
Krwawiące dziąsła? Ten codzienny składnik może być zaskakującym brakującym ogniwem
Czasem sygnał z jamy ustnej mówi jednak coś znacznie poważniejszego. Coraz więcej lekarzy przypomina, że…
Groźny grzyb atakuje ludzi przez koty: nowa epidemia z Ameryki Południowej
Weterynarze i lekarze z Ameryki Południowej biją na alarm. W Urugwaju potwierdzono obecność groźnego grzyba…
Wieczorny katar sienny: dlaczego nos właśnie wtedy się zatyka
Gdy inni szykują się do snu, osoby z katarem siennym często dopiero zaczynają walkę o…
10 tysięcy kroków to mit? Naukowcy wskazują nową, realną normę dla serca
Nowe dane pokazują, że ta liczba wzięła się znikąd. Międzynarodowy zespół badaczy przeanalizował dziesiątki dużych…
Ser żółty a pamięć. Duże badanie seniorów pokazało zaskakujący efekt
Coraz więcej zespołów naukowych próbuje więc sprawdzić, czy drobne, codzienne wybory żywieniowe mogą choć trochę…
Rak prostaty pod lupą: nowe metody, które zmieniają diagnozę i leczenie
Medycyna szykuje na to zupełnie nową odpowiedź. W 2025 roku lekarze mówią wprost: era jednego…
Sardynki z puszki pod lupą lekarza. Jeden błąd psuje ich zdrowotną moc
Lekarz ostrzega jednak, że nie każda puszka działa tak samo. Coraz więcej osób wrzuca do…
10 minut ćwiczeń w łóżku zamiast godziny siłowni? Sprawdziłam, jak to działa
Coraz więcej trenerek przekonuje, że nie potrzeba ani karnetu na siłownię, ani profesjonalnego sprzętu, żeby…
Nie możesz zasnąć? Skuteczne sposoby na bezsenność bez ściemy
Bezsenność nie jest fanaberią ani „gorszą nocą”. Gdy trwa tygodniami, rozwala koncentrację, nastrój i całe…
Jedna kuracja antybiotykiem, a mikrobiom zmieniony nawet na 8 lat
Nowe badania pokazują, że niektóre popularne antybiotyki nie kończą działania wraz z ostatnią dawką. W…
Jak cynk pomaga „odmładzać” uszkodzone tętnice i chronić serce
Naukowcy wskazują na nieoczekiwanego sprzymierzeńca: zwykły cynk. Nowe badania pokazują, że odpowiedni poziom tego pierwiastka…
Zatkane uszy w samolocie? Ten prosty trik często ratuje sytuację
Brzmi znajomo? Podczas lotu wiele osób nagle słyszy gorzej, czuje rozpieranie albo kłujący ból w…
Nie łosoś, nie tuńczyk: ten tani rybny klasyk ratuje serce i mózg
Najczęściej wybór pada na tuńczyka albo sardynki. Tymczasem cicho w kącie szafki stoi jeszcze jedna…
Gotowanie nagle stało się trudne? Ten sygnał może ostrzegać przed Alzheimerem
Neurolodzy coraz częściej mówią, że czasem to pierwszy cichy alarm. Rodzinne danie, które wychodziło „z…