Jak rozpoznawać zdrowe złość versus tłumioną
W tramwaju, gdzieś między Politechniką a Rondem ONZ, para kłóci się tak cicho, że słychać…
9 mocnych stron psychicznych ludzi z PRL, których dziś coraz bardziej brakuje
Pokoleniu wychowanemu w latach 60. i 70. daleko do ideału, ale psychologowie coraz częściej mówią:…
12 zdań, po których od razu widać emocjonalną niedojrzałość
Niektóre osoby potrafią w kilka zdań rozwalić każdą rozmowę. Zostawiają po sobie poczucie winy, złość…
Cisza, która dodaje energii: nauka wyjaśnia, czemu lepiej czasem milczeć
Nie każdy sukces trzeba od razu ogłaszać światu. Naukowcy sugerują, że odrobina dyskretnego milczenia może…
Dlaczego tata od wyjść na pizzę dostaje więcej wdzięczności niż mama od codziennego obiadu
W większości domów jest tak samo: ktoś gotuje dzień w dzień, ktoś inny raz na…
„Urodziłam dzieci przed trzydziestką. Kocham je, a jednocześnie opłakuję siebie sprzed macierzyństwa”
73-letnia kobieta po raz pierwszy głośno przyznaje: można bez granic kochać swoje dzieci i jednocześnie…
Dwie zaskakująco proste nawyki, które realnie podnoszą szczęście
Nie trzeba zmieniać całego życia, by poczuć większy spokój i satysfakcję. Czasem wystarczą dwa bardzo…
Nie masz siły na wyjście ze znajomymi? Psychologia wyjaśnia, co za tym stoi
Coraz częściej odwołujesz spotkania i zamiast imprezy wybierasz kanapę? Psycholodzy twierdzą, że to może o…
Introwertyk w pracy: jak zbudować karierę bez udawania ekstrawertyka?
Artykuł analizuje wyzwania, z jakimi mierzą się introwertycy w środowisku zawodowym zdominowanym przez ekstrawertyczne wzorce…
Psychologowie twierdzą że osoby które pamiętają małe gesty życzliwości mają szczególną wrażliwość emocjonalną
Pamiętasz małe gesty życzliwości? Dowiedz się, dlaczego Twoja wrażliwość emocjonalna to ukryta siła. Poznaj techniki,…
Co psychologia mówi o wpływie słońca na hormony szczęścia
Na osiedlowej ławce siedzi mężczyzna w golfie, wpatrzony w ekran telefonu. Jest marzec, niby jeszcze…
Jak dwulatki uczą się prowadzić rozmowę? Naukowcy odkryli, że przewidują kolejne słowa
Najnowsze badania pokazują, że już dwuletnie dzieci potrafią aktywnie przewidywać, kto będzie kolejnym rozmówcą, analizując…
Dzieci PRL kontra pokolenie smartfonów: kto radzi sobie lepiej z życiem?
Artykuł analizuje różnice między dorastaniem w latach 60. i 70. a współczesnym dzieciństwem zdominowanym przez…
Jak nauczyć się żyć teraźniejszością
Autobus staje na światłach, ludzie jednocześnie wyciągają telefony. Rolki, powiadomienia, maile oznaczone „pilne”. Obok starsza…
Dlaczego niektóre osoby czują silny dyskomfort gdy ktoś jest wobec nich bardzo krytyczny
Czujesz paraliżujący stres, gdy ktoś Cię ocenia? Dowiedz się, dlaczego krytyka dotyka Twojej tożsamości i…
Jak wyjść z roli kozła ofiarnego w rodzinie i co się z tym nieuchronnie wiąże
Dowiedz się, jak wyjść z roli kozła ofiarnego w rodzinie. Poznaj mechanizmy toksycznych systemów, naucz…
Twoja fryzura zdradza więcej, niż myślisz. Te 5 sygnałów mówi o psychice
Coraz więcej psychologów, terapeutów i stylistów zwraca uwagę, że fryzura bywa nieświadomym komunikatem. Zdradza lęki,…
Jak jednym pytaniem uciszyć kogoś, kto próbuje cię poniżyć
Czasem jedno zdanie potrafi zranić bardziej niż krzyk. Istnieje jednak sprytna metoda, która potrafi natychmiast…
Dwie małe zmiany w codzienności, które realnie podnoszą poziom szczęścia
Kilka drobnych decyzji w ciągu dnia może mieć większy wpływ na nasz nastrój niż kolejny…
Psychologia języka: 10 zdań, które zdradzają, że ktoś nie jest szczęśliwy
Na pierwszy rzut oka brzmią zwyczajnie. Psychologowie mówią jednak wprost: pewne zdania bardzo często wypowiadają…
Dwie proste techniki, które pomagają szybko uspokoić nerwy
Coraz więcej osób żyje w permanentnym napięciu, a ciało i głowa prędzej czy później wystawiają…
Co o twojej psychice mówi gest przepuszczania innych przy kasie
Wydaje się, że to drobnostka: stoisz w kolejce, widzisz kogoś z jednym produktem lub zestresowanego…
Psycholodzy ostrzegają: to powiadomienia z telefonu, a nie ekran, najbardziej męczą mózg
Smartfon nie musi być włączony, żeby nas wykańczał. Wystarczy, że nieustannie brzęczy, miga i wibruje…
Jak reagować na słowne ataki? Jedno zdanie, które ucina konflikt w kilka sekund
Artykuł przedstawia skuteczne techniki komunikacyjne pozwalające na spokojne stawianie granic w sytuacjach słownych ataków. Autor…