Dlaczego spanie z telefonem przy łóżku jest gorsze dla zdrowia niż sam brak snu według neurologów
Budzi cię odruch: ręka sięga po telefon szybciej, niż otwierasz oczy. Powiadomienia, czerwone kropki, kilka…
Dlaczego lekarze mówią, że krótka drzemka może poprawić koncentrację
O trzynastej w biurze robi się dziwnie cicho. Najważniejsze informacje:Krótka drzemka (10-20 minut) działa jak…